OBESIDAD (Reflexiones)

Se habla de la obesidad en todos lados. Oímos en las noticias que México ocupa el primer lugar en el mundo de habitantes con obesidad, oímos del daño que está causando el comer demasiados carbohidratos y grasas y se nos habla del peligro de las enfermedades relacionadas con la obesidad como son la diabetes, la hipertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares.

Toda esta información llega a la mayoría de las personas, sabiendo los que tienen sobrepeso que es necesario controlarse y disminuir la ingestión de alimentos y aumentar el ejercicio. Esa importante fórmula es la clave para poder disminuir el peso. Con la sola disminución de alimentos poco se logra, y con el ejercicio sin hacer caso de la alimentación tampoco se baja de peso.

En las revistas, en la televisión, en la red, se nos informa de las definiciones de obesidad, del peso ideal, del índice de masa corporal, del porcentaje de grasa que por cierto es difícil de determinarlo pues se requiere medición de grasa en diferentes partes del cuerpo. Hay tablas, hay fórmulas matemáticas, y los interesados buscan estar en el Peso Ideal.

Algunas personas principalmente mujeres además de preocuparse por la salud, se preocupan por la estética, y recurren a cirugía plástica, y recurren a procedimientos más agresivos como son la cirugía bariátrica que consiste en disminuir la capacidad gástrica, alterando el funcionamiento del tubo digestivo y del sistema endócrino. Se habla de la obesidad mórbida que es una verdadera enfermedad que afecta muchos órganos y que generalmente son personas de más de 120 kilos de peso.

Se habla de que en las Escuelas ya no van a vender refrescos a los niños, y tampoco frituras, y también han prometido las autoridades enseñar a las madres a preparar menús para escolares adecuados. En fín, hay una gran difusión del sobrepeso, de la obesidad y de la necesidad de bajar de peso.

Hay dietas de todo tipo, como la de la luna, la del ayuno por dos días, la dieta del Prof. Atkins, La dieta Baja en Carbohidratos, la dieta de la fruta, la dieta mediterránea, etc. Hay medicamentos múltiples algunos que perjudican más que benefician, algunos provocan muchos efectos adversos como el estreñimiento y trastornos nerviosos.

Hay publicidad en donde mencionan que con ciertos Zapatos tipo “tenis”, caminando 10 minutos al día con estos, se bajan 10 kilos en 2 meses. (¿) Se han vendido muchos, con esa promesa.

Hay aparatos de gimnasio que sin hacer esfuerzo movilizan al sistema musculoesquelético y también mencionan que se baja de peso rápidamente. Muestran en los comerciales a modelos hombres y mujeres, para que las personas piensen que así van a quedar. (Mercadotecnia).

Se gastan millones de pesos para tratar de bajar de peso. Y casi siempre con malos resultados, o con muchos riesgos como la cirugía bariátrica.
El problema es claro. Se come mucho, los alimentos están accesibles, empacados y listos ya para ingerirse, en las tiendas hay muchos refrescos, ahora hasta de 3 litros, y sacarán pronto refrescos en Galones, en las tiendas hay alimentos con grasa, como las papas fritas, chicharrones etc. Y hay jugos, pan de caja rico en colesterol, galletas, etc. Todo fácil de obtener, por la mayoría de las personas. Los alimentos de los mercados tradicionales se han sustituido por los alimentos enlatados, o semipreparados, que son más fáciles y rápidos de “preparar”, muchos de ellos solamente se abren y listo. Todo esto tiene que ver también con la “Ley del Esfuerzo Mínimo”, la tendencia es poder comer sin esforzarse, por ejemplo las latas ya son fáciles de abrir sin necesidad de un abrelatas. Inclusivo los frijoles ya vienen en bolsas de plástico en lugar de latas. Todo es para facilitar su consumo. La comida se ha vuelto solamente una necesidad y un placer también pero fácil de obtener. Cuando no hay nada que comer,,,, en la calle expenden Taquitos de carne con mucha grasa y eso si, refrescos y refrescos. Es fácil, cenar así, no tiene uno que hacer esfuerzo mayor, más que masticar. Se obtiene placer rápido y se calma el hambre.

El comer es una necesidad, cotidiana, rutinaria. Si no comemos podemos morir, Y por eso biológicamente tenemos el mecanismo complejo del hambre. De todas maneras hay enfermedades que ocasionan pérdida del apetito, y sin embargo se tiene que comer.

Pero además de ser una necesidad el comer, también es Un placer. Que es un placer porque biológicamente tiene que ser placentero para no perder el apetito y morir. Es algo así como el sexo. El sexo es un placer, porque la especie tiene que preservarse, es una ley (natural y hasta divina). Pero el sexo se hace actualmenta más por el placer que por la preservación de la especie. Y así está pasando con el hambre y los alimentos…. Estamos comiendo más por el placer que por la necesidad.

Y es que desde pequeños nos han enseñado ese placer. Si el niño llora, le dan su mamila, si el niño más grandecito llora le dan un dulce, si el niño está inquieto, sus padres le compran unos dulces y se tranquiliza, (están fomentando que el placer del dulce, es tranquilizador, reconfortante y placentero) y Luego están las fiestas de cumpleaños, a los niños les dan pasteles, dulces, chocolates, y consideran esto como un premio o un regalo, y nos enseñan que los dulces son un regalo, es un placer…. No nos enseñan que es una necesidad.

Ya de adultos, Las fiestas son siempre para comer, cenar o desayunar,,, siempre en abundancia, la fiesta la relacionan con ese placer. El alimento se ha convertido en un producto de placer.
Y ya comimos lo necesario, ya no necesitamos más comer, pero se sigue comiendo por EL PLACER,
Y se come por inquietud, por nerviosismo, por placer, por gusto,,,, no se come tanto por necesidad.

Todas las reuniones están llenas de alimentos, y hay sobremesa, y en la sobremesa se dejan los alimentos en la mesa para seguir pellizcando los alimentos, y bueno, también está relacionado el alcohol.
La obesidad, pues está relacionada con el placer. Está relacionada con la falta de enseñanza sobre el saber comer. Nuestros padres tampoco recibieron enseñanza sobre el saber comer, sin embargo hacían más esfuerzo para preparar la comida. Y valoraban más lo que es la comida.

No podemos dejar de comer por placer… Es una delicia comer los variados platillos que hay en México, el placer es parte de la naturaleza humana, el placer biológicamente lo tenemos para tener apetito y poder comer y vivir. Hay que deleitarnos con una tortilla bien caliente, con un pedazo de pescado bien preparado y sazonado, con una fruta madura y dulce, hay que saber apreciar lo maravilloso que es el placer de comer, comer despacio, saborear, cada migaja de pan, darle un valor sagrado a nuestros alimentos, no desperdiciar, y tampoco comer cuando ya no lo necesitamos… Es mejor el placer sencillo, humilde, escaso.. que el placer exagerado, ostentoso, goloso. Hace falta aprender a comer. Sin necesidad de tanto gasto ni de dietas horribles.

Espero comentarios:

MICHAEL MURPHY

La Gratitud en los momentos difíciles

Dar gracias a la vida todos los días por las infinitas bendiciones que nos ofrece nos abre el camino para que nos lleguen más regalos del universo.

Cuando nos sentimos agradecidos por nuestras experiencias pasadas y presentes, trascendemos los juicios de lo que consideramos que está bien o mal. Pasamos de ser víctimas a ser conscientes de nuestro poder de elección.

Podemos elegir agradecer las oportunidades que nos ofrece la vida y aprender y avanzar y podemos simplemente quejarnos de lo que nos ha tocado vivir.

Cuando agradecemos lo que nos sucede, le estamos diciendo: SI ¡¡¡ a la vida, SI, ¡¡¡estoy dispuesto a aprender las lecciones que he venido a aprender, ya sean de relaciones laborales, de salud, económicas o profesionales. Sin embargo, agradecer lo que aparentemente puede parecer un desastre es bastante más difícil que sentir agradecimiento cuando todo nos va sobre ruedas.

Agradecer implica negar el dolor, pero cuando trascendemos el dolor, la rabia, etc., agradeciendo la situación que nos ha tocado vivir, nos abrimos a las infinitas posibilidades que nos brinda la vida de avanzar hacia más felicidad y más plenitud.

Muchas personas han declarado que después de sufrir desengaños, pérdidas, enfermedades, incluso vivencias tremendamente traumáticas, se han sentido agradecidos por las experiencias que les han aportado. La pérdida de un ser querido les ofreció la oportunidad de valorar a las personas que aún estaban a su lado, de agradecer los momentos vividos junto a la persona que falleció y a ser más amorosos y tolerantes con los demás. Las dificultades económicas les ofreció la oportunidad de apreciar lo que ya tenían y a emplear sus recursos personales yacentes, para crear más prosperidad y abundancia en su vida. La separación de su pareja, les brindó la posibilidad de ser independientes enconómicamente y a mejorar su autoestima, ofreciéndoles a su vez una nueva relación, mas profunda y sincera. Una enfermedad les ayudó a sanar su relación con el pasado, a perdonar, liberándolos del enorme peso del resentimiento. El traslado a otra ciudad, les ayudó a expandir sus horizontes, conocer a otras personas y a superar limitaciones que quizás no hubiesen logrado quedándose en su ciudad. Un problema laboral, les empujó a salir a buscar otro puesto más satisfactorio a nivel creativo y económico.

Agradecer todo lo que estamos viviendo en el presente, aunque momentáneamente no veamos el porque de una situación dolorosa, nos dá el poder y la energía necesaria para realizar cambios positivos. Nos ofrece la oportunidad de crecer y avanzar en todos aspectos de nuestra vida.

Si nos quedamos en el victicismo, quejándonos de sacar todo nuestro potencial a la luz, nuestra creatividad, nuestros talentos, nuestros recursos internos, nuestro ser. Cuando nos ocurre algo que no entendemos, podemos preguntarnos:

1) ¿Qué puedo / qué necesito aprender de esta situación?

2) ¿Cómo puedo mejorar mi vida y la de los que me rodean?

3) ¿Qué lecciones esconde este acontecimiento?

Siempre podemos elegir. El momento de poder está siempre en el presente y es sólo trascendiendo lo aparentemente nefasto que podemos cambiar el futuro.

Es en el presente que creamos nuestro futuro.

Toma tu poder y actúa: Agradece la oportunidad que te ofrece la vida de aprender y de avanzar hacia tu verdadero ser, tu escencia más profunda y a alcanzar tus sueños.

AUTOR DESCONOCIDO.

Me pareció muy interesante este escrito para reflexionar... MICHAEL MURPHY

CONDUCTAS INADECUADAS DEL PERSONAL HOSPITALARIO

Dentro de la práctica médica profesional, en las unidades hospitalarias y en los consultorios, existen conductas inadecuadas principalmente de algunos médicos que contribuyen a que se presenten errores y complicaciones previsibles en la atención de los pacientes. Estas conductas han sido mencionadas recientemente en varias publicaciones como conductas arrogantes, abusivas, perturbadoras, amenazantes, conductas odiosas, etc. Y las víctimas generalmente son el personal de menos categoría, como enfermeras, y hasta los mismos pacientes. Afortunadamente estas conductas ocurren en un porcentaje mínimo, aunque no se pueden determinar con exactitud los datos estadísticos. En contraste, los hospitales que cuentan con servicios administrativos, psicológicos, legales y de apoyo, han establecido en muchos de ellos, Códigos de Conducta, para que se mejoren las relaciones interpersonales y desaparezcan estas anomalías. Está demostrado que la atención a los pacientes mejora cuando existen estos códigos de conducta, y se vigilan adecuadamente.

Hay muchos ejemplos de conducta inadecuada, la lista sería interminable y en todos los hospitales se pueden encontrar. Se han hecho estudios, estadísticas e interrogatorios y en algunos de estos reportan que en 67% del personal interrogado mencionaron conocer de alguna conducta alterada y de errores en la atención de los pacientes. 18% conocen de algun error ocurrido debido a una conducta repugnante y odiosa de algún médico. En otra serie, el 40% del personal mencionó haber sido intimidado por algún médico que no compartía sus preocupaciones en relación a órdenes médicas que aparentemente estaban incorrectas. De estos el 7% mencionaron que estas discrepancias contribuyeron a un error médico.

En un hospital de Washington, una enfermera avisó a media noche al médico residente que un niño con una intervención quirúrgica reciente de derivación de líquido cefalorraquídeo tenía vómito y cefalea intensa; signos de que la derivación estaba obstruida y de que existía aumento de la presión intracraneana. El médico residente contestó en la primera llamada diciéndole que no se preocupara. A la segunda llamada el médico residente se mostró arrogante y le dijo: "usted no sabe lo que está viedo, usten no es un doctor". La enfermera después de una hora de angustia llamó al médico neurocirujano a su domicilio y el niño fue sometido a cirugía de urgencia.

La enfermera comenta que el niño podría haber tenido una lesión mayor o grave si no se hubiera operado, y dijo que había sido tratada de forma humillante y sin hacerle caso, por haber sido una llamada nocturna. En este caso la conducta fue inadecuada, y los inspectores de los hospitales mencionan que en ocasiones los médicos se comportan con baja moral, estresados y con frecuencia derivan las responsabilidads. La enfermera mencionó también que había derramado lágrimas y que pensaba renunciar a su trabajo de enfermera ya que había iniciado su propio negocio.

Estas conductas son actualmente menos frecuentes, pero aún existe el problema y solamente con la integración de comisiones hospitalarias y códigos de conducta se podrán disminuir más.

Se han interrogado principalmente a muchas enfermeras, en relación a los médicos "odiosos, como en el caso anterior o como los que arrojan el instrumental en las salas de operaciones cuando están estresados y son incapaces de seguir con calma la cirugía. Pero ellas mismas dicen que son minimizadas, insultadas o reprimidas cuando protestan, y en ocasiones estas humillaciones las reciben enfrente de los pacientes o de otros miembros del hospital. En el estudio de Rosenstein, 1/3 de las enfermeras conoció de una enfermera que renunció a su trabajo por un "médico perturbador".

Se han reportado casos de tempor por la comunicación con médicos de mayor jerarquía, como en el caso de un residente de la Universidad de California que notó una arritmia en el foco fetal en la sala de labor, pero conociendo al médico perturbador de guardia, no lo reportó para evitar los gritos y burlas del médico ginecólogo. La enfermera que relata este suceso menciona que el niño había fallecido.

Afortunadamente la mayoría de los médicos no insultan ni intimidan a las enfermeras. La mayoría del personal en los hospitales son conscientes de la responsabilidad y de la presión y estrés al que están sometidos. Pero según varios estudios en un 3 a 4 % los médicos son odiosos, y no toman en cuenta el descontrol que ocasionan con peligro de errores en la atención. Los expertos mencionan que en las especialidades de mucho estrés pueden encontrarse, como neurocirujanos, ortopedistas, cardiólogos. Un ambiente hostil sin cooperación y sin compromiso aumenta el riesgo de errores médicos.

En otro caso, una enfermera llamó al cirujano que había intervenido recientemente a un paciente, explicándole que veía salida de líquido en un sitio. El cirujano contestó gritando que preparara al paciente y lo pasara al quirófano nuevamente. El cirujano llegó tarde a la sala y la cirugía la realizó en otro sitio que no era el afectado. En casos así, se observa una falta de compromiso y por consiguiente falta de cuidados de alta calidad. Cuando hay errores en algunas cirugías, en ocasiones el personal que conoce del evento, la mayoría de las veces no se siente con autorización para hablar de ello.

Muchos investigadores opinan que en las residencias hospitalarias, los médicos pasan muchas horas en el hosptial y sus superiores los menosprecian, los regañan y los bombardean con preguntas que no contestan hasta el grado de hacerlos sentir como "tontos". Esa manera de tratarlos es el camino para que en el futuro ellos tengan una conducta inadecuada y trastornada.

Ante conductas así, los méicos deben ser enviados con su enojo a los servicios administrativos y someterse a programas para mejorar las relaciones y el respeto mutuo entre el personal. Muchos hospitales tienen este tipo de comités y programas.

Los objetivos son claros, mejorar la calidad en la atención a los pacientes. Y con estos programas también se mejora la calidad de vida laboral de la persona que trabaja en ambientes con verdadero estrés y responsabilidad.

Bibliografía:

Rosenstein. Neurology 2008:70:1564-1570 American Academy of Neurology.

Tarcan Laurie. Nytimes, Dec. 2, 2008

MICHAEL MURPHY

AMISTAD POR INTERNET

Palabras de Cibernauta:
“Nosotros nos sentamos y miramos fijo al monitor...Con nuestros ratones viajamos, moviendo el puntero, por páginas, perfiles como laberintos, buscando algo o alguien como si estuviéramos hipnotizados.Nosotros chateamos unos con otros, compartimos nuestras penas, nuestras alegrías, formamos pequeños grupos y luchamos contra quienes nos tratan mal, contra la monotonía, contra la soledad, el desamor; esperamos por alguien que escriba nuestros nombres. Queremos reconocimiento y ofrecemos lo mismo, damos besos y abrazos, enviamos comentarios, tarjetas, mensajes y en ocasiones coqueteamos.

A veces revelamos aquello que nos duele o nos hace feliz. Nosotros formamos algunas amistades, sobre algo intangible, sobre algo que no se puede tocar.¿por qué? No lo sabemos.O quizá solo queremos ser sembradores de flores, sin importar si algunas de esas flores que sembramos se marchitan, otras florecen y crecen y alguna vez quizá la podremos tocar... la flor de la amistadTal vez un gran amor sale de aquí, se convierte en algo verdadero. Porque en las pantallas podemos ser grandes, diciendo nuestros secretos que nunca han sido revelados. ¿Por qué compartimos nuestros pensamientos con aquellos que no nos ven y piensan que somos reales?La respuesta es tan clara y sencilla como el cristal. Todos necesitamos a alguien para contarle nuestros problemas. Porque a veces no podemos decírselo a la gente real porque las verdades a veces duelen, pero a alguien se lo debemos contar. Y corremos a la PC, donde están aquellos en los que confiamos, los mismos "reales" de esta irrealidad, que nos aceptan así tan locos, problemáticos, susceptibles, neuróticos románticos o lo que seamos... que eso no importa.Y sin dudarlo algunos de estos personajes, siempre está ahí para escuchar”.

Comentario Michael Murphy:

La Amistad por Internet, es una forma de Amistad tan Novedosa como la misma Red. Todavía se está definiendo este tipo de amistad, tan especial que como todas las relaciones interpersonales tiene cosas buenas y cosas malas. Dentro de las malas está la facilidad para enmascarar la IDENTIDAD. Es difícil saber por medio de las estadísticas que tanta VERACIDAD hay entre los "amigos de internet". Y otra cosa “mala” de la amistad por internet es que Esta amistad tiene como intermediario UNA MAQUINA, y no estamos CARA A CARA con la otra persona. Es lo mismo que con el teléfono, nos estamos acostumbrando a decir "Gracias amigo", o decir: "te amo", teniendo como intermediario UNA MAQUINA.
EN LA RED, EL TRATO CON LOS “AMIGOS” ES DIFERENTE, Y LAS PALABRAS “te quiero”, “te amo”, “eres mi amigo/a especial” abundan aún sin conocerlos en persona.
Las pláticas de “amistad” están llenas de estas frases hasta románticas:
“UNO AYUDA SIN ESPERAR NADA A CAMBIO MAS QUE ESA PERSONITA QUE NO CONOCEMOS EN CARNE VIVA, ESTE FELIZ”.

Es mucho mejor establecer una AMISTAD de cara acara.
Dentro de lo "bueno" que tiene esto de la amistad, es que tiene las características del INTERNET: PUEDE SER INDEFINIDO EL NUMERO DE AMISTADES, SE PUEDEN HACER AMISTADES EN CUALQUIER MOMENTO, SE ENCUENTRAN A CUALQUIER HORA, Y NO HAY LIMITES TERRITORIALES, PODEMOS TENER AMISTADES DESDE EL OTRO LADO DEL MUNDO... LA VELOCIDAD Y LA DISTANCIA SON INCREIBLES.

Espero Comentarios.
M.M.

¿CUANTO DURA EL AMOR?

El amor no tiene un tiempo determinado. El amor que más rápido termina es el amor físico, carnal o placer sexual, si es que se puede llamar amor. Es cuando a la pareja se le quiere (ama?) por su físico y por que nos proporciona placer sexual, sin haber otro motivo o interés.

Hay otros tipos de amor, sin embargo el
amor conyugal es mas duradero y es placentero y satisfactorio. En este amor además del placer sexual, existe un compromiso que es "crecer en el amor". Este amor es sensible, afectivo, espiritual. Es un acto voluntario libre destinado a mantener en pie y a crecer a través de las alegrías y los dolores de la vida cotidiana, de tal forma que ello le permita a los esposos convertirse en un solo corazón y alcanzar juntos su perfección humana. Además en el amor conyugal existen otros compromisos como el formar seres humanos buenos a través de la familia y los hijos. Esto alimenta mucho al amor. Y el apoyo mutuo y sincero en todas las actividades, con metas comunes (hogar)
El amor es un acto de DECISION, y se debe cultivar constantemente.
La decisión es: SIMPLEMENTE AMAR A LA PAREJA.

Sencillo. Michael Murphy

¿TIENES SINDROME DE PETER PAN?

Se trata de personas que aunque han alcanzado la edad adulta, viven como adolescentes, están rodeados de amigos menores que ellos, son incapaces de afrontar las responsabilidades y son inmaduros emocionalmente. “Este síndrome puede aparecer en mujeres y hombres, pero en el 99 por ciento de los casos, son varones los que sufren esta patología de la cual no es nada fácil recuperarse”, La situación se complica mucho más cuando estos varones encuentran una pareja que los sostiene, apaña y se encarga de justificar todos los actos.
“El síndrome de wendy, por el contrario, es más habitual en mujeres que son las niñeras de sus parejas y que son incapaces de reconocer las actitudes enfermizas e infantiles de su pareja”.

¿Cómo reconocer el síndrome de Peter Pan?

No saben estar solos, siempre están rodeados por gente más joven, No se responsabilizan de sus actos, Son seres permanentemente insatisfechos, Pueden vivir con sus padres o con una pareja que contenga sus actos, Tienen ideas sobre grandes proyectos y aventuras amorosas que nunca se cumplen, Suelen quejarse y culpar al resto del mundo de sus problemas, Esperan siempre que alguien los solucione, Les gusta estar siempre contentos y siempre están buscando maneras de divertirse y evadirse de la realidad , Cambian continuamente de pareja, En general siempre se conectan con mujeres más jóvenes.
Más rasgos de su personalidad: Rebeldes, Narcisitas, Dependientes, Se niegan a envejecer, Manipuladores.

¿Cómo ayudar a un hombre con síndrome de Peter Pan?

Por más difícil que resulte no se deben satisfacer sus necesidades. Hay que lograr que afronte sus responsabilidades.
No hay que proponerle soluciones cuando comenta sus problemas. Hay que incentivarlo a que encuentre sus propias soluciones y las lleve a cabo.
A esta clase de persona le molesta mucho que se les marque el error o los defectos que tiene, pero es necesario remarcarlos para que se concientice que no es el centro del mundo y que debe asumir su vida.

Interesante verdad?

Michael Murphy

LOS JUEGOS INFANTILES

Es sorprendente ver a un niño de 3 ó 4 años “jugando” con una “consola” o “pantalla”, tipo computadora, en donde aparecen imágenes “caricaturas” muy irreales, muy coloridas, con mucha violencia, y en donde se lucha por “algo” (también irreal), y se pasan por una serie de obstáculos para vencer a la computadora o al enemigo. Bueno al parecer es algo así el juego, o los juegos.

Los niños adquieren una habilidad en sus manos para manejar los controles de estos juegos. Y cuando están jugando su atención está dirigida exclusivamente a su consola, he observado que se les habla, grita y mueve y ellos sin responder están solo atentos la maquinita.

También hay juegos en donde se simula ir en un coche de carreras, y en la pantalla se aprecia la pista de carreras. La tecnología está muy avanzada en estos juegos, y muchos niños dominan estas “computadoras”.

En la niñez, hay mucha imaginación y fantasía para jugar, pero con estos juegos la fantasía está tan exagerada, que se llega a lo IRREAL. Es irreal lo que pasa en la pantalla, son irreales los saltos que dan los superhéroes, es irreal las armas que se presentan, son irreales los movimientos de los personajes, que a veces son monstruos y extraterrestres. Es un mundo de fantasía, pero muy alejado de la realidad. Esto también se observa en las películas “para niños” en donde los personajes están TOTALMENTE FUERA DE LA REALIDAD. Esto se inició desde los “comics” con Supermán, y otros superhéroes, pero en esos inicios había más acercamiento con lo humano y lo real. Ahora es completamente IRREAL.

Considero que con estos juegos no se despierta la imaginación, ni la fantasía, puesto que mentalmente no hacen ningún esfuerzo para imaginar algo semejante a lo REAL, solo adquieren reflejos entre la vista y las manos y los ruidos. Y SI JUEGAN MUCHO TIEMPO hay peligro de que presenten convulsiones sobre todo después de estar 2 horas o más.

Los niños están aprendiendo violencia, y sobre todo se están alejando de la realidad, se están metiendo en personajes y máquinas totalmente distintos de lo que es la vida. No están aprendiendo las reglas básicas de la convivencia, la familia, el hogar, la escuela, SE ESTAN AISLANDO. No están aprendiendo valores humanos sino valores extraterrestres.
Que piensan de todo esto?

Michael Murphy

¿CREER EN EL MATRIMONIO ?

La sociedad cambia mucho y a pasos agigantados, en relación a las emociones, a la educación, a las relaciones interpersonales y principalmente a la formación de las familias. Las Familias siguen siendo las “células” de la sociedad. Las familias son formadoras de seres humanos, y a pesar de todos los cambios, las familias siguen siendo la base para la vida de los humanos. La convivencia en un hogar, de personas que tengan un parentesco, y que vivan bajo un mismo techo, son las familias, con las múltiples variantes que hay. Para formar familias, tiene que haber parejas, y las parejas que sean responsables de formar familias, y que se amen intensamente y que procreen hijos, y que se apoyen mutuamente, se han denominado legalmente MATRIMONIOS.
Los matrimonios siempre han existido y posiblemente existirán. Sin embargo vemos ahora que hay muchos problemas en los matrimonios. Inclusive 1 de cada 4 matrimonios se desintegra con el divorcio, y de los que no se divorcian muchos conservan el matrimonio pero con problemas graves de desamor. Los jóvenes observan lo que ocurre en los matrimonios fallidos y debido a eso muchos jóvenes YA NO CREEN EN LOS MATRIMONIOS.
Muchas de las parejas se mantienen juntas por los hijos, los quieren demasiado y no quieren que su separación los afecte, por lo que deciden seguir intentándolo. Pero los hijos se dan cuenta de que papá y mamá ya no pasan tiempo juntos, papá y mamá cada día se hablan menos, papá y mamá etc.
Los divorcios fáciles, (facilidades para el divorcio), y la falta de responsabilidad, y de compromiso, hacen ahora que los matrimonios fracasen. POR NATURALEZA NO DESAPARECERAN LOS MATRIMONIOS, pero Sí se necesita una REPARACION, UNA REFLEXION y resolver los problemas que hay y seguir confiando en los matrimonios como LA BASE PARA FORMAR FAMILIAS Y CON ESTO LA BASE PARA FORMAR SERES HUMANOS con alto sentido de “HUMANIDAD”.
La labor es difícil, porque los matrimonios se ven afectados por otros problemas asociados, como son el alcoholismo, la violencia familiar, las infidelidades, el factor económico, la mala educación, etc. Para que funcionen los matrimonios No basta el amor. La idea de que el Amor es suficiente y puede superarlo todo NO ES VERDAD. El amor se deteriora y se va acabando, hasta el grado de llegar a la duda de si realmente se quiere a la pareja, y llegar al desamor total.
Lo que se debe de hacer es preparar a los jóvenes haciéndolos más capaces, más fuertes mentalmente; fortaleza que les ayudará tanto en el matrimonio como en su trabajo. ESFUERZOS DEBEN HACERSE PARA ENDEREZAR LO QUE SE HA TORCIDO y RECUPERAR EL PRESTIGIO DEL MATRIMONIO. NO PENSAR UNICAMENTE EN EL AMOR Y EN EL PLACER,….. HAY ALGO MAS.

LAS ABUELAS ESCLAVAS

Ya es muy reconocido el síndrome de la "abuela esclava", y no solo en México, sino en la mayoría de los países. La sociedad ha cambiado mucho desde que la mujer trabaja casi igual tiempo y con iguales responsabilidades que los hombres. El problema está que la mujer debe dedicar más tiempo a los hijos, no solo por costumbre o tradición sino porque así es la naturaleza humana. Cuando no puede realizar esto la mujer tiene que "encargar" a sus hijos con una de las abuelas. Y las abuelas "nunca se niegan". Están dispuestas a hacerlo sin pensar en que su edad, y su salud no son favorables para esta responsabilidad. Se están enfermando las abuelas, de diabetes, hipertensión, neurosis, insomnio, desnutrición, fatiga crónica, y se habla de muertes prematuras cuando adquieren estas responsabilidades. ES MUY GRAVE ESTO QUE ESTA PASANDO. Quizá en el futuro el cuidado de los niños sea normal que lo lleven a cabo los abuelos ya jubilados. Pero estamos en una TRANCISION, y la verdad es que las abuelas de hoy, cuidaron a sus hijos, y ahora cuidan a los nietos. ES INJUSTO.
Hay mucha inconsciencia por parte de las madres por que muchas veces no necesitan trabajar, o trabajan para satisfacer sus "comodidades", tener coche, algunos lujos que le dan más importancia a esto que a cuidar a sus hijos.
Reflexionen y haber que opinan.

Michael Murphy

Una forma de maltrato para los padres por parte de los hijos:

Por diversas razones, en la actualidad los hijos al hacerse independientes suelen trabajar y formar sus familias en ciudades muy lejanas a donde viven sus padres. Esto es explicable en parte porque los hijos buscan un mejor trabajo, mejores ingresos y ciudades más grandes que les llaman más la atención. Es común que muchos de los jóvenes quieran irse a radicar a España, Alemania, Inglaterra, Australia, Canada, entre otras ciudades. Y Dentro de la misma República Mexicana, los jóvenes también se alejan de sus ciudades natales por diversos motivos.
Cuando emigran a otros países, buscan sobre todo las comodidades, otras costumbres, y mejores ingresos para formar sus familias, que generalmente son familias cortas y muchas veces sin hijos.
Los padres queremos bienestar para nuestros hijos siempre, y todos los padres dicen: Mi hijo está en España, le va muy bien, está contento.
En principio está bien, pero los sociólogos están considerando a esto como MALTRATO PARA LOS PADRES. Los hijos deben INTENTAR encontrar trabajos cercanos a donde están sus padres. En principio en ciudades cercanas y posteriormente ir acomodándose hasta estar muy cerca de los padres, tanto del hombre como de la mujer, ¿Por qué? Porque los Sociólogos opinan que los padres "sufren demasiado" cuando tienen a sus hijos lejanos. Los padres nunca dicen de su sufrimiento, pero la realidad es que ellos quisieran ver más frecuentemente a sus hijos. Un buen hijo INTENTARÁ siempre este acercamiento en contra de todo lo demás, y sacrificando inclusive mejores empleos. Los hijos que no INTENTAN ESTO están MALTRATANDO A SUS PADRES

Almas Gemelas

Este concepto del "alma Gemela" es lo que muchos entendemos como "química", en relación a las relaciones personales.

No es nada mágico, es solo producto de las hormonas. Sobre todo en una etapa de nuestras vidas (juventud principalmente) se disparan las hormonas y tenemos emociones y sensaciones que nos hacen suspirar, soñar, ver las virtudes de alguien del sexo opuesto, etc. y esto es tan complejo que muchos lo han querido explicar sin llegar a conclusiones precisas.

Mucho tiene que ver el estrés, la ansiedad, la inconformidad con uno mismo, al encontrar una persona que nos dá tranquilidad, nos despierta deseos sexuales, nos proporciona bienestar que no tenemos con nuestra otra pareja, y empezamos a soñar y a pensar que ya llegó nuestra "alma Gemela". Principalmente son las hormonas, luego es la insatisfacción tanto sexual como de convivencia, y luego es la situación ambiental, (almas gemelas en las oficinas, en los sitios de trabajo etc). y luego es la aventura, y luego es la curiosidad, etc. y todo esto nos lleva a querer cambiar nuestra pareja por una nueva supuestamente "alma Gemela".

Instintivamente podremos establecer estas relaciones, Pero por falta de inteligencia y por exceso de instintos, no nos llevan más que a relaciones destructivas. Esto tiene que ver con la infidelidad. Es muy amplio el tema.

Saludos.

Michael Murphy

Reflexiones sobre la amistad

Encontramos personas en nuestra vida que llamamos amistades, amigos, compañeros, camaradas, colegas etc.

Dentro de los supuestos amigos, casi siempre hay envidias, rivalidades, intereses, falsedades, que ocasionan desconfianza y nos obligan a ir cautelosos después de conocerlos ampliamente. Sucede que entre más conocemos a una persona, quizá más conocemos de sus defectos, aunque también podemos conocer más sus virtudes.

Los verdaderos amigos son escasos, y así como en el amor hay varios tipos, como el "amigo íntimo" ahora de moda entre los jóvenes.

Nuestros amigos verdaderos siempre están presentes en las adversidades y en nuestras penas, y nos acompañan aunque no resuelvan nuestros problemas, y su presencia disminuye nuestra ansiedad permitiendo mejores reflexiones sobre todo al platicar con ellos.

Los amigos no tienen intereses especiales, al contrario nos acompañan sin pedir nada a cambio, nos oyen y nos conocen, y aceptan nuestra forma de ser, inclusive a veces aceptan nuestros errores, y también nos cuentan los suyos.

Entre las muchas formas de amistad también ahora los jóvenes tienen amigos/as cariñosos, y amigas/os con derechos. En nuestros tiempos se llamaban de otra forma. Reconocer al verdadero amigo es difícil, y muchas veces esto lo podemos lograr en situaciones difíciles en donde valoramos realmente su sinceridad y deseos de ayudarnos.

La verdadera amistad es de mucho valor, siempre hay que cuidarla y conservarla.

Michael Murphy

ANSIEDAD POR NUEVO VIRUS

Los virus existen, y el más mortífero es el del SIDA, sabemos que cada minuto se infectan 3 jóvenes en todo el mundo. Los científicos estudian y saben como prevenir este contagio, todos sabemos las medidas preventivas, sabemos que los virus de la influenza son peligrosos y que hay epidemias, y mutaciones y problemas de las vacunas etc.

Y ahora nos han insistido en las medidas que tomaremos para combatir este virus. Por que no creer?, por qué sentirnos atacados, engañados, sometidos, controlados, por gentes que están en el poder?. Por qué relacionar todo esto con los otros problemas de México. Por qué no pensar que fue coincidencia, que nos ocurriera esto, y no entrar en especulaciones como las que abundan por Internet. Claro que estamos descontrolados, es algo nuevo, pero las enfermedades existen, la muerte existe, los accidentes también, y en unos segundos cambia nuestra forma de vivir.

Las adversidades no pueden desaparecer, y para disminuir la ansiedad pues hay que estar centrados en la realidad, no inventar ni imaginar cosas negativas. Que si el gobierno se tardó???, pues son enfermedades nuevas, y las autoridades no tienen la capacidad ni el remedio milagroso como si fuera a resolverse la epidemia de un día para otro. No existe la vacuna aún, etc.

Nos enfermamos más si pensamos negativamente. Continuemos con las indicaciones, y confiemos en la ciencia, en la sociedad, en los tratamientos. La mortalidad es por ahora mínima en relación a otros males (como el SIDA), pero es una enfermedad que se disemina rápidamente y hay cosas que aún no se saben en cuestión de su comportamiento o gravedad. Aceptemos las indicaciones de las autoridades sanitarias y pongamos los pies en la tierra, sin creer en aspectos negativos que se rumoran siempre en estas circunstancias. Así disminuiremos nuestra ansiedad.

Michael Murphy

Amor Maternal

El personaje en nuestras vidas que seguramente más amamos es nuestra madre.

El amor es total, incondicional, sincero, lleno de ternura (la mayoría de las veces), Y el amor a los hijos también es diferente a los otros tipos de amor. Pero también estas relaciones de madre-hijo y viceversa son motivo de sufrimientos ya que en ocasiones el amor se convierte en una verdadera actitud de "aferrarse" a este ser con sentimientos de posesividad y de inmortalidad. Estos sentimientos pueden ser dañinos y perjudiciales, pero en ocasiones son irremediable.

Como cuando los hijos se casan y se van, o se van a estudiar lejos del hogar (El segundo parto), es tan doloroso como las contracciones uterinas ó quizá más. ¿Cómo poder amar sin sufrir? Quizá comprender que no tendremos siempre una madre, que ella se enfermará y se irá algún día, quizá comprender y delimitar bien el tipo de amor y que no se vuelva un amor patológico.

Por otro lado, las madres de ahora son más fugaces, el tiempo que le dan a sus hijos ha disminuido, ahora se distraen mucho con otras actividades independientes de las propias del hogar, ya sea por necesidad o por superación personal. No se debe olvidar que el tiempo que pasan los hijos en el hogar es muy corto, y se tendrá que aprovechar de la mejor manera. Hay tantas cosas que comentar, y reflexionar.

Michael Murphy

REFLEXIONES SOBRE LA JUVENTUD

A los 30 años y tanto mujeres como hombres se empieza a notar que la juventud se aleja y se nos acerca la edad madura. Preocupación universal por que nadie quisiera hacerse viejo. Pero es algo irremediable, a pesar de que se empiecen a utilizar todos los recursos posibles, como correr maratones, utilizar cremas antiarrugas, inscribirse en los gimnasios, practicar la zumba, comprar ropa más juvenil etc, etc, etc. De todas maneras los años pasan y la edad aumenta. No importa que adelgaces, o que tu salud mejore, de todos modos la edad no cambiará y tanto pavor se le tiene que muchas personas ocultan su verdadera edad, y siempre “se quitan los años”.

Los gastos que se hacen para mantenerse juvenil son estratosféricos, sobre todo si se utilizan los recursos de la cirugía plástica y se compran elixires, cremas y se aplica el “botux” y otros remedios. Todo será inútil, tendremos la edad que nos corresponde.
Quizá se gane algo en apariencia, poco en salud (no se alarga la vida corriendo maratones), pero los años siempre aumentarán.

También esto se relaciona con la sexualidad, y tampoco se quiere abandonar el placer de las relaciones como cuando uno era joven. El “Viagra” ha alcanzado ventas extraordinarias, y se perfeccionan drogas parecidas para las mujeres.

¿Qué es lo que pasa?

No aceptamos nuestra edad, no aceptamos que ya pasamos la juventud, no aceptamos que llegaremos a viejos.

Cada edad, y cada momento de nuestra vida son valiosos tesoros, que debemos aceptarlos y disfrutarlos. En relación a las mujeres, quizá piensan que su físico es lo que vale, y que ya no las van a querer si se avejentan. Sin embargo deben considerar que no valen por su físico, y que las quieren no por su físico ni por su juventud o por lo menos eso deben aprender.
Sus esposos las deben querer por otras situaciones y no solo por el físico, y también los hombres, no los deben querer por su juventud sino por otras razones.

La aceptación de nuestra edad, es importante para vivir felices. Es infeliz la persona que no se acepta como es, y que creé que solo los jóvenes tienen un valor y que solo los jóvenes aman y son amados.

Algo para reflexionar.

M.M.

AMOR CONYUGAL

El amor tiene distintos significados. El amor de pareja es desde luego de los amores más complicados.

Los humanos tarde o temprano tenemos que enamorarnos de nuestra pareja y así establecer el amor conyugal. Que sigue siendo la clave para la formación de familias adecuadas para la sociedad y la preservación de la especie. Es algo que la naturaleza nos lo da. La naturaleza nos ha hecho hombres y mujeres, y el amor de pareja es así.

Influyen nuestras hormonas, nuestros deseos sexuales, nuestros intereses sociales, económicos etc. Llega el momento en que no podemos seguir trabajando solo para nosotros mismos (egoísmo), se tiene que compartir todo, y crear algo en pareja, (además de hijos), creación de proyectos por ejemplo. Vivir en forma aislada, sin pareja, es algo que lleva al derrumbamiento de la especie humana.

Al establecer el amor conyugal, el compromiso es: el apoyo mutuo, en las diversas actividades, la satisfacción de los deseos sexuales, y tener iguales proyectos o finalidades para el hogar, incluyendo lo más importante: la educación de los hijos. Para llegar al amor conyugal se tiene que pasar por: La atracción, la amistad, el conocimiento integro de la persona y su ambiente y sus familiares, después el matrimonio y después el sexo y los compromisos ya mencionados.

Claro que lo anterior es lo ideal, lo natural, lo Sano, lo adecuado, HAY MUCHAS VARIANTES. Pero la mayoría son Inadecuadas o Insanas.

Desafortunadamente la tendencia actual es evitar el compromiso, y tanto hombres como mujeres jóvenes buscan el romanticismo y la parte sexual del amor, pero sin llegar a más. Esto es parte de “la ley del esfuerzo mínimo”, que ahora muchos siguen.

Michael Murphy

LOS IMPOSTORES

Personas que engañan, aparentando ser otras personas o disfrazando su verdadera identidad, cubriendo sus defectos, para obtener beneficios propios de muchas personas o de tan solo una.
Pueden ocupar un sitio que no les corresponde, al que han llegado por trampas, engaños y de manera maliciosa.

Hay impostores en todos lados, y en todos las facetas humanas como en el amor, en los negocios en las profesiones, en la escuela, etc.

Ahora en el internet hay muchos impostores, que niegan, ocultan, aparentan, engañan su identidad, y además escriben tendeciosamente falsedades, para crear imágenes falsas. Se nos está haciendo una necesidad ser falsos, tener otras identidades, ¿dónde queda la verdad? ¿Dónde queda la claridad y la sinceridad de las personas?

El engaño nos invade, tan solo con la facilidad ahora para los fotomontajes, los videos actuados, etc.
Estamos llenos de engaños y de impostores.

¿Qué hacer?. Es difícil descubrir un impostor en muchas ocasiones, pero se puede lograr utilizando la intuición, la inteligencia, el conocimiento. Las mujeres utilizan mucho la intuición, y sobre todo en el amor pueden descubrir un engaño, sin embargo pueden seguir en el error, tolerando al impostor. ¿De qué les sirve la INTUICION, si continúan en el engaño?.

Es una epidemia que siempre ha existido, pero que ahora ha aumentado por los trucos que la tecnología facilita.

M.M.

CONFLICTOS EN EL AMOR

En el enamoramiento de las parejas, hay necesidades, deseos, que a veces son tan intensos que nos salimos de la realidad, y aparecen las idealizaciones y las mentiras.

Todos estos sentimientos muchas veces se asocian con sufrimiento, ansiedad y obsesión, que si no se logran manejar pueden terminar en trastornos mayores.
Y todo esto también por que la imaginación trabaja mucho. ¿Qué sentirá nuestro amado/a por nosotros? ¿Me querrá tanto como yo a el/ella? Y la mente trabaja con suposiciones y especulaciones que también nos pueden hacer daño.

Es el enamoramiento una etapa en la vida en donde es difícil conocer la "verdad", o sea, saber si el amor es recíproco. Y esto es más difícil por que los enamorados se "disfrazan", o sea que no son sinceros.

La mujer oculta lo que para ella es algo que no debe mostrar, en parte por el maquillaje, el vestuario, las mentiras en relación a su pasado etc. El hombre inventa cosas maravillosas de él para impresionar a su amada.

ENTONCES en el enamoramiento hay muchas mentiras, y muchas falsas apariencias. Es algo que las personas hacemos para tratar de obtener algo que queremos. Pero tarde o temprano vienen las desilusiones, se sabe todo, o casi todo. Y vienen los rompimientos. La clave está en que desde el inicio las personas se muestren tal y como son, con errores y defectos, sin disfraces, y entonces vendrá el amor sin ocultamientos. Pero no entendemos.

M.M

LA GRAN DUALIDAD

No se puede examinar al genero “mujer” ni al género “hombre” en forma aislada, puesto que la misión, o la función o como se quiera llamar de cada uno de nosotros, siempre estará ligada a un gran compromiso (“misión juntos”), que es una responsabilidad que realizaremos si queremos obtener la tranquilidad, la paz, el bienestar y felicidad que significa cumplir ese compromiso.

En alguna etapa de nuestra vida, trabajamos y vivimos solo para nosotros como unidad, como personas aisladas. Sin embargo siempre llegará el deseo que con el amor y los deseos sexuales se forma la vida de pareja. No es recomendable vivir en forma “egoísta” solo para nosotros aislados. Se ha dicho que separar los mundos del hombre y de la mujer “Es síntoma de decadencia”.

Han cambiado las actividades, las funciones, el trabajo, las obligaciones etc. Y se ha hablado de feminidad, y de machismo y de mujeres que trabajan y son independientes, sin embargo no se perderá “La dualidad que existe: Hombre/Mujer”.


Con los cambios actuales ahora la mujer tiene un gran compromiso, que es el de vincular, mediante su trabajo, a la familia y a la sociedad. Debe establecer una relación armónica entre familia y trabajo. De tal manera que no pierda el sentido de su vida, el sentido de lo prioritario que es su familia, tiene que desarrollar al máximo sus potencialidades dentro y fuera del hogar. La mujer es una persona, esposa, madre, trabajadora y ciudadana.

El hombre también tiene que desarrollar sus potencialidades, pero hay igualdad y diferencia al mismo tiempo. El hombre tiene “capacidad de proyectos a largo plazo, tendencia a la racionalización, a la exactitud, al dominio sobre las cosas y a la inclinación hacia la técnica”. La mujer tiene: “mayor facilidad para conocer a las personas y brindarles trato personal, capacidad de concretar, agudeza de ingenio, intuición, tenacidad”, Un grave error es que las mujeres pretendan imitar a los hombres o viceversa. Esto daría lugar a la falta de atracción, de complementariedad y de armonía que pudiera existir entre ellos.

La mujer tiene mayor sensibilidad por lo humano, El hombre tiene más capacidad para la tecnología. No debe perderse esa complementariedad. Si se pierde, SE DESINTEGRA LA FAMILIA. Que sigue siendo la célula de la sociedad.

M.M.

"LA MONEDA TIENE DOS CARAS"

La mayor parte de las cosas en la vida, tiene dos caras. (La moneda tiene dos caras), y nuestra personalidad también tiene dos o más caras.

Es cierto que nos conducimos por el aprendizaje y la educación formada en la escuela y en el hogar y podemos ver las cosas positivamente o negativamente de acuerdo a los deseos, ilusiones, esperanzas.

Cuando no tenemos o logramos algo que queremos nos viene la frustración, enojo y malestar. Y el equilibrio está en "no desear mucho" y tampoco ser "conformistas".
Si deseamos algo muy elevado caeremos en la frustración. Y si no deseamos nada, caeremos en la indiferencia.

Siempre se nos ha hablado del equilibrio que debemos tener. Es lo maravilloso de la vida, y de la libertad, poder escoger nuestro rumbo, y nuestros proyectos.
Hay mucho que decir.

M.M

IGUALDAD DE GENEROS

Las diferencias entre hombres y mujeres son muchísimas. No es posible que los dos géneros sean iguales, no se debe difundir la idea de la igualdad de los sexos. Tan solo en el aspecto anatómico y sexual; los hombres producen millones de células (espermatozoides) para la preservación de la especie, y las mujeres tienen una sola cada mes (ovulación). Una sola célula que recibirá a un espermatozoide. Esto traducido psicológicamente significa que el hombre tiene un instinto, un impulso un deseo de invasión, de conquista, de "ataque" hacia las mujeres, y aunque las mujeres quieran imitar estos impulsos, siempre serán receptivas, más tranquilas, "diferentes", en el aspecto germinativo. Como esas diferencias, hay muchísimas. Si las mujeres quieren ser conquistadoras como los hombres, simplemente están imitando la naturaleza del hombre. Y descuidan el aspecto feminista.

Un error de actitud en las sociedades del mundo occidental principalmente es LA IDEA que tienen las mujeres de que valen por su físico. Y esta idea la diseminan, la divulgan los medios de comunicación, revistas, etc. Las mujeres desafortunadamente piensan en su niñez y adolescencia que la que no es bonita, y la que no se maquilla y la que no se viste a la moda, NO VALE. Si ahondamos en el asunto, las chicas tienen la idea de que la que no tiene novio, la que no ha tenido sexo, etc. Está atrasada. Tiene poco valor. En cambio la que se maquilla, y es sensual es la que mas vale. (Eso lo inducen las revistas de las televisoras por ejemplo). ¿ENTONCES DONDE ESTAN LAS VIRTUDES DE LA MUJER? ¿Por qué vale la mujer? Pues hay mucho que decir, Pero las mujeres tienen un VALOR que no es su físico. ¿A dónde han quedado esas virtudes? Como la de ser la principal educadora de la familia, la parte organizadora de la familia, la parte Abnegada, valiente, formadora de buenos hogares. Ahora las mujeres poco hacen por formar buenos hogares, (ya no pueden o quieren estar en los hogares), pues ahora tratan de igualar su papel al de los hombres, trabajando fuera de su hogar por mucho tiempo, fumando, tratando de ser igual que los hombres etc. El hogar sin buenas mujeres se deteriora y se rompe.

No es que lo anterior sea machísmo o Tradicionalismo. Es que por naturaleza, hombres y mujeres somos muy diferentes física, emocionalmente, psicológicamente y tenemos diferentes obligaciones. Las familias rotas, disfuncionales, no tienen bien definido el papel del hombre y de la mujer dentro de la organización del hogar. LAS VIRTUDES DE LA MUJER Se han deteriorado y han arrastrado también a toda la familia. Si se tratan de igualar los roles, el deterioro del hogar seguirá siendo muy marcado y las familias disfuncionales aumentarán. ESTO SE OBSERVA, NO ES UNA IDEA SOLAMENTE. Así lo apreciamos en nuestra sociedad.

M.M.

Conversaciones difíciles

Las conversaciones difíciles, desde luego son aquellas en donde las personas quieren imponer una idea al otro, o defender un argumento, o sencillamente ser necios. Conversaciones en donde las personas no se ponen de acuerdo y no terminan la conversación con un final feliz. Tan importante esta situación que en un extremo dado, se pueden llegar a las guerras entre naciones en donde se ocasionan muchos daños por no ponerse de acuerdo.
Una conversación difícil es por ejemplo cuando dos personas de diferente religión tienen un encuentro y dialogan sobre una postura que defienden. Jamás se pondrán de acuerdo, puesto que cada uno defiende su postura en ocasiones fanáticamente y “tercamente”.
Ya desde antes de una conversación sabemos si va a ser difícil, por que conocemos a la persona y lo que quiere.
Desde el punto de vista “dificultad” puede haber una gama de conversaciones muy grande, hasta llegar a la “conversación amorosa”, podría llamarse así. Aquella en donde las personas enamoradas aceptan todo lo que dicen, sin mala fe, sin mala voluntad, sin necedad, solo se dejan llevar por el momento, quizá lo que se digan no importe mucho en su contenido, pero si importa en la manera como se dice. Quizá los enamorados hablen tonterías, pero para ellos es magnífica su conversación. Aunque no se llegue a nada. Simplemente disfrutan las ideas que se dicen como que van brotando de su corazón.
Entre los dos extremos anteriores hay muchos tipos de conversación, pero las conversaciones difíciles se acompañan de rasgos neuróticos de la personalidad, intranquilidad, incomodidad, deseos de venganza, deseos de triunfo, etc.
Es un arte la conversación, y podríamos empezar por hablar en un ambiente adecuado, estando tranquilos y no conversar explosivamente.
Seguro que habrá muchas técnicas, que se aprenden con los años y la experiencia.

M.M.

PEDIR PERAS AL OLMO

Para pedir algo a una persona, sería ideal que conociéramos lo que tiene, para tener ese derecho o sabiduría de pedírselo.
Eso que parece tan sencillo, pues no sucede. En nuestras relaciones personales es muy difícil conocer acertadamente a una persona. Claro que conocemos más a las personas mas cercanas, como a nuestros familiares (madre, hermanos, etc,) y tratamos de conocer a nuestras parejas (esposa, esposo). Pero en la práctica y en la realidad no los conocemos totalmente.
Muchas veces tratamos de idealizar o pensar cómo quisiéramos que fueran. Pero hay que diferenciar bien eso. Es un error que cometemos frecuentemente, quisiéramos que nuestra pareja fuera así, de esa manera, y nos formamos una imagen, de ese “ideal”. Pero en realidad no es así.
Dentro de las causas de las separaciones de las parejas, principalmente esta, esa: Esperar más de nuestra pareja, o tratarla como el ideal que tenemos de ella, pero realmente no es así. Y la obligamos a ser así, y la tratamos de cambiar a nuestra conveniencia.
Lo que sucede es que NO LA CONOCEMOS REALMENTE. Y si no la conocemos, no le podemos pedir, lo que nos puede dar.
Si es muy cierto que nosotros mismos no podemos conocernos totalmente. Menos podemos conocer a las personas que nos rodean. Solo conocemos la punta del Iceberg. No conocemos mucho de su subconsciente. Y de ahí que no podemos pedir muchas cosas que no conocemos.
Lo mejor sería solo pedir, de lo que se conoce, o sea de la punta del iceberg, y respetar el subconsciente y no formarnos un ideal de las personas. Objetivamente respetar que tienen algo oculto.

M.M

LOS DESEOS

Esa sensación de tener los pies sobre la tierra, es “seguridad”. También es una sensación de que sabemos lo que somos, tenemos, hacemos, y queremos. Las personas que son seguras de sí mismas no necesitan tanto hacerse de preguntas. Una persona que se conoce, y sabe lo que quiere está en equilibrio consigo mismo y con los demás. No vacila en lo que hace. Como todos los humanos esa persona segura de sí mismo tiene deseos y muchas veces no los puede alcanzar, pero sabe que no va a sufrir por que no tiene algo que desea. Todos tenemos en nuestra mente ilusiones, esperanzas, deseos, sueños, que muchas veces sabemos que no vamos a lograr tenerlos, pero la diferencia de una persona segura, es que esos deseos no le ocasionen frustración, malestar, o desequilibrio emocional. La persona segura sabe que lo que desea pudiera hacerse realidad si hace esfuerzos y si se quita de los bloqueos que tiene, y eso no le ocasiona neurosis, o malestar.
Hay deseos que no los podemos concretar, porque hay barreras sociales, morales, religiosas, legales, etc. Quizá son deseos inadecuados para nuestro bienestar futuro, o que están en contra de lo que planeamos en nuestra vida. No es malo tener sueños y deseos.
Cuando se trata de relaciones humanas, el conocer a la otra persona es más difícil. Uno puede reconocer sus intenciones, deseos, emociones de uno mismo; pero para reconocer lo que la otra persona quiere, o desea, es a veces imposible. Es parte de nuestra humanidad. No podemos averiguar totalmente lo que nuestro cerebro tiene, o cómo vamos a reaccionar frente a los estímulos que pensamos que nos dañan. Y menos saber lo que la otra persona piensa de nosotros.

Como todas las cosas de la mente, es algo complejo pero interesante.

Espero comentarios

M.M.

EUTANASIA

La palabra eutanasia proviene de dos raíces griegas, la primera EU, que significa bien y la segunda THANATOS, que significa muerte. Está bien considerar a la eutanasia cuando ya existe vida. Técnicamente se refiere al “Ya nacido” por que antes del nacimiento podría considerarse el término: Aborto.
Podría decirse que el suicidio es una eutanasia voluntaria, sin embargo el suicidio se presenta en una etapa de trauma psicológico y social.
Las definiciones varían, sin embargo en todas, se señala la existencia de un paciente en estado agónico, lo que nos indica que el paciente no puede estar enfermo solamente, sino que debe estar a punto de morir, lo que nos lleva a deducir que no importa la edad del paciente, así sea éste un niño, con toda una vida por delante o un anciano que por su edad estaría próximo a fallecer.
En un enfermo agónico, incurable, además existe sufrimiento para la familia, y el paciente puede sufrir horrendos dolores tanto físicos como psíquicos. Entonces la eutanasia podría ser un acto de piedad o misericordia.
Le Eutanasia puede realizarse por acción, (activa) es decir cuando se establece una procedimiento encaminado a procurar la muerte antes de lo que sería esperado en otro contexto.
La Eutanasia puede realizarse por omisión (Pasiva), no se aplican procedimientos para acelerar la muerte, simplemente se espera la muerte pasivamente.
En este tipo de Eutanasia, no se deja al ser humano en el abandono total, sino que se continúa con los cuidados higiénicos, la administración de sedantes, la hidratación oral para disminuir el tormento de la sed. Esto es Ayudar a morir humanamente.
Otro término utilizado con frecuencia es el de Eutanasia Voluntaria, que es aquella que pide reiteradamente el paciente, la Eutanasia No voluntaria, es un homicidio.
La distanasia, es por lo contrario, una práctica que tiende a alejar lo más posible a la muerte, preservando la vida de un enfermo, de un anciano o de un moribundo, inútiles desahuciados, sin esperanza humana de recuperación, utilizando para ello no sólo los medios ordinarios, sino extraordinarios, muy costosos en sí mismos ó en relación con la situación del enfermo y de su familia.
La llamada ortotanasia, no es otra cosa que una muerte justa. Tiende a conocer y respetar el momento natural de la muerte de cada hombre y sus concretas circunstancias, sin querer adelantarla para no incidir en la Eutanasia reprochable, ni tampoco prolongar artificialmente cualquier tipo de vida con medios no proporcionados.
Para reflexionar sobre estos términos, se deben tomar en cuenta aspectos religiosos, legales, filosóficos, médicos, sociales y familiares.
Sin embargo, las personas que atienden enfermos Moribundos, (enfermeras, médicos y personal cercano como estudiantes) en un porcentaje arriba del 80 % están de acuerdo en que los médicos deben hacer algo para que el enfermo incurable, agónico, desahuciado, moribundo, que sufre, pueda morir de una manera digna, sin dolor y sin prolongarle su agonía.
Los casos deben estar bien claros, solo en pacientes en esas condiciones, de otra manera todos los médicos que quieren prolongar esa agonía, entonces practican la DISTANASIA, que es una manera de hacer sufrir más al paciente, y no dejarlo en Paz.

Es un tema amplio, discutible, pero que conociendo el sufrimiento, la inclinación de los humanos es hacia esta práctica noble, la Eutanasia.

Michael Murphy

La Navidad

Otro año, y rápido que se pasa el tiempo y todos nosotros tenemos más edad, pero sí llega, otra vez llega la Navidad. Qué importante es. Es misterioso, es impresionante saber que las mentes humanas en estas fechas tienden a tener pensamientos comunes, como son el amor, la familia, la convivencia. Y recordamos las Navidades pasadas, y son de las cosas que siempre recordaremos con más sentimientos. Hay nostalgia, felicidad, alegría, placer, y a pesar de que tengamos algun problema, preocupación, carencia. Celebramos algo en estas fechas. Es una fuerza superior a la voluntad, puesto que en la Noche Buena, en la Navidad, se abandonan muchas cosas por acercarse a nuestros semejantes. Pocos son los aislados, muchos los que tratamos de reunirnos, y de abrazarnos.

Hacemos esfuerzos, inmensos, desde mejorar la apariencia, comprar ropa para ese día, preparar la cena, comprar regalos, comunicarnos más con nuestra familia y amigos. Todo para estar un rato juntos en la Navidad.

Sabemos que pasa rápido este día, pero desde los preparativos las emociones, los pensamientos cambian, las actitudes cambian, casi siempre para bien.

Nadie se queda atrás, todos participamos en la celebración, o casi todos. Y como ya mencione, el misterio es precisamente ese: se cambia la mentalidad en forma masiva.

No hay otro día igual, para la mayoría. Celebremos, cantemos, y disfrutemos la Navidad.

Felicidades a Todos.

Michael Murphy

La inseguridad

Qué triste es ver en las noticias lo que pasa en México en relación a la violencia, la inseguridad, la delincuencia etc. A diario se oyen en las noticias, y se ve en la televisión el mismo problema, que afecta claro a todos los habitantes, ya sea que seamos víctimas o que tan solo escuchemos de otras víctimas.
Todo esto ocasiona perturbaciones mentales principalmente por el temor a llegar a ser una víctima de los delincuentes.
Ya estamos siendo afectados, la neurosis abunda en todos, y sobre todo el miedo y hasta pánico que existe en las ciudades más afectadas. No es posible acostumbrarse ni ser indiferente a lo que pasa. A diario nos ponemos a pensar, si algo nos pasará. Esto es la pérdida de la tranquilidad, y de la seguridad que antes existía.
Para esta Paranoia que se sufre, puede haber muchos recursos, el principal es lograr no pensar en esas preocupaciones, y dedicarse a las actividades rutinarias. Aumentar la convivencia familiar, las amistades buenas, y distracciones sanas, productivas y creativas. Hay muchas maneras de ser indiferente a esas molestias.
Sin embargo hay muchos problemas, en todas las edades, y volvemos a caer en la preocupación, no tanto por nosotros sino también por las personas a las que amamos.
Habrá algún remedio para no preocuparse?

Espero sus comentarios.

Michael Murphy

El Presente

En el transcurso de la vida, de nuestra vida y de la vida de los demás, consideramos el pasado, el presente y el futuro, en relación al tiempo. Algo que siempre está en la mente de los filósofos, y de mucha gente, el tiempo, algo que tiene que ver con el movimiento, con la vida misma. Es difícil la definición, es difícil explicar por qué el tiempo no se detiene, porque el tiempo pasa tan rápido, y con ese paso, la vida también. Siempre está en relación con el movimiento del universo. El universo no se detiene, hay cambios, y esos cambios suceden y forman el tiempo. Nosotros hemos vivido atrás varios años, y constituyen lo que es el pasado, y nosotros somos y nos formamos de acuerdo al pasado, es pues el pasado algo muy importante en nuestras vidas, pues somos ahora lo que en el pasado hemos ido formando. El futuro es el tiempo que nos falta por recorrer (por decir así, en el camino de nuestra vida) y el futuro llega rápidamente a cada momento. El presente lo consideramos como lo que estamos viviendo hoy, pero-............. en realidad no existe, pues al pasar el tiempo en las milésimas de segundo o millonésimas, de segundo, ya se convierte en Pasado, y el futuro, por millonésimas de segundo no llega a convertirse en presente, de inmediato pasa a ser Pasado. Solamente podemos captar el presente, con una FOTOGRAFIA, en una fotografía no hay movimiento, se queda estática la imagen, ese fué el presente. Digo que fué por que solamente en ese instante se debió haber llamado presente, Entonces pues el tiempo que se detiene en una fotografía, ese instante de No Movimiento, es el presente.
Es efimero, es fugaz, y matematicamente hablando, tiene un valor de 0. No existe.
Que difícil es comprender el movimiento del universo, el tiempo y la vida. Pero es algo que ya está en la naturaleza y es algo que no se puede cambiar, nuestra vida, tiene un tiempo, siempre se termina. Palabras para filosofar.
Espero comentarios.

Michael Murphy

REGALOS

Como en muchas cosas en la vida, se trata de buscar el justo medio, es decir regalar de acuerdo a nuestras posibilidades cuando se trata de festejar a una persona por su cumpleaños, en Navidad, etc. El regalo tendrá que darse de corazón, es decir pensando en la persona con aprecio, admiración, respeto, cariño. El afecto y el cariño no se compran con objetos, el regalo deberá ser un símbolo de lo que realmente se quiere dar (afecto). Los regalos costosos no son realmente el reflejo de lo que uno aprecia a la persona, se obsequian muchas ocasiones para crear una imágen, disfrazar un afecto que no se tiene, aparentar el cariño. Y también muchas veces para comprar algo de la otra persona, es decir "si doy un regalo caro, así recibiré yo un regalo de esa persona en mi cumpleaños". Es un trueque. Cuando las personas tienen suficientes posibilidades, no hay problema al regalar algo costoso. Cuando no hay posibilidades y aún así, se compran regalos extraordinarios, algo se quiere pedir a cambio. Esto todos lo sabemos, y en el noviazgo es muy notorio, las flores, las joyas, etc, se regalan por que el novio quiere atraer a la novia. Sin embargo debería intentar el novio atraeral de diferente forma, y es una lástima que muchas novias, también caigan en el juego. Y muchas veces piensan que el que les dá joyas es el que verdaderamente las quiere. Los regalos deben ser simbólicos, y no deben tener otra intención más que ocasionar un rato de alegría a la persona, y quizá un recuerdo, y solo para simbolizar el cariño o afecto que es mejor demostrarlo de diferente manera. Los regalos pueden ser motivo de disfraz, ocultamiento, mala intención, o engaño y puede significar algo que en realidad no lo es.

M.M.

La Mente Humana

La mente humana es un misterio todavía en nuestra época. No podemos conocer en que lugar del cerebro se encuentra almacenada tanta información, recuerdos, sentimientos, conocimientos etc. Solo se sabe que la mayoría está en la Corteza Cerebral, sin embargo todavía queda mucho por descubrir. No sabemos lo que las personas piensan. Esto nos permite esconder, ocultar alguna información, y se convierte en Secreto. Gracias a esto, vivimos en un mundo de mentiras, por que no podemos saber con precisión lo que piensan nuestros semejantes. Y aunque siempre se quiera saber la verdad de las cosas, no es posible conocerla al 100%. Por ejemplo, nuestra información que llega por las noticias, la tenemos que creer, por que confiamos en los niticieros, ya sea de TV o de Radio, o periódicos. Pero cualquier noticia, puede ser falsa. Solamente estando nosotros en el lugar de los hechos podríamos decir que para nosotros es verdad. Pero esto no ocurre. Entonces pues nuestra información la consideramos como verdad, por que hay Fe, hay confianza. Solamente por eso. No sabemos en realidad lo que pasa en Africa, por que no estamos allí. No sabemos si en verdad se cometió un crímen por que no estuvimos allí. Solo confiamos, y nuestra vida se dirige de acuerdo a esa información. Que muchas veces es falsa. Así mismo, de las personas que nos rodean, de nuestros seres queridos, de nuestra pareja, de nuestros hijos etc. solo sabemos una parte de lo que ellos piensan y sienten, siempre hay algo en la mente que ocultan y no dicen. Nosotros muchas veces tratamos de averiguar que es lo que ocultan, pero no lo logramos, y gastamos energía, y tiempo y esfuerzo. Es mejor tratar a las personas con lo que sabemos de ellas solamente, con lo que nos consta. Y no es recomendable estar tratando de meternos en su mente. Ni con un detector de mentiras podríamos tener la certeza de lo que hay dentro de su cerebro. Es como un Icberg, solo vemos la punta, pero lo que está sumergido quizá es mucho mas grande.
Esto que menciono es solo una parte de lo complicado que es hablar sobre la mente humana. Es tan misteriosa, como el hombre mismo en toda su existencia.

Espero sus comentarios.

Abuelas Esclavas

Desde ya hace varias décadas por varias razones las mujeres tienen que dedicar gran parte de su tiempo a trabajar fuera de su hogar. Este tema también está sujeto a discusión, pero me voy a referir a una consecuencia de este cambio en las actividades de los adultos. Me refiero a que la otra generación anterior, o sea las mamás que tienen entre 50 y 70 años aproximadamente, no trabajan, y no trabajaron, y están acostumbradas a las labores del hogar. Entonces son las que amorosamente se prestan a ayudar al cuidado de los nietos mientras sus hijas se van a trabajar. Estos cambios son en todo el mundo, y más en el mundo occidental, en donde han aparecido muchas cosas nuevas para comprar (coches lujosos, ropa de moda, aparatos elctrónicos, teléfonos celulares, etc) y para poder comprar todo esto ahora tienen que trabajar más, hombres y mujeres, por que no se pueden quedar atrás en las modas y "comodidades". Las Abuelitas, son las que sufren más las consecuencias, por que ellas son símbolo de fortaleza, y son de una generación que no protesta, y son de una generación que está acostumbrada a educar niños, cuidarlos, alimentarlos, y no exigen mucho. Por amor a sus hijas y nietos, y por que "no tienen otra cosa que hacer", aceptan por las tardes o por las mañanas quedarse al cuidado de los nietos. Esta labor es desgastante, de mucha responsabilidad, que requiere de estar con los 5 ó mas sentidos alertas, exije, todo el tiempo. A la larga ( y no muy a la larga ) aparecen las consecuencias de esta responsabilidad que son las enfermedades: Diabetes, hipertensión, neurosis, debilidad, ansiedad, depresión, enfermedades vasculares cerebrales, neuritis, entre otras muchas. Y se habla en la actualidad que este síndrome (de la abuelita esclava), es una pandemia principalmente en las grandes ciudades. Ya las hijas no educan a los nietos, sino que son las abuelitas. Hay investigaciones que muestran lo grave de este problema que ocasiona inclusive la muerte en muchas abuelitas responsables. Y otros estudios mencionan al suicidio. Sin llegar a tales extremos, esto es preocupante por que es también un Mal trato a los adultos mayores. Es un abuso, y las madres jóvenes que trabajan deben considerar este problema por que en realidad si tienen hijos ellas son las que los deben de cuidar, no otras personas.

Espero comentarios.

Michael Murphy