ESTRES, ANSIEDAD E INSATISFACCION

El estrés, la ansiedad y la insafistacción son
problemas que empezaron a escucharse muy frecuentemente desde el inicio de este siglo. No quiere decir que antes no existían, pero por ejemplo, la palabra estrés, llegó a nuestros oídos como algo nuevo en los años sesentas, palabra que significa en el idioma inglés “tensión” y que se define generalmente como una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

Inclusive había la duda de cómo se escribía esta palabra cuando en México se empezó a adoptar, como otras muchas palabras extranjeras que las utilizamos hoy en día. Cuando se escribe Stress, la definición es otra ..... Stress: "Experiencia interna que crea una desbalance psicológico en el individuo y es el resultado de factores del ambiente interno, la organización donde trabaja o las personas que le rodean”

Seguramente habrá quien diga, que está mal la definición, y que también está mal escrita la palabra, incluyendo psicólogos, y psiquiatras. Pues inclusive los autores científicos tendrán diferentes conceptos. Se ha estudiado mucho el estrés, se ha clasificado, se han involucrado sustancias como la Serotonina, la Adenalina, la Noradrenalina, la Dopamina, como desencadenantes y responsables y se habla del estrés laboral, el estrés familiar, y hasta del estrés premenstrual.

Hay múltiples artículos, revisiones, estudios, para tratar este problema que todos lo mencionan a diario, incluyendo ahora los niños que dicen con frecuencia. “es que estoy muy estresado”.
Y ya todos sabemos que con estrés pues no podemos funcionar adecuadamente. Esto nos incomoda, nos afecta, nos deprime, y se nos viene el mundo encima.

El estrés está ligado a la Ansiedad, que significa “angustia, aflicción” y esta palabra sí era antes conocida. Nuestros padres no manejaban la palabra estrés, ellos se sentían angustiados, o preocupados cuando tenían algún problema, y por lo general los problemas los trataban de resolver sin quejarse mucho, como ahora: “estoy muy estresado, esperaré que se me pase”
En la vida tenemos muchos estímulos externos, que nos ocasionan emociones agradables y desagradables. Siempre la humanidad ha tenido emociones agradables y desagradables, y las personas tenemos sufrimientos de menor o mayor intensidad. Nadie quiere tener sufrimientos, nadie quiere tener sensaciones desagradables, y todos buscamos lo contrario.

Pero ahora se observa mucho más que antes, la INSATISFACCION. Desde la infancia, los niños ya dicen: “ESTOY ABURRIDO”,,, bueno no se les puede decir lo que un gran maestro escribió: “aburrirse es besar a la muerte” (Ramón Gómez de la Serna), pero es entendible que los niños utilizan ahora palabras que significan INSATISFACCION. Qué es lo que quieren?,,,, quieren sensaciones agradables, placenteras, y quieren SATISFACCION, pero quieren que algo les proporcione eso, ya sean personas, máquinas, televisión etc. No quieren hacer esfuerzos.
Los adultos están llenos de insatisfacciones, porque están inconformes con lo que son, o con lo que tienen, y buscan constantemente los placeres, la opulencia, la distinción; buscan estar por encima de los demás, quieren ser diferentes a “los de abajo”, quieren ser humanos pero diferentes. Quieren dinero, (pero en ocasiones no saben para qué) todo pensando en ellos mismos y poco en sus semejantes.

Todo esto mezclado con la ansiedad, de no estar bien consigo mismos.
La insatisfacción obliga a actuar de una manera u otra. Muchas veces buscando precisamente la satisfacción por medios no muy saludables y por lo general pensando egoístamente. Los medios no saludables son desde luego el alcohol, las drogas, y las actividades que solo hacen perder el tiempo.

La insatisfacción, como el estrés, como la ansiedad, se corrigen sin medicamentos; Tan solo cambiando la actitud frente a la vida. No es fácil, sin embargo hay que apreciar que respiramos, que tenemos alimentos, que los alimentos simples nos satisfacen, que tenemos un techo, y tenemos personas que nos quieren y que queremos, son satisfacciones que pueden ser muy grandes y que nos pueden aliviar de las enfermedades raras mentales, psicológicas que derivan de LA INSATISFACCION.

¿Qué queremos? Tenemos más satisfacciones que insatisfacciones? Nuestras satisfacciones son verdaderas, o constantemente queremos nuevas? O nos conformamos con lo que tenemos? vivimos en constante insatisfacción? Nuestra insatisfacción es crónica?

Los invito a la reflexión como siempre.
Su Amigo: MICHAEL MURPHY

OFENSAS Y EXPECTATIVAS

Ofensa: Acción o dicho que hace que alguien se sienta humillado o despreciado
Expectativa: posibilidad o esperanza de conseguir algo.
Una ofensa no hace daño físico, solo es mental, y el grado del “daño” depende de la persona ofendida, y en realidad tampoco debiera haber daño, son daños imaginarios. Y son daños más grandes cuando las expectativas que se piensan son más irreales.
Por ejemplo: Se puede esperar de una persona alguna acción o actitud, como el amor que uno espera de alguien. Cuando no se recibe ese amor esperado (expectativa) uno se siente con frustración o se siente ofendido. En realidad lo que molesta o lastima a uno en esta situación es algo imaginario o irreal. La realidad es que no se debió esperar ese amor de ese alguien.
Las ideas propias son las que lastiman.
Nosotros nos formamos siempre expectativas por que aprendemos conceptos erróneos por parte de nuestros padres, la escuela, la sociedad, y muchos medios. Aprendemos una especie de “novela” que no tiene que ver con la realidad, pensamos que los demás debería actuar como nosotros queremos.
Y esto lo pensamos más con nuestros seres cercanos, nuestra pareja, hijos, padres, etc. Queremos que se comporten como nosotros pensamos. Y eso no es posible, pues son personas diferentes a nosotros con ideas propias, y no son de nosotros. Y cuando nos damos cuenta que no actúan como queremos, nos sentimos ofendidos.
Por esta razón, muchas veces vivimos con nuestra mente cargada de supuestas ofensas, o resentimientos o experiencias negativas.. Y así tratamos a ciertas personas de manera indiferente, o no les hablamos o las tratamos mal, o inclusive tratamos de dañarlas. Esto forma en nosotros una vida difícil, negativa y llena de rencor. A cada momento podemos experimentar recuerdos de esas “ofensas” y nosotros mismos nos hacemos la vida infeliz, y cada día es mayor la infelicidad, por que las experiencias negativas siguen aumentando.
No es esto común a todas las personas pero considero que es en la mayoría.
Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que “debe hacer” y te dice “no”; creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es.
Y es un círculo vicioso.
Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. Hay que dejar ser a las personas.
Ni la naturaleza, ni los padres, ni los hermanos, ni nuestros hijos, amigos o pareja nos pertenecen. No se pueden comprar, no se pueden separar, no son de nosotros, solo los podemos disfrutar como parte de la naturaleza. Es como un río, que no podemos atrapar, solo podemos disfrutar sus aguas al meter las manos, se debe dejar que siga su curso, y cualquier intento de atrapar el río nos va a lastimar. Así son las personas. Hay que disfrutarlas y dejarlas ser.
Entender que en realidad nadie nos ha ofendido. Si vivimos con la idea de la ofensa nos maltratamos nosotros mismos.
Hay que dejar que las personas sean como son, y solo darles consejos si lo solicitan, hay que dejar que tomen sus decisiones, todos tenemos el derecho del libre albedrio y libertad.
Acordarnos que nadie nos pertenece, todos formamos parte de un engranaje de la naturaleza, hay que dejar que fluya la vida, sin resistirse a ese flujo, hay que amar y dejar ser.
No hay que pensar por los demás, ni pensar que la perfección la tenemos y que los demás la deben tener. La perfección no existe. Las personas no son como nosotros queremos. Aceptar a las personas como son, y amarlas como son.
Las ofensas que sentimos en nuestra mente son un veneno cargado de rencor, del cual hay que desintoxicarnos. Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile porque te ofendió. Escucha tu explicación amorosa de porque lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirlo lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme PAZ.
A la luz del corto periodo de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.
Las expectativas que debemos pensar, deben ser muy apegadas a la realidad, no esperar demasiado de nuestros semejantes, de otra manera sufriremos mucho.

Gracias por sus comentarios.
MICHAEL MURPHY

La Importancia de Sentirse Importante

Los humanos podemos tener sentimientos de temor, miedo, inseguridad y en ocasiones nos sentimos insignificantes ante el mundo y ante nuestros semejantes. Son emociones negativas

que quizá todos hemos sentido. Pero también hemos sentido emociones agradables, estimulanetes, sensaciones de felicidad y de seguridad.

Particularmente una fiesta, una celebración, un día de cumpleaños son momentos personalmente significativos especialmente para los niños que demuestran gran regocijo y felicidad al saber que en su día de cumpleaños van a ser IMPORTANTES.

Los niños especialmente necesitan la experiencia de esas celebraciones. No solo en sus cumpleaños, también en el caso de la Navidad, en donde los regalos que reciben les demuestran que se les quiere y también que son personas valiosas.

Para los niños y también para los adultos estas sensaciones son muy gratas y pueden durar el resto de la vida. Son momentos que siempre recordamos.

Los cumpleaños y la Navidad son para los niños los momentos más destacados del año.

Hay otras festividades importantes desde luego, para niños y para adultos, principalmente las festividadees familiares que son tan beneficiosas, que de hecho, sería de lo mejor que todas las familias celebracen tales festividades con mayor frecuencia.

En las generaciones pasadas, casi todos los domingos eran una fiesta de familias, la ocasión para que se reunieran varios parientes. En esos tiempos las familias eran mas numerosas y además los parientes vivían física, emotiva y socialmente mucho más cerca unos de otros. Los adultos gozaban de mutua compañía, los niños jugaban juntos y los problemas podían comentarse y resolverse.

Muchas veces los niños jugaban debajo de la mesa cubierta con manteles largos.

En esas celebraciones siempre destaca la abundancia de la comida, el espíritu de camaradería y además hay otros significados. El temor, la ansiedad que pueda tener un niño por miedo al abandono de sus padres, ya sea temporal o definitivo desaparecen en un cumpleaños por ejemplo. La abundancia de la comida disminuye también la ansiedad de niños y adultos. La "reunión" tranquiliza al niño porque se siente seguro contra el abandono y más si ve a los adultos contentos y felices.

La comida abundante también proporciona seguridad, tanto en el nivel real colmo en el simbólico, niños y adultos tendrán la sensación de que no padecerán de inanición.

Son experiencias tranquilizadoras y son de las más constructivas que se les puede proporcionar a los niños y a los adultos festejados.

Los regalos en los cumpleaños y en la Navidad o días de Reyes, tienen un gran valor por su significado. Cuando son verdaderamente apreciado se guardan no por su valor económico sino porque son un símbolo de un pasado feliz que proporcionó sensación de seguridad sobre la angustia, proporcionó sensación de sentirse verdaderamente IMPORTANTE ese día. Esos regalos pueden representar simbólicamente lo mejor de la vida de muchos, y también la promesa de una vida que continuará y habrá momentos felices.

La navidad tiene un sentido profundo de tranquilidad para niños y adultos. Un gran significado lo tienen también los adornos navideños, de esperanza sobre todo para los niños, lo mismo que la ilusión de Santa Claus que es portador de un significado simbólico muy especial.

No siempre los cumpleaños o la Navidad tienen significados favorables, por ejemplo cuando hay recuerdos de algún acontecimiento desgraciado, como puede ser la muerte del padre o de la madre etc. Subconscientemente algunos adultos no les gusta por eso alguna celebración y tienden a sufrir en lugar de disfrutar.

Pero en general, los cumpleaños son los días de celebración más especiales para los niños, pues les confirman que su llegada a este mundo, su ingreso en la familia, fue en verdad un acontecimiento feliz para sus padres.

EL NIÑO SUFRE SIEMPRE QUE SU CUMPLEAÑOS NO DA MOTIVO PARA UNA FIESTA.

Por lo tanto para adultos y niños debe haber días de sentirse mas importantes, debemos obrar con prudencia y organizar buenos días especiales para nuestros hijos y aún para nosotros mismos. Así como disfrutar plenamente de ellos nosotros mismos, ya que, estos acontecimientos pueden compensar en gran medida nuestras privacidades pasadas.

MICHAEL MURPHY

Gracias por sus comentarios.

Amar y ser amado ¿Qué podría ser más importante?

Cada uno de nosotros tiene un lenguaje de amor principal. Esto significa que uno de los cinco lenguajes del amor habla de manera más profunda a nuestras emociones que los otros cuatro. Cuando alguien expresa mi lenguaje de amor principal, yo soy atraído hacia esa persona porque él ó ella está satisfaciendo mi necesidad básica de sentirme amado. Cuando una persona no expresa mi lenguaje principal me preguntará si él o ella en realidad me ama, porque no estoy comprendiendo emocionalmente a esa persona.

El problema en muchas relaciones humanas es que usted y yo expresamos nuestro lenguaje de amor y nos preguntamos porqué la otra persona no comprende. Es como si yo le estuviera hablando en inglés a una persona que solo entiende alemán y preguntándome porqué no entiende mi mensaje. Las relaciones humanas mejoran grandemente cuando aprendemos a expresar el lenguaje de amor de la otra persona.

Brevemente los cinco lenguajes del amor son:

1) Utilizar palabras para dar apoyo a la otra persona es una manera de expresar amor: "te queda bonito ese vestido.... Hiciste un buen trabajo con esa tarea.... Aprecio tu perseverancia hasta que terminaste..... Gracias por limpiar tu habitación.... Aprecio que hayas sacado la basura... "Hay miles de formas de expresar afirmación con palabras.

2) Tiempo de Calidad

Tiempo de calidad es darle a alguien toda su atención. Para un niño pequeño, es sentarse en el suelo rodando la pelota de un lado para otro. Con un cónyuge, es sentarse en el sofá, mirarse el uno al otro y hablar, o salir a caminar, o salir juntos a comer, mirarse y conversar. Es llevar a un adolescente a pescar y decirle cómo era la vida cuando usted era adolescente, después de preguntarle cómo su vida difiere de la suya. Usted se está enfocando en el adolescente, no en pescar. Para un soltero, tiempo de calidad es planear una actividad con un amigo donde los dos pueden tener algún tiempo para hablar dc sus vidas. Lo importante no es la actividad, sino pasar un momento juntos. Cuando usted le está dando tiempo de calidad, le está dando una parte de su vida.

3) Los regalos

Dar regalos es una expresión de amor. Los regalos dicen: "El estaba pensando en mí. Mire lo que me dió". Niños, adultos, adolescentes, todos aprecian los regalos. Para algunas personas, los regalos son su lenguaje de amor principal. Nada los hace sentir más amados que cuando reciben un regalo. No es necesario que los regalos sean caros.

4) Acto de Servicio

"Las acciones hablan más alto que las palabras", dice un antiguo dicho. Eso es cierto para las personas cuyo lenguaje de amor principal son los actos de servicio. Hacer algo que usted ssabe que a la otra persona le gustarà que haga, es una expresión de amor. "Cómo preparar una comida, lavar los platos, aspirar los pisos, podar el césped, limpiar el asador, darle un baño al perro, pintar una habitación, lavar el auto, llevar al niño de sexto grado de primaria a su práctica de futbol, remendar el vestido de una muñeca, ponerle de nuevo la cadena a la bicicleta. La lista puede ser infinita. La persona que expresa este lenguaje siempre está buscando cosas que hacer para otros.

5) Toque físico

Hemos sabido por largo tiempo el poder emocional del contacto físico. Es por eso que levantamos bebés, los sostenemos, los abrazamos y decimos todas esas palabras tontas. Y mucho antes que el niño comprenda el significado del amor, el se siente amado por el contacto físico. Abrazar y besar a un niño de seis años cuando el o ella sale para la escuela en la mañana es una forma de llenar su tanque de amor y prepararlo de esa forma para un día de aprendizaje.

¿Qué lenguaje de amor expresa Dios?

Es mi premisa que los lenguajes de amor que observamos en las relaciones humanas son un reflejo del amor divino, o por lo menos es lo que está escrito en los libros sagrados. Si el hombre verdaderamente está hecho a imágen de Dios, entonces esperaríamos enocntrar los cinco lenguajes del amor expresados en el carácter y la naturaleza de Dios. También es mi premisa que Dios expresa los cinco lenguajes del amor con fluidez y que las personas tienden a ser atraídas mas profundamente a Dios cuando sienten que El está expresando su lenguaje de amor principal.

Estas premisas pueden ser probadas tanto en las sagradas escrituras como por la experiencia humana. y El expresa su amor a usted en su propio lenguaje de amor principal:

1) Para aquellos que comprenden el lenguaje de amor de las palabras de afirmación, Jesús dice: "Vengan a mi todos ustedes que estan cansados y agobiados, y yo les daré descanso. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, pues soy apacible y humilde de corazón, y encontrarán descanso para su alma. Porque mi yugo es suave y mi carga liviana".

2) Para aquellos cuyo lenguaje de amor principal son los regalos, Jesús dice: "mis ovejas oyen mi voz; yo los conozco y ellas me siguen. Yo les doy vida eterna,m y nunca perecerán, ni nadie podrá arrebatármelas de la mano".

3) Para aquellos que desean tiempo de calidad, las escrituras dicen: "acérquense a Dios, y El se acercará a ustedes".

4) Para aquellos cuyo lenguaje de amor son actos de servicio, Jesús dice de sí mismo: "El hijo del hombre no vino para que le sirvan sino para servir y para dar su vida en rescate de muchos".

5) Para aquellos que comprenden mejor el lenguaje de amor del contacto físico, nada habla más profundamente que la encarnación de cristo. He aquí como el apóstol Juan la describió: "Lo que hemos visto....Visto con nuestros propios ojos.... contemplando....tocando con las manos, esto les anunciamos. Hemos contemplado su gloria que corresponde al Hijo unigénito del Padre, lleno de gracia y de verdad".

(Este artículo ha sido tomado del libro: LOS LENGUAJES DEL AMOR DE DIOS, de Gary Chapman. Editorial. Unilit) 1999

Resumió: MICHAEL MURPHY.

Espero sus comentarios.

EL PROBLEMA DEL RENDIMIENTO ESCOLAR EN LOS NIÑOS

Sucede con frecuencia que los hijos niños y adolescentes pierden el interés por la escuela, por sacar buenas calificaciones y por aprovechar el tiempo en lecturas o actividades culturales. Hay distracciones, y todo esto ocasiona una preocupación mayor en los padres. Esto puede ocurrir por algún cambio en la rutina de la familia, o por algún suceso importante, como puede ser la separación de los padres, los disgustos frecuentes o algún suceso que ocasione preocupación o tristeza en la familia.

Algo en la familia le afecta al niño de tal manera que pierde el interés por la escuela.

La falta de interés es porque está deseando que alguna situación se componga dentro del ambiente familiar y es una forma de llamar la atención. Por ejemplo si hubo una separación de sus padres, el sacar bajas calificaciones es un intento que hace el joven o el niño para que sus padres se den cuenta que es por su culpa por la que está fallando.

Pero muchas veces no hay motivos tan graves para que pierda este interés, puede haber motivos de falta de táctica de los padres.

Es muy común que el niño sea presionado por sus padres para que saque buenas calificaciones, y los padres le exigen y le dicen constantemente: ¡tienes que estudiar, porque si no que vas a hacer en tu futuro! ¡Estudia! ¡Estudia!. En estas condiciones el niño se da cuenta que sus padres no tienen el más mínimo interés por él como persona, como hijo, como humano. Se da cuenta que el interés de sus padres es solo que saque buenas calificaciones. El niño no piensa en el futuro, el niño solamente vive su presente, y algo importante de su presente es sentirse “amado”, “aceptado” así como es, tiene que sentirse querido por sus padres y demás familiares… Y ante esa presión de sus familiares está percibiendo una NO aceptación de sus padres, porque no estudia, y observa que sus padres en lugar de darle afecto y amor, le están constantemente diciendo: ¡vas muy mal, no estudias, eres flojo, hoy no sales, hoy tienes que estudiar todo el día! Que presión tan fuerte siente, porque no obtiene ninguna ayuda, no obtiene ninguna palabra de aliento de apoyo por sus padres, lo que siente es frustración, humillación, y falta de cariño. Sus padres lo que quieren es solo Ver en su boleta, nueves y dieces. No demuestran ningún interés en su hijo como ser humano. Y eso lo percibe el niño.

Ante esta situación de desaprobación, el niño menos estudia, no tiene afecto, ni comprensión, y sus padres no tienen empatía hacia él. No se ponen en su lugar. Lo que quieren sus padres es solo “buenas calificaciones”.

Ante situaciones así, los padres no tratan de buscar la causa por la que el niño no estudia o pierde el interés por la lectura etc., se vuelve adicto a la televisión o a los juegos electrónicos. Los padres deben preguntarse ¿Qué causa importante puede explicar la falta de rendimiento escolar?

Al buscar las causas, se encuentran siempre que están en los mismos padres. Principalmente el poco interés que ponen a su hijo como persona. Muchas veces el niño no muestra interés por estudiar, ni por hacer buenas tareas, precisamente porque es una forma de “decir: ¡no me hacen caso” solo les interesan mis calificaciones¡, y otras veces los padres para recompensar la falta de afecto le compran artículos y juguetes caros para tranquilizarse y pensar: “quiero mucho a mi hijo”. Siendo que en realidad son otras necesidades que tiene, como la tranquilidad del hogar, el amor, la comprensión, el saberse amado, abrazado, y ACEPTADO como es.

Todo lo anterior muchas veces el niño lo percibe inconscientemente, y también los padres actúan erróneamente de manera inconsciente. Esto es equiparable a la punta visible de un iceberg –su parte más pequeña – mientras que el grueso de la masa, al igual que los sentimientos y motivos inconscientes, permanece sumergida e invisible.

Los impulsos para que el niño no estudie, y los impulsos para que los padres le insistan tanto son inconscientes. Y en las personas, todos los procesos por medio de los cuales actúa el inconsciente son desconocidos y a menudo contradictorios, y solo algunos de estos elementos llegan transitoriamente a la conciencia.

Los padres actúan por pensamientos y sentimientos en base a experiencias muy anteriores, y los niños también actúan inconscientemente. Sin embargo en la de los casos los niños renuentes a interesarse por sus clases sienten exactamente lo mismo: que sus padres se interesan por otras cosas mucho más que por ellos. Y los padres le hacen creer que se encuentra realmente en el centro del interés y del afecto pero por actitudes compensatorias.

Solo cuando se siente básicamente seguro de la aprobación de los padres puede el niño soportar sin sufrir daño alguno las críticas a su comportamiento, críticas que son inevitables al educarle.

Es triste ver que algunos padres no se dan cuenta de lo importantísimo que son para sus hijos. Y un error es que los padres se empeñan en que el niño obedezca los deseos de los padres, obediencia que los padres creen que es la única solución aceptable. Los padres se tranquilizan cuando los niños obedecen y consideran que van bien en su educación con esta técnica. Nada bueno para la confianza de los niños, esto crea enemistad entre padres e hijos y hace que, al crecer, el niño acabe alejándose de los padres física y emocionalmente.

Puede haber un intenso amor por los hijos, pero esa fuerza del amor hace que disminuya la justicia con él. Solamente cuando las emociones de los padres se acompañen de empatía y ver las cosas objetivamente desde las perspectivas del niño entonces se podrán descubrir los verdaderos motivos, de su actuación, o él sentirá la confianza de decirlos. Los padres deben salir de su mente y entrar en la mente de su hijo.

En algunas circunstancias, el niño le da la impresión de que lo único que le interesa a los padres es la reputación en la escuela, o sea la opinión de los maestros, de los compañeros de clase, y de la familia. El niño percibe que no importa como persona. Esto puede ocasionar el odio a los estudios, que el creé que para los padres son más importantes que él. En esta circunstancia el niño se siente utilizado en vez de apreciado, siente que lo tratan como objeto en vez de como sujeto, como a un productor en lugar de como a una persona.

Como la mayoría de las veces en el niño sus actitudes son inconscientes, y no tiene idea de por qué odia tanto los estudios, o de por qué tiene que evitarlos a toda costa, y a veces tampoco se dá cuenta de lo que más teme: la severa desaprobación de los padres.

A los adultos nos cuesta trabajo comprender el funcionamiento del inconsciente, ¿cómo podrían comprenderlo los niños? Muchas veces no lo pueden evitar, por ejemplo, desafiar los deseos de los padres. Cuando los padres se enojan y los reprochan lo poco que rinden en la escuela, los niños desesperan verdaderamente de sí mismos, puesto que no se sienten capaces de hacer lo que complacería tanto a ellos como a sus padres. Y el niño se ve obligado a negar su impotencia ante sí mismo, para lo cual recurre a afirmar que no quiere hacer lo que es incapaz de hacer. Conscientemente está desconcertado y solo puede decir: “Quiero estudiar, pero sencillamente no puedo”.

Ante estas situaciones los padres pierden la paciencia. Y ante estas contestaciones rechazan más a su hijo lo consideran rebelde y tienden a ejercer una presión aún más grande sobre él. Y esto hiere gravemente los sentimientos del niño. Ahora el niño no está molesto sólo con la escuela, sino también con los padres. Esto aumenta el enfado con los padres y todas las partes experimentan una infelicidad cada vez mayor.

Lo primero que deben hacer los padres es dejar de ejercer presión en el niño y luego han de aliviar los sentimientos de ansiedad motivados por la creencia de que a los padres les importa más su rendimiento que él mismo.

Si los padres comprenden eso, la situación cambiará radicalmente gracias a sus esfuerzos por convencerle de que en realidad sólo les interesa él, de que le aman y quieren que sea feliz. El niño se sentirá tranquilizado por la explicación de los padres en el sentido de que sus preocupaciones por su rendimiento escolar no eran más que una parte relativamente insignificante, y ahora se dan cuenta, errónea, de su gran preocupación por el bienestar de su hijo.
Demostrar que aceptan al niño tal y como es.

El niño necesita la confianza de los padres, deben tener confianza en que tiene la capacidad de que hará un buen papel en la vida. Si hay dudas, (fuente de las preocupaciones sobre su rendimiento escolar), eso es muy destructivo para el niño que ya de por sí tiene dudas en relación con el amor de los padres. El niño necesita la aprobación y apoyo de sus padres para saber que triunfará; es lo que más necesita para alcanzar ese objetivo. La confianza de los padres en sus hijos es lo que crea en ellos una confianza básica en sí mismos, en sus propias capacidades.

El bloqueo más importante de los niños es la necesidad inconsciente de desafiar a los padres. Se siente incapaz de rendir como podría rendir en la escuela. Si no se elimina este desafío, más adelante se puede reflejar en conductas delictivas, en el consumo de drogas, en el abandono de los estudios antes de terminarlos.
Las razones del niño y las razones de los padres deben reconciliarse de manera totalmente satisfactoria. Esto exige buena voluntad por ambas partes, pero más paciencia de los padres. Los padres deben comprender y apreciar lo que mueve a sus hijos. Cuando los padres comprendan cuales son o pueden ser sus motivos, no sólo será más fácil la comunicación , sino que debe ser agradable para ambas partes, la empatía por los hijos hará que sean más apreciados, y con esto los padres se sentirán más contentos y satisfechos de ser sus padres.

Muy interesante tema,,, Espero sus comentarios.

MICHAEL MURPHY

¿REPARAR O TIRAR A LA BASURA?

Por alguna razón una Jarrita, o jarro, se puede caer y romper. Esta puede tener un gran valor material y sentimental, por lo que la persona dueña de este objeto tiene dos opciones, la tira a la basura o la trata de pegar. El motivo por el cual se cayó, puede ser un accidente, falta de cuidado, la puede haber tirado el dueño o la dueña de la jarrita, o puede ser otra persona que la haya tirado. Pero el caso es que ya está rota y hay que hacer algo.

Así pasa con la ruptura de alguna relación personal, que puede ser una amistad, un noviazgo o más delicado aún la ruptura de un matrimonio. Los motivos de la ruptura son complicados y variables, y el tratar de “pegar” y reparar esta ruptura es de lo más difícil que hay en el mundo en las relaciones interpersonales.

En relación a un matrimonio “quebrado” las opciones son: o se repara y se corrige, o se tira a la basura sin importar lo que se ha logrado en años. Es fácil decirlo, sin embargo es motivo de conflictos y es de lo más complicado que existe. Es bien conocido y demostrado que un matrimonio se rompe, por motivos muy fuertes como : la infidelidad, la violencia intrafamiliar, el alcoholismo, que son verdaderas causas de rupturas, y por otros que más bien son pretextos o “inventos” como lo que actualmente dicen mucho por ejemplo por incompatibilidad de caracteres, que más bien son "acuerdos" para no seguir juntos. Esto último como muchas otras cosas corresponde a lo “desechable” que existe en muchos aspectos de la vida humana. Se han facilitado tanto los divorcios, que los jóvenes ahora por cualquier motivo mínimo se interesan en el divorcio, tal vez con la idea de que encontrarán otra pareja “mejor” y que los haga más felices. (Búsqueda constante del Placer Físico y Material).

Ahora los matrimonios son frágiles y se rompen fácilmente, y pocos intentan recoger los pedazos y pegarlos. Esto significa, practicar el perdón, la comunicación, el interés verdadero de querer seguir juntos, y no pensar egoístamente. Si se tira a la basura lo ya hecho, todos pierden, en relación al hombre, a la mujer y a los hijos. En un matrimonio que se tira a la basura, el hombre pierde económicamente, moralmente, y en todos aspectos. La mujer también pierde,, con la separación no gana nada. Y los más afectados obviamente son los hijos. No se observa que en las separaciones alguien gane, salvo pocas excepciones, por ejemplo en la violencia intrafamiliar.

Actualmente se ha difundido la idea, que vale más una buena separación que seguir un mal matrimonio. Pero de lo que se trata es de seguir en el matrimonio pero no roto…Se trata de pegar los pedazos sueltos y volver a integrar el matrimonio como estaba…. Pero tal parece que nadie quiere hacer ese esfuerzo.

Además esto sucede también en las amistades, en los noviazgos, y más penosamente entre los miembros de una misma familia, sean hermanos, primos, inclusivo relaciones entre padres e hijos, en donde las relaciones están rotas,,, pero nadie quiere hacer el esfuerzo por reparar lo que está quebrado.

Para pegar una jarrita quebrada se necesita querer hacerlo, mucha paciencia, calma y un buen pegamento. El pegamento es en las relaciones personales una mezcla de amor, interés e inteligencia. Mezcla muy rara de ver.

Espero sus comentarios.

Michael Murphy

OBESIDAD (Reflexiones)

Se habla de la obesidad en todos lados. Oímos en las noticias que México ocupa el primer lugar en el mundo de habitantes con obesidad, oímos del daño que está causando el comer demasiados carbohidratos y grasas y se nos habla del peligro de las enfermedades relacionadas con la obesidad como son la diabetes, la hipertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares.

Toda esta información llega a la mayoría de las personas, sabiendo los que tienen sobrepeso que es necesario controlarse y disminuir la ingestión de alimentos y aumentar el ejercicio. Esa importante fórmula es la clave para poder disminuir el peso. Con la sola disminución de alimentos poco se logra, y con el ejercicio sin hacer caso de la alimentación tampoco se baja de peso.

En las revistas, en la televisión, en la red, se nos informa de las definiciones de obesidad, del peso ideal, del índice de masa corporal, del porcentaje de grasa que por cierto es difícil de determinarlo pues se requiere medición de grasa en diferentes partes del cuerpo. Hay tablas, hay fórmulas matemáticas, y los interesados buscan estar en el Peso Ideal.

Algunas personas principalmente mujeres además de preocuparse por la salud, se preocupan por la estética, y recurren a cirugía plástica, y recurren a procedimientos más agresivos como son la cirugía bariátrica que consiste en disminuir la capacidad gástrica, alterando el funcionamiento del tubo digestivo y del sistema endócrino. Se habla de la obesidad mórbida que es una verdadera enfermedad que afecta muchos órganos y que generalmente son personas de más de 120 kilos de peso.

Se habla de que en las Escuelas ya no van a vender refrescos a los niños, y tampoco frituras, y también han prometido las autoridades enseñar a las madres a preparar menús para escolares adecuados. En fín, hay una gran difusión del sobrepeso, de la obesidad y de la necesidad de bajar de peso.

Hay dietas de todo tipo, como la de la luna, la del ayuno por dos días, la dieta del Prof. Atkins, La dieta Baja en Carbohidratos, la dieta de la fruta, la dieta mediterránea, etc. Hay medicamentos múltiples algunos que perjudican más que benefician, algunos provocan muchos efectos adversos como el estreñimiento y trastornos nerviosos.

Hay publicidad en donde mencionan que con ciertos Zapatos tipo “tenis”, caminando 10 minutos al día con estos, se bajan 10 kilos en 2 meses. (¿) Se han vendido muchos, con esa promesa.

Hay aparatos de gimnasio que sin hacer esfuerzo movilizan al sistema musculoesquelético y también mencionan que se baja de peso rápidamente. Muestran en los comerciales a modelos hombres y mujeres, para que las personas piensen que así van a quedar. (Mercadotecnia).

Se gastan millones de pesos para tratar de bajar de peso. Y casi siempre con malos resultados, o con muchos riesgos como la cirugía bariátrica.
El problema es claro. Se come mucho, los alimentos están accesibles, empacados y listos ya para ingerirse, en las tiendas hay muchos refrescos, ahora hasta de 3 litros, y sacarán pronto refrescos en Galones, en las tiendas hay alimentos con grasa, como las papas fritas, chicharrones etc. Y hay jugos, pan de caja rico en colesterol, galletas, etc. Todo fácil de obtener, por la mayoría de las personas. Los alimentos de los mercados tradicionales se han sustituido por los alimentos enlatados, o semipreparados, que son más fáciles y rápidos de “preparar”, muchos de ellos solamente se abren y listo. Todo esto tiene que ver también con la “Ley del Esfuerzo Mínimo”, la tendencia es poder comer sin esforzarse, por ejemplo las latas ya son fáciles de abrir sin necesidad de un abrelatas. Inclusivo los frijoles ya vienen en bolsas de plástico en lugar de latas. Todo es para facilitar su consumo. La comida se ha vuelto solamente una necesidad y un placer también pero fácil de obtener. Cuando no hay nada que comer,,,, en la calle expenden Taquitos de carne con mucha grasa y eso si, refrescos y refrescos. Es fácil, cenar así, no tiene uno que hacer esfuerzo mayor, más que masticar. Se obtiene placer rápido y se calma el hambre.

El comer es una necesidad, cotidiana, rutinaria. Si no comemos podemos morir, Y por eso biológicamente tenemos el mecanismo complejo del hambre. De todas maneras hay enfermedades que ocasionan pérdida del apetito, y sin embargo se tiene que comer.

Pero además de ser una necesidad el comer, también es Un placer. Que es un placer porque biológicamente tiene que ser placentero para no perder el apetito y morir. Es algo así como el sexo. El sexo es un placer, porque la especie tiene que preservarse, es una ley (natural y hasta divina). Pero el sexo se hace actualmenta más por el placer que por la preservación de la especie. Y así está pasando con el hambre y los alimentos…. Estamos comiendo más por el placer que por la necesidad.

Y es que desde pequeños nos han enseñado ese placer. Si el niño llora, le dan su mamila, si el niño más grandecito llora le dan un dulce, si el niño está inquieto, sus padres le compran unos dulces y se tranquiliza, (están fomentando que el placer del dulce, es tranquilizador, reconfortante y placentero) y Luego están las fiestas de cumpleaños, a los niños les dan pasteles, dulces, chocolates, y consideran esto como un premio o un regalo, y nos enseñan que los dulces son un regalo, es un placer…. No nos enseñan que es una necesidad.

Ya de adultos, Las fiestas son siempre para comer, cenar o desayunar,,, siempre en abundancia, la fiesta la relacionan con ese placer. El alimento se ha convertido en un producto de placer.
Y ya comimos lo necesario, ya no necesitamos más comer, pero se sigue comiendo por EL PLACER,
Y se come por inquietud, por nerviosismo, por placer, por gusto,,,, no se come tanto por necesidad.

Todas las reuniones están llenas de alimentos, y hay sobremesa, y en la sobremesa se dejan los alimentos en la mesa para seguir pellizcando los alimentos, y bueno, también está relacionado el alcohol.
La obesidad, pues está relacionada con el placer. Está relacionada con la falta de enseñanza sobre el saber comer. Nuestros padres tampoco recibieron enseñanza sobre el saber comer, sin embargo hacían más esfuerzo para preparar la comida. Y valoraban más lo que es la comida.

No podemos dejar de comer por placer… Es una delicia comer los variados platillos que hay en México, el placer es parte de la naturaleza humana, el placer biológicamente lo tenemos para tener apetito y poder comer y vivir. Hay que deleitarnos con una tortilla bien caliente, con un pedazo de pescado bien preparado y sazonado, con una fruta madura y dulce, hay que saber apreciar lo maravilloso que es el placer de comer, comer despacio, saborear, cada migaja de pan, darle un valor sagrado a nuestros alimentos, no desperdiciar, y tampoco comer cuando ya no lo necesitamos… Es mejor el placer sencillo, humilde, escaso.. que el placer exagerado, ostentoso, goloso. Hace falta aprender a comer. Sin necesidad de tanto gasto ni de dietas horribles.

Espero comentarios:

MICHAEL MURPHY

La Gratitud en los momentos difíciles

Dar gracias a la vida todos los días por las infinitas bendiciones que nos ofrece nos abre el camino para que nos lleguen más regalos del universo.

Cuando nos sentimos agradecidos por nuestras experiencias pasadas y presentes, trascendemos los juicios de lo que consideramos que está bien o mal. Pasamos de ser víctimas a ser conscientes de nuestro poder de elección.

Podemos elegir agradecer las oportunidades que nos ofrece la vida y aprender y avanzar y podemos simplemente quejarnos de lo que nos ha tocado vivir.

Cuando agradecemos lo que nos sucede, le estamos diciendo: SI ¡¡¡ a la vida, SI, ¡¡¡estoy dispuesto a aprender las lecciones que he venido a aprender, ya sean de relaciones laborales, de salud, económicas o profesionales. Sin embargo, agradecer lo que aparentemente puede parecer un desastre es bastante más difícil que sentir agradecimiento cuando todo nos va sobre ruedas.

Agradecer implica negar el dolor, pero cuando trascendemos el dolor, la rabia, etc., agradeciendo la situación que nos ha tocado vivir, nos abrimos a las infinitas posibilidades que nos brinda la vida de avanzar hacia más felicidad y más plenitud.

Muchas personas han declarado que después de sufrir desengaños, pérdidas, enfermedades, incluso vivencias tremendamente traumáticas, se han sentido agradecidos por las experiencias que les han aportado. La pérdida de un ser querido les ofreció la oportunidad de valorar a las personas que aún estaban a su lado, de agradecer los momentos vividos junto a la persona que falleció y a ser más amorosos y tolerantes con los demás. Las dificultades económicas les ofreció la oportunidad de apreciar lo que ya tenían y a emplear sus recursos personales yacentes, para crear más prosperidad y abundancia en su vida. La separación de su pareja, les brindó la posibilidad de ser independientes enconómicamente y a mejorar su autoestima, ofreciéndoles a su vez una nueva relación, mas profunda y sincera. Una enfermedad les ayudó a sanar su relación con el pasado, a perdonar, liberándolos del enorme peso del resentimiento. El traslado a otra ciudad, les ayudó a expandir sus horizontes, conocer a otras personas y a superar limitaciones que quizás no hubiesen logrado quedándose en su ciudad. Un problema laboral, les empujó a salir a buscar otro puesto más satisfactorio a nivel creativo y económico.

Agradecer todo lo que estamos viviendo en el presente, aunque momentáneamente no veamos el porque de una situación dolorosa, nos dá el poder y la energía necesaria para realizar cambios positivos. Nos ofrece la oportunidad de crecer y avanzar en todos aspectos de nuestra vida.

Si nos quedamos en el victicismo, quejándonos de sacar todo nuestro potencial a la luz, nuestra creatividad, nuestros talentos, nuestros recursos internos, nuestro ser. Cuando nos ocurre algo que no entendemos, podemos preguntarnos:

1) ¿Qué puedo / qué necesito aprender de esta situación?

2) ¿Cómo puedo mejorar mi vida y la de los que me rodean?

3) ¿Qué lecciones esconde este acontecimiento?

Siempre podemos elegir. El momento de poder está siempre en el presente y es sólo trascendiendo lo aparentemente nefasto que podemos cambiar el futuro.

Es en el presente que creamos nuestro futuro.

Toma tu poder y actúa: Agradece la oportunidad que te ofrece la vida de aprender y de avanzar hacia tu verdadero ser, tu escencia más profunda y a alcanzar tus sueños.

AUTOR DESCONOCIDO.

Me pareció muy interesante este escrito para reflexionar... MICHAEL MURPHY

CONDUCTAS INADECUADAS DEL PERSONAL HOSPITALARIO

Dentro de la práctica médica profesional, en las unidades hospitalarias y en los consultorios, existen conductas inadecuadas principalmente de algunos médicos que contribuyen a que se presenten errores y complicaciones previsibles en la atención de los pacientes. Estas conductas han sido mencionadas recientemente en varias publicaciones como conductas arrogantes, abusivas, perturbadoras, amenazantes, conductas odiosas, etc. Y las víctimas generalmente son el personal de menos categoría, como enfermeras, y hasta los mismos pacientes. Afortunadamente estas conductas ocurren en un porcentaje mínimo, aunque no se pueden determinar con exactitud los datos estadísticos. En contraste, los hospitales que cuentan con servicios administrativos, psicológicos, legales y de apoyo, han establecido en muchos de ellos, Códigos de Conducta, para que se mejoren las relaciones interpersonales y desaparezcan estas anomalías. Está demostrado que la atención a los pacientes mejora cuando existen estos códigos de conducta, y se vigilan adecuadamente.

Hay muchos ejemplos de conducta inadecuada, la lista sería interminable y en todos los hospitales se pueden encontrar. Se han hecho estudios, estadísticas e interrogatorios y en algunos de estos reportan que en 67% del personal interrogado mencionaron conocer de alguna conducta alterada y de errores en la atención de los pacientes. 18% conocen de algun error ocurrido debido a una conducta repugnante y odiosa de algún médico. En otra serie, el 40% del personal mencionó haber sido intimidado por algún médico que no compartía sus preocupaciones en relación a órdenes médicas que aparentemente estaban incorrectas. De estos el 7% mencionaron que estas discrepancias contribuyeron a un error médico.

En un hospital de Washington, una enfermera avisó a media noche al médico residente que un niño con una intervención quirúrgica reciente de derivación de líquido cefalorraquídeo tenía vómito y cefalea intensa; signos de que la derivación estaba obstruida y de que existía aumento de la presión intracraneana. El médico residente contestó en la primera llamada diciéndole que no se preocupara. A la segunda llamada el médico residente se mostró arrogante y le dijo: "usted no sabe lo que está viedo, usten no es un doctor". La enfermera después de una hora de angustia llamó al médico neurocirujano a su domicilio y el niño fue sometido a cirugía de urgencia.

La enfermera comenta que el niño podría haber tenido una lesión mayor o grave si no se hubiera operado, y dijo que había sido tratada de forma humillante y sin hacerle caso, por haber sido una llamada nocturna. En este caso la conducta fue inadecuada, y los inspectores de los hospitales mencionan que en ocasiones los médicos se comportan con baja moral, estresados y con frecuencia derivan las responsabilidads. La enfermera mencionó también que había derramado lágrimas y que pensaba renunciar a su trabajo de enfermera ya que había iniciado su propio negocio.

Estas conductas son actualmente menos frecuentes, pero aún existe el problema y solamente con la integración de comisiones hospitalarias y códigos de conducta se podrán disminuir más.

Se han interrogado principalmente a muchas enfermeras, en relación a los médicos "odiosos, como en el caso anterior o como los que arrojan el instrumental en las salas de operaciones cuando están estresados y son incapaces de seguir con calma la cirugía. Pero ellas mismas dicen que son minimizadas, insultadas o reprimidas cuando protestan, y en ocasiones estas humillaciones las reciben enfrente de los pacientes o de otros miembros del hospital. En el estudio de Rosenstein, 1/3 de las enfermeras conoció de una enfermera que renunció a su trabajo por un "médico perturbador".

Se han reportado casos de tempor por la comunicación con médicos de mayor jerarquía, como en el caso de un residente de la Universidad de California que notó una arritmia en el foco fetal en la sala de labor, pero conociendo al médico perturbador de guardia, no lo reportó para evitar los gritos y burlas del médico ginecólogo. La enfermera que relata este suceso menciona que el niño había fallecido.

Afortunadamente la mayoría de los médicos no insultan ni intimidan a las enfermeras. La mayoría del personal en los hospitales son conscientes de la responsabilidad y de la presión y estrés al que están sometidos. Pero según varios estudios en un 3 a 4 % los médicos son odiosos, y no toman en cuenta el descontrol que ocasionan con peligro de errores en la atención. Los expertos mencionan que en las especialidades de mucho estrés pueden encontrarse, como neurocirujanos, ortopedistas, cardiólogos. Un ambiente hostil sin cooperación y sin compromiso aumenta el riesgo de errores médicos.

En otro caso, una enfermera llamó al cirujano que había intervenido recientemente a un paciente, explicándole que veía salida de líquido en un sitio. El cirujano contestó gritando que preparara al paciente y lo pasara al quirófano nuevamente. El cirujano llegó tarde a la sala y la cirugía la realizó en otro sitio que no era el afectado. En casos así, se observa una falta de compromiso y por consiguiente falta de cuidados de alta calidad. Cuando hay errores en algunas cirugías, en ocasiones el personal que conoce del evento, la mayoría de las veces no se siente con autorización para hablar de ello.

Muchos investigadores opinan que en las residencias hospitalarias, los médicos pasan muchas horas en el hosptial y sus superiores los menosprecian, los regañan y los bombardean con preguntas que no contestan hasta el grado de hacerlos sentir como "tontos". Esa manera de tratarlos es el camino para que en el futuro ellos tengan una conducta inadecuada y trastornada.

Ante conductas así, los méicos deben ser enviados con su enojo a los servicios administrativos y someterse a programas para mejorar las relaciones y el respeto mutuo entre el personal. Muchos hospitales tienen este tipo de comités y programas.

Los objetivos son claros, mejorar la calidad en la atención a los pacientes. Y con estos programas también se mejora la calidad de vida laboral de la persona que trabaja en ambientes con verdadero estrés y responsabilidad.

Bibliografía:

Rosenstein. Neurology 2008:70:1564-1570 American Academy of Neurology.

Tarcan Laurie. Nytimes, Dec. 2, 2008

MICHAEL MURPHY

AMISTAD POR INTERNET

Palabras de Cibernauta:
“Nosotros nos sentamos y miramos fijo al monitor...Con nuestros ratones viajamos, moviendo el puntero, por páginas, perfiles como laberintos, buscando algo o alguien como si estuviéramos hipnotizados.Nosotros chateamos unos con otros, compartimos nuestras penas, nuestras alegrías, formamos pequeños grupos y luchamos contra quienes nos tratan mal, contra la monotonía, contra la soledad, el desamor; esperamos por alguien que escriba nuestros nombres. Queremos reconocimiento y ofrecemos lo mismo, damos besos y abrazos, enviamos comentarios, tarjetas, mensajes y en ocasiones coqueteamos.

A veces revelamos aquello que nos duele o nos hace feliz. Nosotros formamos algunas amistades, sobre algo intangible, sobre algo que no se puede tocar.¿por qué? No lo sabemos.O quizá solo queremos ser sembradores de flores, sin importar si algunas de esas flores que sembramos se marchitan, otras florecen y crecen y alguna vez quizá la podremos tocar... la flor de la amistadTal vez un gran amor sale de aquí, se convierte en algo verdadero. Porque en las pantallas podemos ser grandes, diciendo nuestros secretos que nunca han sido revelados. ¿Por qué compartimos nuestros pensamientos con aquellos que no nos ven y piensan que somos reales?La respuesta es tan clara y sencilla como el cristal. Todos necesitamos a alguien para contarle nuestros problemas. Porque a veces no podemos decírselo a la gente real porque las verdades a veces duelen, pero a alguien se lo debemos contar. Y corremos a la PC, donde están aquellos en los que confiamos, los mismos "reales" de esta irrealidad, que nos aceptan así tan locos, problemáticos, susceptibles, neuróticos románticos o lo que seamos... que eso no importa.Y sin dudarlo algunos de estos personajes, siempre está ahí para escuchar”.

Comentario Michael Murphy:

La Amistad por Internet, es una forma de Amistad tan Novedosa como la misma Red. Todavía se está definiendo este tipo de amistad, tan especial que como todas las relaciones interpersonales tiene cosas buenas y cosas malas. Dentro de las malas está la facilidad para enmascarar la IDENTIDAD. Es difícil saber por medio de las estadísticas que tanta VERACIDAD hay entre los "amigos de internet". Y otra cosa “mala” de la amistad por internet es que Esta amistad tiene como intermediario UNA MAQUINA, y no estamos CARA A CARA con la otra persona. Es lo mismo que con el teléfono, nos estamos acostumbrando a decir "Gracias amigo", o decir: "te amo", teniendo como intermediario UNA MAQUINA.
EN LA RED, EL TRATO CON LOS “AMIGOS” ES DIFERENTE, Y LAS PALABRAS “te quiero”, “te amo”, “eres mi amigo/a especial” abundan aún sin conocerlos en persona.
Las pláticas de “amistad” están llenas de estas frases hasta románticas:
“UNO AYUDA SIN ESPERAR NADA A CAMBIO MAS QUE ESA PERSONITA QUE NO CONOCEMOS EN CARNE VIVA, ESTE FELIZ”.

Es mucho mejor establecer una AMISTAD de cara acara.
Dentro de lo "bueno" que tiene esto de la amistad, es que tiene las características del INTERNET: PUEDE SER INDEFINIDO EL NUMERO DE AMISTADES, SE PUEDEN HACER AMISTADES EN CUALQUIER MOMENTO, SE ENCUENTRAN A CUALQUIER HORA, Y NO HAY LIMITES TERRITORIALES, PODEMOS TENER AMISTADES DESDE EL OTRO LADO DEL MUNDO... LA VELOCIDAD Y LA DISTANCIA SON INCREIBLES.

Espero Comentarios.
M.M.

¿CUANTO DURA EL AMOR?

El amor no tiene un tiempo determinado. El amor que más rápido termina es el amor físico, carnal o placer sexual, si es que se puede llamar amor. Es cuando a la pareja se le quiere (ama?) por su físico y por que nos proporciona placer sexual, sin haber otro motivo o interés.

Hay otros tipos de amor, sin embargo el
amor conyugal es mas duradero y es placentero y satisfactorio. En este amor además del placer sexual, existe un compromiso que es "crecer en el amor". Este amor es sensible, afectivo, espiritual. Es un acto voluntario libre destinado a mantener en pie y a crecer a través de las alegrías y los dolores de la vida cotidiana, de tal forma que ello le permita a los esposos convertirse en un solo corazón y alcanzar juntos su perfección humana. Además en el amor conyugal existen otros compromisos como el formar seres humanos buenos a través de la familia y los hijos. Esto alimenta mucho al amor. Y el apoyo mutuo y sincero en todas las actividades, con metas comunes (hogar)
El amor es un acto de DECISION, y se debe cultivar constantemente.
La decisión es: SIMPLEMENTE AMAR A LA PAREJA.

Sencillo. Michael Murphy

¿TIENES SINDROME DE PETER PAN?

Se trata de personas que aunque han alcanzado la edad adulta, viven como adolescentes, están rodeados de amigos menores que ellos, son incapaces de afrontar las responsabilidades y son inmaduros emocionalmente. “Este síndrome puede aparecer en mujeres y hombres, pero en el 99 por ciento de los casos, son varones los que sufren esta patología de la cual no es nada fácil recuperarse”, La situación se complica mucho más cuando estos varones encuentran una pareja que los sostiene, apaña y se encarga de justificar todos los actos.
“El síndrome de wendy, por el contrario, es más habitual en mujeres que son las niñeras de sus parejas y que son incapaces de reconocer las actitudes enfermizas e infantiles de su pareja”.

¿Cómo reconocer el síndrome de Peter Pan?

No saben estar solos, siempre están rodeados por gente más joven, No se responsabilizan de sus actos, Son seres permanentemente insatisfechos, Pueden vivir con sus padres o con una pareja que contenga sus actos, Tienen ideas sobre grandes proyectos y aventuras amorosas que nunca se cumplen, Suelen quejarse y culpar al resto del mundo de sus problemas, Esperan siempre que alguien los solucione, Les gusta estar siempre contentos y siempre están buscando maneras de divertirse y evadirse de la realidad , Cambian continuamente de pareja, En general siempre se conectan con mujeres más jóvenes.
Más rasgos de su personalidad: Rebeldes, Narcisitas, Dependientes, Se niegan a envejecer, Manipuladores.

¿Cómo ayudar a un hombre con síndrome de Peter Pan?

Por más difícil que resulte no se deben satisfacer sus necesidades. Hay que lograr que afronte sus responsabilidades.
No hay que proponerle soluciones cuando comenta sus problemas. Hay que incentivarlo a que encuentre sus propias soluciones y las lleve a cabo.
A esta clase de persona le molesta mucho que se les marque el error o los defectos que tiene, pero es necesario remarcarlos para que se concientice que no es el centro del mundo y que debe asumir su vida.

Interesante verdad?

Michael Murphy

LOS JUEGOS INFANTILES

Es sorprendente ver a un niño de 3 ó 4 años “jugando” con una “consola” o “pantalla”, tipo computadora, en donde aparecen imágenes “caricaturas” muy irreales, muy coloridas, con mucha violencia, y en donde se lucha por “algo” (también irreal), y se pasan por una serie de obstáculos para vencer a la computadora o al enemigo. Bueno al parecer es algo así el juego, o los juegos.

Los niños adquieren una habilidad en sus manos para manejar los controles de estos juegos. Y cuando están jugando su atención está dirigida exclusivamente a su consola, he observado que se les habla, grita y mueve y ellos sin responder están solo atentos la maquinita.

También hay juegos en donde se simula ir en un coche de carreras, y en la pantalla se aprecia la pista de carreras. La tecnología está muy avanzada en estos juegos, y muchos niños dominan estas “computadoras”.

En la niñez, hay mucha imaginación y fantasía para jugar, pero con estos juegos la fantasía está tan exagerada, que se llega a lo IRREAL. Es irreal lo que pasa en la pantalla, son irreales los saltos que dan los superhéroes, es irreal las armas que se presentan, son irreales los movimientos de los personajes, que a veces son monstruos y extraterrestres. Es un mundo de fantasía, pero muy alejado de la realidad. Esto también se observa en las películas “para niños” en donde los personajes están TOTALMENTE FUERA DE LA REALIDAD. Esto se inició desde los “comics” con Supermán, y otros superhéroes, pero en esos inicios había más acercamiento con lo humano y lo real. Ahora es completamente IRREAL.

Considero que con estos juegos no se despierta la imaginación, ni la fantasía, puesto que mentalmente no hacen ningún esfuerzo para imaginar algo semejante a lo REAL, solo adquieren reflejos entre la vista y las manos y los ruidos. Y SI JUEGAN MUCHO TIEMPO hay peligro de que presenten convulsiones sobre todo después de estar 2 horas o más.

Los niños están aprendiendo violencia, y sobre todo se están alejando de la realidad, se están metiendo en personajes y máquinas totalmente distintos de lo que es la vida. No están aprendiendo las reglas básicas de la convivencia, la familia, el hogar, la escuela, SE ESTAN AISLANDO. No están aprendiendo valores humanos sino valores extraterrestres.
Que piensan de todo esto?

Michael Murphy

¿CREER EN EL MATRIMONIO ?

La sociedad cambia mucho y a pasos agigantados, en relación a las emociones, a la educación, a las relaciones interpersonales y principalmente a la formación de las familias. Las Familias siguen siendo las “células” de la sociedad. Las familias son formadoras de seres humanos, y a pesar de todos los cambios, las familias siguen siendo la base para la vida de los humanos. La convivencia en un hogar, de personas que tengan un parentesco, y que vivan bajo un mismo techo, son las familias, con las múltiples variantes que hay. Para formar familias, tiene que haber parejas, y las parejas que sean responsables de formar familias, y que se amen intensamente y que procreen hijos, y que se apoyen mutuamente, se han denominado legalmente MATRIMONIOS.
Los matrimonios siempre han existido y posiblemente existirán. Sin embargo vemos ahora que hay muchos problemas en los matrimonios. Inclusive 1 de cada 4 matrimonios se desintegra con el divorcio, y de los que no se divorcian muchos conservan el matrimonio pero con problemas graves de desamor. Los jóvenes observan lo que ocurre en los matrimonios fallidos y debido a eso muchos jóvenes YA NO CREEN EN LOS MATRIMONIOS.
Muchas de las parejas se mantienen juntas por los hijos, los quieren demasiado y no quieren que su separación los afecte, por lo que deciden seguir intentándolo. Pero los hijos se dan cuenta de que papá y mamá ya no pasan tiempo juntos, papá y mamá cada día se hablan menos, papá y mamá etc.
Los divorcios fáciles, (facilidades para el divorcio), y la falta de responsabilidad, y de compromiso, hacen ahora que los matrimonios fracasen. POR NATURALEZA NO DESAPARECERAN LOS MATRIMONIOS, pero Sí se necesita una REPARACION, UNA REFLEXION y resolver los problemas que hay y seguir confiando en los matrimonios como LA BASE PARA FORMAR FAMILIAS Y CON ESTO LA BASE PARA FORMAR SERES HUMANOS con alto sentido de “HUMANIDAD”.
La labor es difícil, porque los matrimonios se ven afectados por otros problemas asociados, como son el alcoholismo, la violencia familiar, las infidelidades, el factor económico, la mala educación, etc. Para que funcionen los matrimonios No basta el amor. La idea de que el Amor es suficiente y puede superarlo todo NO ES VERDAD. El amor se deteriora y se va acabando, hasta el grado de llegar a la duda de si realmente se quiere a la pareja, y llegar al desamor total.
Lo que se debe de hacer es preparar a los jóvenes haciéndolos más capaces, más fuertes mentalmente; fortaleza que les ayudará tanto en el matrimonio como en su trabajo. ESFUERZOS DEBEN HACERSE PARA ENDEREZAR LO QUE SE HA TORCIDO y RECUPERAR EL PRESTIGIO DEL MATRIMONIO. NO PENSAR UNICAMENTE EN EL AMOR Y EN EL PLACER,….. HAY ALGO MAS.

LAS ABUELAS ESCLAVAS

Ya es muy reconocido el síndrome de la "abuela esclava", y no solo en México, sino en la mayoría de los países. La sociedad ha cambiado mucho desde que la mujer trabaja casi igual tiempo y con iguales responsabilidades que los hombres. El problema está que la mujer debe dedicar más tiempo a los hijos, no solo por costumbre o tradición sino porque así es la naturaleza humana. Cuando no puede realizar esto la mujer tiene que "encargar" a sus hijos con una de las abuelas. Y las abuelas "nunca se niegan". Están dispuestas a hacerlo sin pensar en que su edad, y su salud no son favorables para esta responsabilidad. Se están enfermando las abuelas, de diabetes, hipertensión, neurosis, insomnio, desnutrición, fatiga crónica, y se habla de muertes prematuras cuando adquieren estas responsabilidades. ES MUY GRAVE ESTO QUE ESTA PASANDO. Quizá en el futuro el cuidado de los niños sea normal que lo lleven a cabo los abuelos ya jubilados. Pero estamos en una TRANCISION, y la verdad es que las abuelas de hoy, cuidaron a sus hijos, y ahora cuidan a los nietos. ES INJUSTO.
Hay mucha inconsciencia por parte de las madres por que muchas veces no necesitan trabajar, o trabajan para satisfacer sus "comodidades", tener coche, algunos lujos que le dan más importancia a esto que a cuidar a sus hijos.
Reflexionen y haber que opinan.

Michael Murphy

Una forma de maltrato para los padres por parte de los hijos:

Por diversas razones, en la actualidad los hijos al hacerse independientes suelen trabajar y formar sus familias en ciudades muy lejanas a donde viven sus padres. Esto es explicable en parte porque los hijos buscan un mejor trabajo, mejores ingresos y ciudades más grandes que les llaman más la atención. Es común que muchos de los jóvenes quieran irse a radicar a España, Alemania, Inglaterra, Australia, Canada, entre otras ciudades. Y Dentro de la misma República Mexicana, los jóvenes también se alejan de sus ciudades natales por diversos motivos.
Cuando emigran a otros países, buscan sobre todo las comodidades, otras costumbres, y mejores ingresos para formar sus familias, que generalmente son familias cortas y muchas veces sin hijos.
Los padres queremos bienestar para nuestros hijos siempre, y todos los padres dicen: Mi hijo está en España, le va muy bien, está contento.
En principio está bien, pero los sociólogos están considerando a esto como MALTRATO PARA LOS PADRES. Los hijos deben INTENTAR encontrar trabajos cercanos a donde están sus padres. En principio en ciudades cercanas y posteriormente ir acomodándose hasta estar muy cerca de los padres, tanto del hombre como de la mujer, ¿Por qué? Porque los Sociólogos opinan que los padres "sufren demasiado" cuando tienen a sus hijos lejanos. Los padres nunca dicen de su sufrimiento, pero la realidad es que ellos quisieran ver más frecuentemente a sus hijos. Un buen hijo INTENTARÁ siempre este acercamiento en contra de todo lo demás, y sacrificando inclusive mejores empleos. Los hijos que no INTENTAN ESTO están MALTRATANDO A SUS PADRES

Almas Gemelas

Este concepto del "alma Gemela" es lo que muchos entendemos como "química", en relación a las relaciones personales.

No es nada mágico, es solo producto de las hormonas. Sobre todo en una etapa de nuestras vidas (juventud principalmente) se disparan las hormonas y tenemos emociones y sensaciones que nos hacen suspirar, soñar, ver las virtudes de alguien del sexo opuesto, etc. y esto es tan complejo que muchos lo han querido explicar sin llegar a conclusiones precisas.

Mucho tiene que ver el estrés, la ansiedad, la inconformidad con uno mismo, al encontrar una persona que nos dá tranquilidad, nos despierta deseos sexuales, nos proporciona bienestar que no tenemos con nuestra otra pareja, y empezamos a soñar y a pensar que ya llegó nuestra "alma Gemela". Principalmente son las hormonas, luego es la insatisfacción tanto sexual como de convivencia, y luego es la situación ambiental, (almas gemelas en las oficinas, en los sitios de trabajo etc). y luego es la aventura, y luego es la curiosidad, etc. y todo esto nos lleva a querer cambiar nuestra pareja por una nueva supuestamente "alma Gemela".

Instintivamente podremos establecer estas relaciones, Pero por falta de inteligencia y por exceso de instintos, no nos llevan más que a relaciones destructivas. Esto tiene que ver con la infidelidad. Es muy amplio el tema.

Saludos.

Michael Murphy

Reflexiones sobre la amistad

Encontramos personas en nuestra vida que llamamos amistades, amigos, compañeros, camaradas, colegas etc.

Dentro de los supuestos amigos, casi siempre hay envidias, rivalidades, intereses, falsedades, que ocasionan desconfianza y nos obligan a ir cautelosos después de conocerlos ampliamente. Sucede que entre más conocemos a una persona, quizá más conocemos de sus defectos, aunque también podemos conocer más sus virtudes.

Los verdaderos amigos son escasos, y así como en el amor hay varios tipos, como el "amigo íntimo" ahora de moda entre los jóvenes.

Nuestros amigos verdaderos siempre están presentes en las adversidades y en nuestras penas, y nos acompañan aunque no resuelvan nuestros problemas, y su presencia disminuye nuestra ansiedad permitiendo mejores reflexiones sobre todo al platicar con ellos.

Los amigos no tienen intereses especiales, al contrario nos acompañan sin pedir nada a cambio, nos oyen y nos conocen, y aceptan nuestra forma de ser, inclusive a veces aceptan nuestros errores, y también nos cuentan los suyos.

Entre las muchas formas de amistad también ahora los jóvenes tienen amigos/as cariñosos, y amigas/os con derechos. En nuestros tiempos se llamaban de otra forma. Reconocer al verdadero amigo es difícil, y muchas veces esto lo podemos lograr en situaciones difíciles en donde valoramos realmente su sinceridad y deseos de ayudarnos.

La verdadera amistad es de mucho valor, siempre hay que cuidarla y conservarla.

Michael Murphy

ANSIEDAD POR NUEVO VIRUS

Los virus existen, y el más mortífero es el del SIDA, sabemos que cada minuto se infectan 3 jóvenes en todo el mundo. Los científicos estudian y saben como prevenir este contagio, todos sabemos las medidas preventivas, sabemos que los virus de la influenza son peligrosos y que hay epidemias, y mutaciones y problemas de las vacunas etc.

Y ahora nos han insistido en las medidas que tomaremos para combatir este virus. Por que no creer?, por qué sentirnos atacados, engañados, sometidos, controlados, por gentes que están en el poder?. Por qué relacionar todo esto con los otros problemas de México. Por qué no pensar que fue coincidencia, que nos ocurriera esto, y no entrar en especulaciones como las que abundan por Internet. Claro que estamos descontrolados, es algo nuevo, pero las enfermedades existen, la muerte existe, los accidentes también, y en unos segundos cambia nuestra forma de vivir.

Las adversidades no pueden desaparecer, y para disminuir la ansiedad pues hay que estar centrados en la realidad, no inventar ni imaginar cosas negativas. Que si el gobierno se tardó???, pues son enfermedades nuevas, y las autoridades no tienen la capacidad ni el remedio milagroso como si fuera a resolverse la epidemia de un día para otro. No existe la vacuna aún, etc.

Nos enfermamos más si pensamos negativamente. Continuemos con las indicaciones, y confiemos en la ciencia, en la sociedad, en los tratamientos. La mortalidad es por ahora mínima en relación a otros males (como el SIDA), pero es una enfermedad que se disemina rápidamente y hay cosas que aún no se saben en cuestión de su comportamiento o gravedad. Aceptemos las indicaciones de las autoridades sanitarias y pongamos los pies en la tierra, sin creer en aspectos negativos que se rumoran siempre en estas circunstancias. Así disminuiremos nuestra ansiedad.

Michael Murphy

Amor Maternal

El personaje en nuestras vidas que seguramente más amamos es nuestra madre.

El amor es total, incondicional, sincero, lleno de ternura (la mayoría de las veces), Y el amor a los hijos también es diferente a los otros tipos de amor. Pero también estas relaciones de madre-hijo y viceversa son motivo de sufrimientos ya que en ocasiones el amor se convierte en una verdadera actitud de "aferrarse" a este ser con sentimientos de posesividad y de inmortalidad. Estos sentimientos pueden ser dañinos y perjudiciales, pero en ocasiones son irremediable.

Como cuando los hijos se casan y se van, o se van a estudiar lejos del hogar (El segundo parto), es tan doloroso como las contracciones uterinas ó quizá más. ¿Cómo poder amar sin sufrir? Quizá comprender que no tendremos siempre una madre, que ella se enfermará y se irá algún día, quizá comprender y delimitar bien el tipo de amor y que no se vuelva un amor patológico.

Por otro lado, las madres de ahora son más fugaces, el tiempo que le dan a sus hijos ha disminuido, ahora se distraen mucho con otras actividades independientes de las propias del hogar, ya sea por necesidad o por superación personal. No se debe olvidar que el tiempo que pasan los hijos en el hogar es muy corto, y se tendrá que aprovechar de la mejor manera. Hay tantas cosas que comentar, y reflexionar.

Michael Murphy