Amar y ser amado ¿Qué podría ser más importante?

Cada uno de nosotros tiene un lenguaje de amor principal. Esto significa que uno de los cinco lenguajes del amor habla de manera más profunda a nuestras emociones que los otros cuatro. Cuando alguien expresa mi lenguaje de amor principal, yo soy atraído hacia esa persona porque él ó ella está satisfaciendo mi necesidad básica de sentirme amado. Cuando una persona no expresa mi lenguaje principal me preguntará si él o ella en realidad me ama, porque no estoy comprendiendo emocionalmente a esa persona.

El problema en muchas relaciones humanas es que usted y yo expresamos nuestro lenguaje de amor y nos preguntamos porqué la otra persona no comprende. Es como si yo le estuviera hablando en inglés a una persona que solo entiende alemán y preguntándome porqué no entiende mi mensaje. Las relaciones humanas mejoran grandemente cuando aprendemos a expresar el lenguaje de amor de la otra persona.

Brevemente los cinco lenguajes del amor son:

1) Utilizar palabras para dar apoyo a la otra persona es una manera de expresar amor: "te queda bonito ese vestido.... Hiciste un buen trabajo con esa tarea.... Aprecio tu perseverancia hasta que terminaste..... Gracias por limpiar tu habitación.... Aprecio que hayas sacado la basura... "Hay miles de formas de expresar afirmación con palabras.

2) Tiempo de Calidad

Tiempo de calidad es darle a alguien toda su atención. Para un niño pequeño, es sentarse en el suelo rodando la pelota de un lado para otro. Con un cónyuge, es sentarse en el sofá, mirarse el uno al otro y hablar, o salir a caminar, o salir juntos a comer, mirarse y conversar. Es llevar a un adolescente a pescar y decirle cómo era la vida cuando usted era adolescente, después de preguntarle cómo su vida difiere de la suya. Usted se está enfocando en el adolescente, no en pescar. Para un soltero, tiempo de calidad es planear una actividad con un amigo donde los dos pueden tener algún tiempo para hablar dc sus vidas. Lo importante no es la actividad, sino pasar un momento juntos. Cuando usted le está dando tiempo de calidad, le está dando una parte de su vida.

3) Los regalos

Dar regalos es una expresión de amor. Los regalos dicen: "El estaba pensando en mí. Mire lo que me dió". Niños, adultos, adolescentes, todos aprecian los regalos. Para algunas personas, los regalos son su lenguaje de amor principal. Nada los hace sentir más amados que cuando reciben un regalo. No es necesario que los regalos sean caros.

4) Acto de Servicio

"Las acciones hablan más alto que las palabras", dice un antiguo dicho. Eso es cierto para las personas cuyo lenguaje de amor principal son los actos de servicio. Hacer algo que usted ssabe que a la otra persona le gustarà que haga, es una expresión de amor. "Cómo preparar una comida, lavar los platos, aspirar los pisos, podar el césped, limpiar el asador, darle un baño al perro, pintar una habitación, lavar el auto, llevar al niño de sexto grado de primaria a su práctica de futbol, remendar el vestido de una muñeca, ponerle de nuevo la cadena a la bicicleta. La lista puede ser infinita. La persona que expresa este lenguaje siempre está buscando cosas que hacer para otros.

5) Toque físico

Hemos sabido por largo tiempo el poder emocional del contacto físico. Es por eso que levantamos bebés, los sostenemos, los abrazamos y decimos todas esas palabras tontas. Y mucho antes que el niño comprenda el significado del amor, el se siente amado por el contacto físico. Abrazar y besar a un niño de seis años cuando el o ella sale para la escuela en la mañana es una forma de llenar su tanque de amor y prepararlo de esa forma para un día de aprendizaje.

¿Qué lenguaje de amor expresa Dios?

Es mi premisa que los lenguajes de amor que observamos en las relaciones humanas son un reflejo del amor divino, o por lo menos es lo que está escrito en los libros sagrados. Si el hombre verdaderamente está hecho a imágen de Dios, entonces esperaríamos enocntrar los cinco lenguajes del amor expresados en el carácter y la naturaleza de Dios. También es mi premisa que Dios expresa los cinco lenguajes del amor con fluidez y que las personas tienden a ser atraídas mas profundamente a Dios cuando sienten que El está expresando su lenguaje de amor principal.

Estas premisas pueden ser probadas tanto en las sagradas escrituras como por la experiencia humana. y El expresa su amor a usted en su propio lenguaje de amor principal:

1) Para aquellos que comprenden el lenguaje de amor de las palabras de afirmación, Jesús dice: "Vengan a mi todos ustedes que estan cansados y agobiados, y yo les daré descanso. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, pues soy apacible y humilde de corazón, y encontrarán descanso para su alma. Porque mi yugo es suave y mi carga liviana".

2) Para aquellos cuyo lenguaje de amor principal son los regalos, Jesús dice: "mis ovejas oyen mi voz; yo los conozco y ellas me siguen. Yo les doy vida eterna,m y nunca perecerán, ni nadie podrá arrebatármelas de la mano".

3) Para aquellos que desean tiempo de calidad, las escrituras dicen: "acérquense a Dios, y El se acercará a ustedes".

4) Para aquellos cuyo lenguaje de amor son actos de servicio, Jesús dice de sí mismo: "El hijo del hombre no vino para que le sirvan sino para servir y para dar su vida en rescate de muchos".

5) Para aquellos que comprenden mejor el lenguaje de amor del contacto físico, nada habla más profundamente que la encarnación de cristo. He aquí como el apóstol Juan la describió: "Lo que hemos visto....Visto con nuestros propios ojos.... contemplando....tocando con las manos, esto les anunciamos. Hemos contemplado su gloria que corresponde al Hijo unigénito del Padre, lleno de gracia y de verdad".

(Este artículo ha sido tomado del libro: LOS LENGUAJES DEL AMOR DE DIOS, de Gary Chapman. Editorial. Unilit) 1999

Resumió: MICHAEL MURPHY.

Espero sus comentarios.

EL PROBLEMA DEL RENDIMIENTO ESCOLAR EN LOS NIÑOS

Sucede con frecuencia que los hijos niños y adolescentes pierden el interés por la escuela, por sacar buenas calificaciones y por aprovechar el tiempo en lecturas o actividades culturales. Hay distracciones, y todo esto ocasiona una preocupación mayor en los padres. Esto puede ocurrir por algún cambio en la rutina de la familia, o por algún suceso importante, como puede ser la separación de los padres, los disgustos frecuentes o algún suceso que ocasione preocupación o tristeza en la familia.

Algo en la familia le afecta al niño de tal manera que pierde el interés por la escuela.

La falta de interés es porque está deseando que alguna situación se componga dentro del ambiente familiar y es una forma de llamar la atención. Por ejemplo si hubo una separación de sus padres, el sacar bajas calificaciones es un intento que hace el joven o el niño para que sus padres se den cuenta que es por su culpa por la que está fallando.

Pero muchas veces no hay motivos tan graves para que pierda este interés, puede haber motivos de falta de táctica de los padres.

Es muy común que el niño sea presionado por sus padres para que saque buenas calificaciones, y los padres le exigen y le dicen constantemente: ¡tienes que estudiar, porque si no que vas a hacer en tu futuro! ¡Estudia! ¡Estudia!. En estas condiciones el niño se da cuenta que sus padres no tienen el más mínimo interés por él como persona, como hijo, como humano. Se da cuenta que el interés de sus padres es solo que saque buenas calificaciones. El niño no piensa en el futuro, el niño solamente vive su presente, y algo importante de su presente es sentirse “amado”, “aceptado” así como es, tiene que sentirse querido por sus padres y demás familiares… Y ante esa presión de sus familiares está percibiendo una NO aceptación de sus padres, porque no estudia, y observa que sus padres en lugar de darle afecto y amor, le están constantemente diciendo: ¡vas muy mal, no estudias, eres flojo, hoy no sales, hoy tienes que estudiar todo el día! Que presión tan fuerte siente, porque no obtiene ninguna ayuda, no obtiene ninguna palabra de aliento de apoyo por sus padres, lo que siente es frustración, humillación, y falta de cariño. Sus padres lo que quieren es solo Ver en su boleta, nueves y dieces. No demuestran ningún interés en su hijo como ser humano. Y eso lo percibe el niño.

Ante esta situación de desaprobación, el niño menos estudia, no tiene afecto, ni comprensión, y sus padres no tienen empatía hacia él. No se ponen en su lugar. Lo que quieren sus padres es solo “buenas calificaciones”.

Ante situaciones así, los padres no tratan de buscar la causa por la que el niño no estudia o pierde el interés por la lectura etc., se vuelve adicto a la televisión o a los juegos electrónicos. Los padres deben preguntarse ¿Qué causa importante puede explicar la falta de rendimiento escolar?

Al buscar las causas, se encuentran siempre que están en los mismos padres. Principalmente el poco interés que ponen a su hijo como persona. Muchas veces el niño no muestra interés por estudiar, ni por hacer buenas tareas, precisamente porque es una forma de “decir: ¡no me hacen caso” solo les interesan mis calificaciones¡, y otras veces los padres para recompensar la falta de afecto le compran artículos y juguetes caros para tranquilizarse y pensar: “quiero mucho a mi hijo”. Siendo que en realidad son otras necesidades que tiene, como la tranquilidad del hogar, el amor, la comprensión, el saberse amado, abrazado, y ACEPTADO como es.

Todo lo anterior muchas veces el niño lo percibe inconscientemente, y también los padres actúan erróneamente de manera inconsciente. Esto es equiparable a la punta visible de un iceberg –su parte más pequeña – mientras que el grueso de la masa, al igual que los sentimientos y motivos inconscientes, permanece sumergida e invisible.

Los impulsos para que el niño no estudie, y los impulsos para que los padres le insistan tanto son inconscientes. Y en las personas, todos los procesos por medio de los cuales actúa el inconsciente son desconocidos y a menudo contradictorios, y solo algunos de estos elementos llegan transitoriamente a la conciencia.

Los padres actúan por pensamientos y sentimientos en base a experiencias muy anteriores, y los niños también actúan inconscientemente. Sin embargo en la de los casos los niños renuentes a interesarse por sus clases sienten exactamente lo mismo: que sus padres se interesan por otras cosas mucho más que por ellos. Y los padres le hacen creer que se encuentra realmente en el centro del interés y del afecto pero por actitudes compensatorias.

Solo cuando se siente básicamente seguro de la aprobación de los padres puede el niño soportar sin sufrir daño alguno las críticas a su comportamiento, críticas que son inevitables al educarle.

Es triste ver que algunos padres no se dan cuenta de lo importantísimo que son para sus hijos. Y un error es que los padres se empeñan en que el niño obedezca los deseos de los padres, obediencia que los padres creen que es la única solución aceptable. Los padres se tranquilizan cuando los niños obedecen y consideran que van bien en su educación con esta técnica. Nada bueno para la confianza de los niños, esto crea enemistad entre padres e hijos y hace que, al crecer, el niño acabe alejándose de los padres física y emocionalmente.

Puede haber un intenso amor por los hijos, pero esa fuerza del amor hace que disminuya la justicia con él. Solamente cuando las emociones de los padres se acompañen de empatía y ver las cosas objetivamente desde las perspectivas del niño entonces se podrán descubrir los verdaderos motivos, de su actuación, o él sentirá la confianza de decirlos. Los padres deben salir de su mente y entrar en la mente de su hijo.

En algunas circunstancias, el niño le da la impresión de que lo único que le interesa a los padres es la reputación en la escuela, o sea la opinión de los maestros, de los compañeros de clase, y de la familia. El niño percibe que no importa como persona. Esto puede ocasionar el odio a los estudios, que el creé que para los padres son más importantes que él. En esta circunstancia el niño se siente utilizado en vez de apreciado, siente que lo tratan como objeto en vez de como sujeto, como a un productor en lugar de como a una persona.

Como la mayoría de las veces en el niño sus actitudes son inconscientes, y no tiene idea de por qué odia tanto los estudios, o de por qué tiene que evitarlos a toda costa, y a veces tampoco se dá cuenta de lo que más teme: la severa desaprobación de los padres.

A los adultos nos cuesta trabajo comprender el funcionamiento del inconsciente, ¿cómo podrían comprenderlo los niños? Muchas veces no lo pueden evitar, por ejemplo, desafiar los deseos de los padres. Cuando los padres se enojan y los reprochan lo poco que rinden en la escuela, los niños desesperan verdaderamente de sí mismos, puesto que no se sienten capaces de hacer lo que complacería tanto a ellos como a sus padres. Y el niño se ve obligado a negar su impotencia ante sí mismo, para lo cual recurre a afirmar que no quiere hacer lo que es incapaz de hacer. Conscientemente está desconcertado y solo puede decir: “Quiero estudiar, pero sencillamente no puedo”.

Ante estas situaciones los padres pierden la paciencia. Y ante estas contestaciones rechazan más a su hijo lo consideran rebelde y tienden a ejercer una presión aún más grande sobre él. Y esto hiere gravemente los sentimientos del niño. Ahora el niño no está molesto sólo con la escuela, sino también con los padres. Esto aumenta el enfado con los padres y todas las partes experimentan una infelicidad cada vez mayor.

Lo primero que deben hacer los padres es dejar de ejercer presión en el niño y luego han de aliviar los sentimientos de ansiedad motivados por la creencia de que a los padres les importa más su rendimiento que él mismo.

Si los padres comprenden eso, la situación cambiará radicalmente gracias a sus esfuerzos por convencerle de que en realidad sólo les interesa él, de que le aman y quieren que sea feliz. El niño se sentirá tranquilizado por la explicación de los padres en el sentido de que sus preocupaciones por su rendimiento escolar no eran más que una parte relativamente insignificante, y ahora se dan cuenta, errónea, de su gran preocupación por el bienestar de su hijo.
Demostrar que aceptan al niño tal y como es.

El niño necesita la confianza de los padres, deben tener confianza en que tiene la capacidad de que hará un buen papel en la vida. Si hay dudas, (fuente de las preocupaciones sobre su rendimiento escolar), eso es muy destructivo para el niño que ya de por sí tiene dudas en relación con el amor de los padres. El niño necesita la aprobación y apoyo de sus padres para saber que triunfará; es lo que más necesita para alcanzar ese objetivo. La confianza de los padres en sus hijos es lo que crea en ellos una confianza básica en sí mismos, en sus propias capacidades.

El bloqueo más importante de los niños es la necesidad inconsciente de desafiar a los padres. Se siente incapaz de rendir como podría rendir en la escuela. Si no se elimina este desafío, más adelante se puede reflejar en conductas delictivas, en el consumo de drogas, en el abandono de los estudios antes de terminarlos.
Las razones del niño y las razones de los padres deben reconciliarse de manera totalmente satisfactoria. Esto exige buena voluntad por ambas partes, pero más paciencia de los padres. Los padres deben comprender y apreciar lo que mueve a sus hijos. Cuando los padres comprendan cuales son o pueden ser sus motivos, no sólo será más fácil la comunicación , sino que debe ser agradable para ambas partes, la empatía por los hijos hará que sean más apreciados, y con esto los padres se sentirán más contentos y satisfechos de ser sus padres.

Muy interesante tema,,, Espero sus comentarios.

MICHAEL MURPHY

¿REPARAR O TIRAR A LA BASURA?

Por alguna razón una Jarrita, o jarro, se puede caer y romper. Esta puede tener un gran valor material y sentimental, por lo que la persona dueña de este objeto tiene dos opciones, la tira a la basura o la trata de pegar. El motivo por el cual se cayó, puede ser un accidente, falta de cuidado, la puede haber tirado el dueño o la dueña de la jarrita, o puede ser otra persona que la haya tirado. Pero el caso es que ya está rota y hay que hacer algo.

Así pasa con la ruptura de alguna relación personal, que puede ser una amistad, un noviazgo o más delicado aún la ruptura de un matrimonio. Los motivos de la ruptura son complicados y variables, y el tratar de “pegar” y reparar esta ruptura es de lo más difícil que hay en el mundo en las relaciones interpersonales.

En relación a un matrimonio “quebrado” las opciones son: o se repara y se corrige, o se tira a la basura sin importar lo que se ha logrado en años. Es fácil decirlo, sin embargo es motivo de conflictos y es de lo más complicado que existe. Es bien conocido y demostrado que un matrimonio se rompe, por motivos muy fuertes como : la infidelidad, la violencia intrafamiliar, el alcoholismo, que son verdaderas causas de rupturas, y por otros que más bien son pretextos o “inventos” como lo que actualmente dicen mucho por ejemplo por incompatibilidad de caracteres, que más bien son "acuerdos" para no seguir juntos. Esto último como muchas otras cosas corresponde a lo “desechable” que existe en muchos aspectos de la vida humana. Se han facilitado tanto los divorcios, que los jóvenes ahora por cualquier motivo mínimo se interesan en el divorcio, tal vez con la idea de que encontrarán otra pareja “mejor” y que los haga más felices. (Búsqueda constante del Placer Físico y Material).

Ahora los matrimonios son frágiles y se rompen fácilmente, y pocos intentan recoger los pedazos y pegarlos. Esto significa, practicar el perdón, la comunicación, el interés verdadero de querer seguir juntos, y no pensar egoístamente. Si se tira a la basura lo ya hecho, todos pierden, en relación al hombre, a la mujer y a los hijos. En un matrimonio que se tira a la basura, el hombre pierde económicamente, moralmente, y en todos aspectos. La mujer también pierde,, con la separación no gana nada. Y los más afectados obviamente son los hijos. No se observa que en las separaciones alguien gane, salvo pocas excepciones, por ejemplo en la violencia intrafamiliar.

Actualmente se ha difundido la idea, que vale más una buena separación que seguir un mal matrimonio. Pero de lo que se trata es de seguir en el matrimonio pero no roto…Se trata de pegar los pedazos sueltos y volver a integrar el matrimonio como estaba…. Pero tal parece que nadie quiere hacer ese esfuerzo.

Además esto sucede también en las amistades, en los noviazgos, y más penosamente entre los miembros de una misma familia, sean hermanos, primos, inclusivo relaciones entre padres e hijos, en donde las relaciones están rotas,,, pero nadie quiere hacer el esfuerzo por reparar lo que está quebrado.

Para pegar una jarrita quebrada se necesita querer hacerlo, mucha paciencia, calma y un buen pegamento. El pegamento es en las relaciones personales una mezcla de amor, interés e inteligencia. Mezcla muy rara de ver.

Espero sus comentarios.

Michael Murphy

OBESIDAD (Reflexiones)

Se habla de la obesidad en todos lados. Oímos en las noticias que México ocupa el primer lugar en el mundo de habitantes con obesidad, oímos del daño que está causando el comer demasiados carbohidratos y grasas y se nos habla del peligro de las enfermedades relacionadas con la obesidad como son la diabetes, la hipertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares.

Toda esta información llega a la mayoría de las personas, sabiendo los que tienen sobrepeso que es necesario controlarse y disminuir la ingestión de alimentos y aumentar el ejercicio. Esa importante fórmula es la clave para poder disminuir el peso. Con la sola disminución de alimentos poco se logra, y con el ejercicio sin hacer caso de la alimentación tampoco se baja de peso.

En las revistas, en la televisión, en la red, se nos informa de las definiciones de obesidad, del peso ideal, del índice de masa corporal, del porcentaje de grasa que por cierto es difícil de determinarlo pues se requiere medición de grasa en diferentes partes del cuerpo. Hay tablas, hay fórmulas matemáticas, y los interesados buscan estar en el Peso Ideal.

Algunas personas principalmente mujeres además de preocuparse por la salud, se preocupan por la estética, y recurren a cirugía plástica, y recurren a procedimientos más agresivos como son la cirugía bariátrica que consiste en disminuir la capacidad gástrica, alterando el funcionamiento del tubo digestivo y del sistema endócrino. Se habla de la obesidad mórbida que es una verdadera enfermedad que afecta muchos órganos y que generalmente son personas de más de 120 kilos de peso.

Se habla de que en las Escuelas ya no van a vender refrescos a los niños, y tampoco frituras, y también han prometido las autoridades enseñar a las madres a preparar menús para escolares adecuados. En fín, hay una gran difusión del sobrepeso, de la obesidad y de la necesidad de bajar de peso.

Hay dietas de todo tipo, como la de la luna, la del ayuno por dos días, la dieta del Prof. Atkins, La dieta Baja en Carbohidratos, la dieta de la fruta, la dieta mediterránea, etc. Hay medicamentos múltiples algunos que perjudican más que benefician, algunos provocan muchos efectos adversos como el estreñimiento y trastornos nerviosos.

Hay publicidad en donde mencionan que con ciertos Zapatos tipo “tenis”, caminando 10 minutos al día con estos, se bajan 10 kilos en 2 meses. (¿) Se han vendido muchos, con esa promesa.

Hay aparatos de gimnasio que sin hacer esfuerzo movilizan al sistema musculoesquelético y también mencionan que se baja de peso rápidamente. Muestran en los comerciales a modelos hombres y mujeres, para que las personas piensen que así van a quedar. (Mercadotecnia).

Se gastan millones de pesos para tratar de bajar de peso. Y casi siempre con malos resultados, o con muchos riesgos como la cirugía bariátrica.
El problema es claro. Se come mucho, los alimentos están accesibles, empacados y listos ya para ingerirse, en las tiendas hay muchos refrescos, ahora hasta de 3 litros, y sacarán pronto refrescos en Galones, en las tiendas hay alimentos con grasa, como las papas fritas, chicharrones etc. Y hay jugos, pan de caja rico en colesterol, galletas, etc. Todo fácil de obtener, por la mayoría de las personas. Los alimentos de los mercados tradicionales se han sustituido por los alimentos enlatados, o semipreparados, que son más fáciles y rápidos de “preparar”, muchos de ellos solamente se abren y listo. Todo esto tiene que ver también con la “Ley del Esfuerzo Mínimo”, la tendencia es poder comer sin esforzarse, por ejemplo las latas ya son fáciles de abrir sin necesidad de un abrelatas. Inclusivo los frijoles ya vienen en bolsas de plástico en lugar de latas. Todo es para facilitar su consumo. La comida se ha vuelto solamente una necesidad y un placer también pero fácil de obtener. Cuando no hay nada que comer,,,, en la calle expenden Taquitos de carne con mucha grasa y eso si, refrescos y refrescos. Es fácil, cenar así, no tiene uno que hacer esfuerzo mayor, más que masticar. Se obtiene placer rápido y se calma el hambre.

El comer es una necesidad, cotidiana, rutinaria. Si no comemos podemos morir, Y por eso biológicamente tenemos el mecanismo complejo del hambre. De todas maneras hay enfermedades que ocasionan pérdida del apetito, y sin embargo se tiene que comer.

Pero además de ser una necesidad el comer, también es Un placer. Que es un placer porque biológicamente tiene que ser placentero para no perder el apetito y morir. Es algo así como el sexo. El sexo es un placer, porque la especie tiene que preservarse, es una ley (natural y hasta divina). Pero el sexo se hace actualmenta más por el placer que por la preservación de la especie. Y así está pasando con el hambre y los alimentos…. Estamos comiendo más por el placer que por la necesidad.

Y es que desde pequeños nos han enseñado ese placer. Si el niño llora, le dan su mamila, si el niño más grandecito llora le dan un dulce, si el niño está inquieto, sus padres le compran unos dulces y se tranquiliza, (están fomentando que el placer del dulce, es tranquilizador, reconfortante y placentero) y Luego están las fiestas de cumpleaños, a los niños les dan pasteles, dulces, chocolates, y consideran esto como un premio o un regalo, y nos enseñan que los dulces son un regalo, es un placer…. No nos enseñan que es una necesidad.

Ya de adultos, Las fiestas son siempre para comer, cenar o desayunar,,, siempre en abundancia, la fiesta la relacionan con ese placer. El alimento se ha convertido en un producto de placer.
Y ya comimos lo necesario, ya no necesitamos más comer, pero se sigue comiendo por EL PLACER,
Y se come por inquietud, por nerviosismo, por placer, por gusto,,,, no se come tanto por necesidad.

Todas las reuniones están llenas de alimentos, y hay sobremesa, y en la sobremesa se dejan los alimentos en la mesa para seguir pellizcando los alimentos, y bueno, también está relacionado el alcohol.
La obesidad, pues está relacionada con el placer. Está relacionada con la falta de enseñanza sobre el saber comer. Nuestros padres tampoco recibieron enseñanza sobre el saber comer, sin embargo hacían más esfuerzo para preparar la comida. Y valoraban más lo que es la comida.

No podemos dejar de comer por placer… Es una delicia comer los variados platillos que hay en México, el placer es parte de la naturaleza humana, el placer biológicamente lo tenemos para tener apetito y poder comer y vivir. Hay que deleitarnos con una tortilla bien caliente, con un pedazo de pescado bien preparado y sazonado, con una fruta madura y dulce, hay que saber apreciar lo maravilloso que es el placer de comer, comer despacio, saborear, cada migaja de pan, darle un valor sagrado a nuestros alimentos, no desperdiciar, y tampoco comer cuando ya no lo necesitamos… Es mejor el placer sencillo, humilde, escaso.. que el placer exagerado, ostentoso, goloso. Hace falta aprender a comer. Sin necesidad de tanto gasto ni de dietas horribles.

Espero comentarios:

MICHAEL MURPHY

La Gratitud en los momentos difíciles

Dar gracias a la vida todos los días por las infinitas bendiciones que nos ofrece nos abre el camino para que nos lleguen más regalos del universo.

Cuando nos sentimos agradecidos por nuestras experiencias pasadas y presentes, trascendemos los juicios de lo que consideramos que está bien o mal. Pasamos de ser víctimas a ser conscientes de nuestro poder de elección.

Podemos elegir agradecer las oportunidades que nos ofrece la vida y aprender y avanzar y podemos simplemente quejarnos de lo que nos ha tocado vivir.

Cuando agradecemos lo que nos sucede, le estamos diciendo: SI ¡¡¡ a la vida, SI, ¡¡¡estoy dispuesto a aprender las lecciones que he venido a aprender, ya sean de relaciones laborales, de salud, económicas o profesionales. Sin embargo, agradecer lo que aparentemente puede parecer un desastre es bastante más difícil que sentir agradecimiento cuando todo nos va sobre ruedas.

Agradecer implica negar el dolor, pero cuando trascendemos el dolor, la rabia, etc., agradeciendo la situación que nos ha tocado vivir, nos abrimos a las infinitas posibilidades que nos brinda la vida de avanzar hacia más felicidad y más plenitud.

Muchas personas han declarado que después de sufrir desengaños, pérdidas, enfermedades, incluso vivencias tremendamente traumáticas, se han sentido agradecidos por las experiencias que les han aportado. La pérdida de un ser querido les ofreció la oportunidad de valorar a las personas que aún estaban a su lado, de agradecer los momentos vividos junto a la persona que falleció y a ser más amorosos y tolerantes con los demás. Las dificultades económicas les ofreció la oportunidad de apreciar lo que ya tenían y a emplear sus recursos personales yacentes, para crear más prosperidad y abundancia en su vida. La separación de su pareja, les brindó la posibilidad de ser independientes enconómicamente y a mejorar su autoestima, ofreciéndoles a su vez una nueva relación, mas profunda y sincera. Una enfermedad les ayudó a sanar su relación con el pasado, a perdonar, liberándolos del enorme peso del resentimiento. El traslado a otra ciudad, les ayudó a expandir sus horizontes, conocer a otras personas y a superar limitaciones que quizás no hubiesen logrado quedándose en su ciudad. Un problema laboral, les empujó a salir a buscar otro puesto más satisfactorio a nivel creativo y económico.

Agradecer todo lo que estamos viviendo en el presente, aunque momentáneamente no veamos el porque de una situación dolorosa, nos dá el poder y la energía necesaria para realizar cambios positivos. Nos ofrece la oportunidad de crecer y avanzar en todos aspectos de nuestra vida.

Si nos quedamos en el victicismo, quejándonos de sacar todo nuestro potencial a la luz, nuestra creatividad, nuestros talentos, nuestros recursos internos, nuestro ser. Cuando nos ocurre algo que no entendemos, podemos preguntarnos:

1) ¿Qué puedo / qué necesito aprender de esta situación?

2) ¿Cómo puedo mejorar mi vida y la de los que me rodean?

3) ¿Qué lecciones esconde este acontecimiento?

Siempre podemos elegir. El momento de poder está siempre en el presente y es sólo trascendiendo lo aparentemente nefasto que podemos cambiar el futuro.

Es en el presente que creamos nuestro futuro.

Toma tu poder y actúa: Agradece la oportunidad que te ofrece la vida de aprender y de avanzar hacia tu verdadero ser, tu escencia más profunda y a alcanzar tus sueños.

AUTOR DESCONOCIDO.

Me pareció muy interesante este escrito para reflexionar... MICHAEL MURPHY

CONDUCTAS INADECUADAS DEL PERSONAL HOSPITALARIO

Dentro de la práctica médica profesional, en las unidades hospitalarias y en los consultorios, existen conductas inadecuadas principalmente de algunos médicos que contribuyen a que se presenten errores y complicaciones previsibles en la atención de los pacientes. Estas conductas han sido mencionadas recientemente en varias publicaciones como conductas arrogantes, abusivas, perturbadoras, amenazantes, conductas odiosas, etc. Y las víctimas generalmente son el personal de menos categoría, como enfermeras, y hasta los mismos pacientes. Afortunadamente estas conductas ocurren en un porcentaje mínimo, aunque no se pueden determinar con exactitud los datos estadísticos. En contraste, los hospitales que cuentan con servicios administrativos, psicológicos, legales y de apoyo, han establecido en muchos de ellos, Códigos de Conducta, para que se mejoren las relaciones interpersonales y desaparezcan estas anomalías. Está demostrado que la atención a los pacientes mejora cuando existen estos códigos de conducta, y se vigilan adecuadamente.

Hay muchos ejemplos de conducta inadecuada, la lista sería interminable y en todos los hospitales se pueden encontrar. Se han hecho estudios, estadísticas e interrogatorios y en algunos de estos reportan que en 67% del personal interrogado mencionaron conocer de alguna conducta alterada y de errores en la atención de los pacientes. 18% conocen de algun error ocurrido debido a una conducta repugnante y odiosa de algún médico. En otra serie, el 40% del personal mencionó haber sido intimidado por algún médico que no compartía sus preocupaciones en relación a órdenes médicas que aparentemente estaban incorrectas. De estos el 7% mencionaron que estas discrepancias contribuyeron a un error médico.

En un hospital de Washington, una enfermera avisó a media noche al médico residente que un niño con una intervención quirúrgica reciente de derivación de líquido cefalorraquídeo tenía vómito y cefalea intensa; signos de que la derivación estaba obstruida y de que existía aumento de la presión intracraneana. El médico residente contestó en la primera llamada diciéndole que no se preocupara. A la segunda llamada el médico residente se mostró arrogante y le dijo: "usted no sabe lo que está viedo, usten no es un doctor". La enfermera después de una hora de angustia llamó al médico neurocirujano a su domicilio y el niño fue sometido a cirugía de urgencia.

La enfermera comenta que el niño podría haber tenido una lesión mayor o grave si no se hubiera operado, y dijo que había sido tratada de forma humillante y sin hacerle caso, por haber sido una llamada nocturna. En este caso la conducta fue inadecuada, y los inspectores de los hospitales mencionan que en ocasiones los médicos se comportan con baja moral, estresados y con frecuencia derivan las responsabilidads. La enfermera mencionó también que había derramado lágrimas y que pensaba renunciar a su trabajo de enfermera ya que había iniciado su propio negocio.

Estas conductas son actualmente menos frecuentes, pero aún existe el problema y solamente con la integración de comisiones hospitalarias y códigos de conducta se podrán disminuir más.

Se han interrogado principalmente a muchas enfermeras, en relación a los médicos "odiosos, como en el caso anterior o como los que arrojan el instrumental en las salas de operaciones cuando están estresados y son incapaces de seguir con calma la cirugía. Pero ellas mismas dicen que son minimizadas, insultadas o reprimidas cuando protestan, y en ocasiones estas humillaciones las reciben enfrente de los pacientes o de otros miembros del hospital. En el estudio de Rosenstein, 1/3 de las enfermeras conoció de una enfermera que renunció a su trabajo por un "médico perturbador".

Se han reportado casos de tempor por la comunicación con médicos de mayor jerarquía, como en el caso de un residente de la Universidad de California que notó una arritmia en el foco fetal en la sala de labor, pero conociendo al médico perturbador de guardia, no lo reportó para evitar los gritos y burlas del médico ginecólogo. La enfermera que relata este suceso menciona que el niño había fallecido.

Afortunadamente la mayoría de los médicos no insultan ni intimidan a las enfermeras. La mayoría del personal en los hospitales son conscientes de la responsabilidad y de la presión y estrés al que están sometidos. Pero según varios estudios en un 3 a 4 % los médicos son odiosos, y no toman en cuenta el descontrol que ocasionan con peligro de errores en la atención. Los expertos mencionan que en las especialidades de mucho estrés pueden encontrarse, como neurocirujanos, ortopedistas, cardiólogos. Un ambiente hostil sin cooperación y sin compromiso aumenta el riesgo de errores médicos.

En otro caso, una enfermera llamó al cirujano que había intervenido recientemente a un paciente, explicándole que veía salida de líquido en un sitio. El cirujano contestó gritando que preparara al paciente y lo pasara al quirófano nuevamente. El cirujano llegó tarde a la sala y la cirugía la realizó en otro sitio que no era el afectado. En casos así, se observa una falta de compromiso y por consiguiente falta de cuidados de alta calidad. Cuando hay errores en algunas cirugías, en ocasiones el personal que conoce del evento, la mayoría de las veces no se siente con autorización para hablar de ello.

Muchos investigadores opinan que en las residencias hospitalarias, los médicos pasan muchas horas en el hosptial y sus superiores los menosprecian, los regañan y los bombardean con preguntas que no contestan hasta el grado de hacerlos sentir como "tontos". Esa manera de tratarlos es el camino para que en el futuro ellos tengan una conducta inadecuada y trastornada.

Ante conductas así, los méicos deben ser enviados con su enojo a los servicios administrativos y someterse a programas para mejorar las relaciones y el respeto mutuo entre el personal. Muchos hospitales tienen este tipo de comités y programas.

Los objetivos son claros, mejorar la calidad en la atención a los pacientes. Y con estos programas también se mejora la calidad de vida laboral de la persona que trabaja en ambientes con verdadero estrés y responsabilidad.

Bibliografía:

Rosenstein. Neurology 2008:70:1564-1570 American Academy of Neurology.

Tarcan Laurie. Nytimes, Dec. 2, 2008

MICHAEL MURPHY

AMISTAD POR INTERNET

Palabras de Cibernauta:
“Nosotros nos sentamos y miramos fijo al monitor...Con nuestros ratones viajamos, moviendo el puntero, por páginas, perfiles como laberintos, buscando algo o alguien como si estuviéramos hipnotizados.Nosotros chateamos unos con otros, compartimos nuestras penas, nuestras alegrías, formamos pequeños grupos y luchamos contra quienes nos tratan mal, contra la monotonía, contra la soledad, el desamor; esperamos por alguien que escriba nuestros nombres. Queremos reconocimiento y ofrecemos lo mismo, damos besos y abrazos, enviamos comentarios, tarjetas, mensajes y en ocasiones coqueteamos.

A veces revelamos aquello que nos duele o nos hace feliz. Nosotros formamos algunas amistades, sobre algo intangible, sobre algo que no se puede tocar.¿por qué? No lo sabemos.O quizá solo queremos ser sembradores de flores, sin importar si algunas de esas flores que sembramos se marchitan, otras florecen y crecen y alguna vez quizá la podremos tocar... la flor de la amistadTal vez un gran amor sale de aquí, se convierte en algo verdadero. Porque en las pantallas podemos ser grandes, diciendo nuestros secretos que nunca han sido revelados. ¿Por qué compartimos nuestros pensamientos con aquellos que no nos ven y piensan que somos reales?La respuesta es tan clara y sencilla como el cristal. Todos necesitamos a alguien para contarle nuestros problemas. Porque a veces no podemos decírselo a la gente real porque las verdades a veces duelen, pero a alguien se lo debemos contar. Y corremos a la PC, donde están aquellos en los que confiamos, los mismos "reales" de esta irrealidad, que nos aceptan así tan locos, problemáticos, susceptibles, neuróticos románticos o lo que seamos... que eso no importa.Y sin dudarlo algunos de estos personajes, siempre está ahí para escuchar”.

Comentario Michael Murphy:

La Amistad por Internet, es una forma de Amistad tan Novedosa como la misma Red. Todavía se está definiendo este tipo de amistad, tan especial que como todas las relaciones interpersonales tiene cosas buenas y cosas malas. Dentro de las malas está la facilidad para enmascarar la IDENTIDAD. Es difícil saber por medio de las estadísticas que tanta VERACIDAD hay entre los "amigos de internet". Y otra cosa “mala” de la amistad por internet es que Esta amistad tiene como intermediario UNA MAQUINA, y no estamos CARA A CARA con la otra persona. Es lo mismo que con el teléfono, nos estamos acostumbrando a decir "Gracias amigo", o decir: "te amo", teniendo como intermediario UNA MAQUINA.
EN LA RED, EL TRATO CON LOS “AMIGOS” ES DIFERENTE, Y LAS PALABRAS “te quiero”, “te amo”, “eres mi amigo/a especial” abundan aún sin conocerlos en persona.
Las pláticas de “amistad” están llenas de estas frases hasta románticas:
“UNO AYUDA SIN ESPERAR NADA A CAMBIO MAS QUE ESA PERSONITA QUE NO CONOCEMOS EN CARNE VIVA, ESTE FELIZ”.

Es mucho mejor establecer una AMISTAD de cara acara.
Dentro de lo "bueno" que tiene esto de la amistad, es que tiene las características del INTERNET: PUEDE SER INDEFINIDO EL NUMERO DE AMISTADES, SE PUEDEN HACER AMISTADES EN CUALQUIER MOMENTO, SE ENCUENTRAN A CUALQUIER HORA, Y NO HAY LIMITES TERRITORIALES, PODEMOS TENER AMISTADES DESDE EL OTRO LADO DEL MUNDO... LA VELOCIDAD Y LA DISTANCIA SON INCREIBLES.

Espero Comentarios.
M.M.

¿CUANTO DURA EL AMOR?

El amor no tiene un tiempo determinado. El amor que más rápido termina es el amor físico, carnal o placer sexual, si es que se puede llamar amor. Es cuando a la pareja se le quiere (ama?) por su físico y por que nos proporciona placer sexual, sin haber otro motivo o interés.

Hay otros tipos de amor, sin embargo el
amor conyugal es mas duradero y es placentero y satisfactorio. En este amor además del placer sexual, existe un compromiso que es "crecer en el amor". Este amor es sensible, afectivo, espiritual. Es un acto voluntario libre destinado a mantener en pie y a crecer a través de las alegrías y los dolores de la vida cotidiana, de tal forma que ello le permita a los esposos convertirse en un solo corazón y alcanzar juntos su perfección humana. Además en el amor conyugal existen otros compromisos como el formar seres humanos buenos a través de la familia y los hijos. Esto alimenta mucho al amor. Y el apoyo mutuo y sincero en todas las actividades, con metas comunes (hogar)
El amor es un acto de DECISION, y se debe cultivar constantemente.
La decisión es: SIMPLEMENTE AMAR A LA PAREJA.

Sencillo. Michael Murphy

¿TIENES SINDROME DE PETER PAN?

Se trata de personas que aunque han alcanzado la edad adulta, viven como adolescentes, están rodeados de amigos menores que ellos, son incapaces de afrontar las responsabilidades y son inmaduros emocionalmente. “Este síndrome puede aparecer en mujeres y hombres, pero en el 99 por ciento de los casos, son varones los que sufren esta patología de la cual no es nada fácil recuperarse”, La situación se complica mucho más cuando estos varones encuentran una pareja que los sostiene, apaña y se encarga de justificar todos los actos.
“El síndrome de wendy, por el contrario, es más habitual en mujeres que son las niñeras de sus parejas y que son incapaces de reconocer las actitudes enfermizas e infantiles de su pareja”.

¿Cómo reconocer el síndrome de Peter Pan?

No saben estar solos, siempre están rodeados por gente más joven, No se responsabilizan de sus actos, Son seres permanentemente insatisfechos, Pueden vivir con sus padres o con una pareja que contenga sus actos, Tienen ideas sobre grandes proyectos y aventuras amorosas que nunca se cumplen, Suelen quejarse y culpar al resto del mundo de sus problemas, Esperan siempre que alguien los solucione, Les gusta estar siempre contentos y siempre están buscando maneras de divertirse y evadirse de la realidad , Cambian continuamente de pareja, En general siempre se conectan con mujeres más jóvenes.
Más rasgos de su personalidad: Rebeldes, Narcisitas, Dependientes, Se niegan a envejecer, Manipuladores.

¿Cómo ayudar a un hombre con síndrome de Peter Pan?

Por más difícil que resulte no se deben satisfacer sus necesidades. Hay que lograr que afronte sus responsabilidades.
No hay que proponerle soluciones cuando comenta sus problemas. Hay que incentivarlo a que encuentre sus propias soluciones y las lleve a cabo.
A esta clase de persona le molesta mucho que se les marque el error o los defectos que tiene, pero es necesario remarcarlos para que se concientice que no es el centro del mundo y que debe asumir su vida.

Interesante verdad?

Michael Murphy

LOS JUEGOS INFANTILES

Es sorprendente ver a un niño de 3 ó 4 años “jugando” con una “consola” o “pantalla”, tipo computadora, en donde aparecen imágenes “caricaturas” muy irreales, muy coloridas, con mucha violencia, y en donde se lucha por “algo” (también irreal), y se pasan por una serie de obstáculos para vencer a la computadora o al enemigo. Bueno al parecer es algo así el juego, o los juegos.

Los niños adquieren una habilidad en sus manos para manejar los controles de estos juegos. Y cuando están jugando su atención está dirigida exclusivamente a su consola, he observado que se les habla, grita y mueve y ellos sin responder están solo atentos la maquinita.

También hay juegos en donde se simula ir en un coche de carreras, y en la pantalla se aprecia la pista de carreras. La tecnología está muy avanzada en estos juegos, y muchos niños dominan estas “computadoras”.

En la niñez, hay mucha imaginación y fantasía para jugar, pero con estos juegos la fantasía está tan exagerada, que se llega a lo IRREAL. Es irreal lo que pasa en la pantalla, son irreales los saltos que dan los superhéroes, es irreal las armas que se presentan, son irreales los movimientos de los personajes, que a veces son monstruos y extraterrestres. Es un mundo de fantasía, pero muy alejado de la realidad. Esto también se observa en las películas “para niños” en donde los personajes están TOTALMENTE FUERA DE LA REALIDAD. Esto se inició desde los “comics” con Supermán, y otros superhéroes, pero en esos inicios había más acercamiento con lo humano y lo real. Ahora es completamente IRREAL.

Considero que con estos juegos no se despierta la imaginación, ni la fantasía, puesto que mentalmente no hacen ningún esfuerzo para imaginar algo semejante a lo REAL, solo adquieren reflejos entre la vista y las manos y los ruidos. Y SI JUEGAN MUCHO TIEMPO hay peligro de que presenten convulsiones sobre todo después de estar 2 horas o más.

Los niños están aprendiendo violencia, y sobre todo se están alejando de la realidad, se están metiendo en personajes y máquinas totalmente distintos de lo que es la vida. No están aprendiendo las reglas básicas de la convivencia, la familia, el hogar, la escuela, SE ESTAN AISLANDO. No están aprendiendo valores humanos sino valores extraterrestres.
Que piensan de todo esto?

Michael Murphy

¿CREER EN EL MATRIMONIO ?

La sociedad cambia mucho y a pasos agigantados, en relación a las emociones, a la educación, a las relaciones interpersonales y principalmente a la formación de las familias. Las Familias siguen siendo las “células” de la sociedad. Las familias son formadoras de seres humanos, y a pesar de todos los cambios, las familias siguen siendo la base para la vida de los humanos. La convivencia en un hogar, de personas que tengan un parentesco, y que vivan bajo un mismo techo, son las familias, con las múltiples variantes que hay. Para formar familias, tiene que haber parejas, y las parejas que sean responsables de formar familias, y que se amen intensamente y que procreen hijos, y que se apoyen mutuamente, se han denominado legalmente MATRIMONIOS.
Los matrimonios siempre han existido y posiblemente existirán. Sin embargo vemos ahora que hay muchos problemas en los matrimonios. Inclusive 1 de cada 4 matrimonios se desintegra con el divorcio, y de los que no se divorcian muchos conservan el matrimonio pero con problemas graves de desamor. Los jóvenes observan lo que ocurre en los matrimonios fallidos y debido a eso muchos jóvenes YA NO CREEN EN LOS MATRIMONIOS.
Muchas de las parejas se mantienen juntas por los hijos, los quieren demasiado y no quieren que su separación los afecte, por lo que deciden seguir intentándolo. Pero los hijos se dan cuenta de que papá y mamá ya no pasan tiempo juntos, papá y mamá cada día se hablan menos, papá y mamá etc.
Los divorcios fáciles, (facilidades para el divorcio), y la falta de responsabilidad, y de compromiso, hacen ahora que los matrimonios fracasen. POR NATURALEZA NO DESAPARECERAN LOS MATRIMONIOS, pero Sí se necesita una REPARACION, UNA REFLEXION y resolver los problemas que hay y seguir confiando en los matrimonios como LA BASE PARA FORMAR FAMILIAS Y CON ESTO LA BASE PARA FORMAR SERES HUMANOS con alto sentido de “HUMANIDAD”.
La labor es difícil, porque los matrimonios se ven afectados por otros problemas asociados, como son el alcoholismo, la violencia familiar, las infidelidades, el factor económico, la mala educación, etc. Para que funcionen los matrimonios No basta el amor. La idea de que el Amor es suficiente y puede superarlo todo NO ES VERDAD. El amor se deteriora y se va acabando, hasta el grado de llegar a la duda de si realmente se quiere a la pareja, y llegar al desamor total.
Lo que se debe de hacer es preparar a los jóvenes haciéndolos más capaces, más fuertes mentalmente; fortaleza que les ayudará tanto en el matrimonio como en su trabajo. ESFUERZOS DEBEN HACERSE PARA ENDEREZAR LO QUE SE HA TORCIDO y RECUPERAR EL PRESTIGIO DEL MATRIMONIO. NO PENSAR UNICAMENTE EN EL AMOR Y EN EL PLACER,….. HAY ALGO MAS.

LAS ABUELAS ESCLAVAS

Ya es muy reconocido el síndrome de la "abuela esclava", y no solo en México, sino en la mayoría de los países. La sociedad ha cambiado mucho desde que la mujer trabaja casi igual tiempo y con iguales responsabilidades que los hombres. El problema está que la mujer debe dedicar más tiempo a los hijos, no solo por costumbre o tradición sino porque así es la naturaleza humana. Cuando no puede realizar esto la mujer tiene que "encargar" a sus hijos con una de las abuelas. Y las abuelas "nunca se niegan". Están dispuestas a hacerlo sin pensar en que su edad, y su salud no son favorables para esta responsabilidad. Se están enfermando las abuelas, de diabetes, hipertensión, neurosis, insomnio, desnutrición, fatiga crónica, y se habla de muertes prematuras cuando adquieren estas responsabilidades. ES MUY GRAVE ESTO QUE ESTA PASANDO. Quizá en el futuro el cuidado de los niños sea normal que lo lleven a cabo los abuelos ya jubilados. Pero estamos en una TRANCISION, y la verdad es que las abuelas de hoy, cuidaron a sus hijos, y ahora cuidan a los nietos. ES INJUSTO.
Hay mucha inconsciencia por parte de las madres por que muchas veces no necesitan trabajar, o trabajan para satisfacer sus "comodidades", tener coche, algunos lujos que le dan más importancia a esto que a cuidar a sus hijos.
Reflexionen y haber que opinan.

Michael Murphy

Una forma de maltrato para los padres por parte de los hijos:

Por diversas razones, en la actualidad los hijos al hacerse independientes suelen trabajar y formar sus familias en ciudades muy lejanas a donde viven sus padres. Esto es explicable en parte porque los hijos buscan un mejor trabajo, mejores ingresos y ciudades más grandes que les llaman más la atención. Es común que muchos de los jóvenes quieran irse a radicar a España, Alemania, Inglaterra, Australia, Canada, entre otras ciudades. Y Dentro de la misma República Mexicana, los jóvenes también se alejan de sus ciudades natales por diversos motivos.
Cuando emigran a otros países, buscan sobre todo las comodidades, otras costumbres, y mejores ingresos para formar sus familias, que generalmente son familias cortas y muchas veces sin hijos.
Los padres queremos bienestar para nuestros hijos siempre, y todos los padres dicen: Mi hijo está en España, le va muy bien, está contento.
En principio está bien, pero los sociólogos están considerando a esto como MALTRATO PARA LOS PADRES. Los hijos deben INTENTAR encontrar trabajos cercanos a donde están sus padres. En principio en ciudades cercanas y posteriormente ir acomodándose hasta estar muy cerca de los padres, tanto del hombre como de la mujer, ¿Por qué? Porque los Sociólogos opinan que los padres "sufren demasiado" cuando tienen a sus hijos lejanos. Los padres nunca dicen de su sufrimiento, pero la realidad es que ellos quisieran ver más frecuentemente a sus hijos. Un buen hijo INTENTARÁ siempre este acercamiento en contra de todo lo demás, y sacrificando inclusive mejores empleos. Los hijos que no INTENTAN ESTO están MALTRATANDO A SUS PADRES

Almas Gemelas

Este concepto del "alma Gemela" es lo que muchos entendemos como "química", en relación a las relaciones personales.

No es nada mágico, es solo producto de las hormonas. Sobre todo en una etapa de nuestras vidas (juventud principalmente) se disparan las hormonas y tenemos emociones y sensaciones que nos hacen suspirar, soñar, ver las virtudes de alguien del sexo opuesto, etc. y esto es tan complejo que muchos lo han querido explicar sin llegar a conclusiones precisas.

Mucho tiene que ver el estrés, la ansiedad, la inconformidad con uno mismo, al encontrar una persona que nos dá tranquilidad, nos despierta deseos sexuales, nos proporciona bienestar que no tenemos con nuestra otra pareja, y empezamos a soñar y a pensar que ya llegó nuestra "alma Gemela". Principalmente son las hormonas, luego es la insatisfacción tanto sexual como de convivencia, y luego es la situación ambiental, (almas gemelas en las oficinas, en los sitios de trabajo etc). y luego es la aventura, y luego es la curiosidad, etc. y todo esto nos lleva a querer cambiar nuestra pareja por una nueva supuestamente "alma Gemela".

Instintivamente podremos establecer estas relaciones, Pero por falta de inteligencia y por exceso de instintos, no nos llevan más que a relaciones destructivas. Esto tiene que ver con la infidelidad. Es muy amplio el tema.

Saludos.

Michael Murphy

Reflexiones sobre la amistad

Encontramos personas en nuestra vida que llamamos amistades, amigos, compañeros, camaradas, colegas etc.

Dentro de los supuestos amigos, casi siempre hay envidias, rivalidades, intereses, falsedades, que ocasionan desconfianza y nos obligan a ir cautelosos después de conocerlos ampliamente. Sucede que entre más conocemos a una persona, quizá más conocemos de sus defectos, aunque también podemos conocer más sus virtudes.

Los verdaderos amigos son escasos, y así como en el amor hay varios tipos, como el "amigo íntimo" ahora de moda entre los jóvenes.

Nuestros amigos verdaderos siempre están presentes en las adversidades y en nuestras penas, y nos acompañan aunque no resuelvan nuestros problemas, y su presencia disminuye nuestra ansiedad permitiendo mejores reflexiones sobre todo al platicar con ellos.

Los amigos no tienen intereses especiales, al contrario nos acompañan sin pedir nada a cambio, nos oyen y nos conocen, y aceptan nuestra forma de ser, inclusive a veces aceptan nuestros errores, y también nos cuentan los suyos.

Entre las muchas formas de amistad también ahora los jóvenes tienen amigos/as cariñosos, y amigas/os con derechos. En nuestros tiempos se llamaban de otra forma. Reconocer al verdadero amigo es difícil, y muchas veces esto lo podemos lograr en situaciones difíciles en donde valoramos realmente su sinceridad y deseos de ayudarnos.

La verdadera amistad es de mucho valor, siempre hay que cuidarla y conservarla.

Michael Murphy

ANSIEDAD POR NUEVO VIRUS

Los virus existen, y el más mortífero es el del SIDA, sabemos que cada minuto se infectan 3 jóvenes en todo el mundo. Los científicos estudian y saben como prevenir este contagio, todos sabemos las medidas preventivas, sabemos que los virus de la influenza son peligrosos y que hay epidemias, y mutaciones y problemas de las vacunas etc.

Y ahora nos han insistido en las medidas que tomaremos para combatir este virus. Por que no creer?, por qué sentirnos atacados, engañados, sometidos, controlados, por gentes que están en el poder?. Por qué relacionar todo esto con los otros problemas de México. Por qué no pensar que fue coincidencia, que nos ocurriera esto, y no entrar en especulaciones como las que abundan por Internet. Claro que estamos descontrolados, es algo nuevo, pero las enfermedades existen, la muerte existe, los accidentes también, y en unos segundos cambia nuestra forma de vivir.

Las adversidades no pueden desaparecer, y para disminuir la ansiedad pues hay que estar centrados en la realidad, no inventar ni imaginar cosas negativas. Que si el gobierno se tardó???, pues son enfermedades nuevas, y las autoridades no tienen la capacidad ni el remedio milagroso como si fuera a resolverse la epidemia de un día para otro. No existe la vacuna aún, etc.

Nos enfermamos más si pensamos negativamente. Continuemos con las indicaciones, y confiemos en la ciencia, en la sociedad, en los tratamientos. La mortalidad es por ahora mínima en relación a otros males (como el SIDA), pero es una enfermedad que se disemina rápidamente y hay cosas que aún no se saben en cuestión de su comportamiento o gravedad. Aceptemos las indicaciones de las autoridades sanitarias y pongamos los pies en la tierra, sin creer en aspectos negativos que se rumoran siempre en estas circunstancias. Así disminuiremos nuestra ansiedad.

Michael Murphy

Amor Maternal

El personaje en nuestras vidas que seguramente más amamos es nuestra madre.

El amor es total, incondicional, sincero, lleno de ternura (la mayoría de las veces), Y el amor a los hijos también es diferente a los otros tipos de amor. Pero también estas relaciones de madre-hijo y viceversa son motivo de sufrimientos ya que en ocasiones el amor se convierte en una verdadera actitud de "aferrarse" a este ser con sentimientos de posesividad y de inmortalidad. Estos sentimientos pueden ser dañinos y perjudiciales, pero en ocasiones son irremediable.

Como cuando los hijos se casan y se van, o se van a estudiar lejos del hogar (El segundo parto), es tan doloroso como las contracciones uterinas ó quizá más. ¿Cómo poder amar sin sufrir? Quizá comprender que no tendremos siempre una madre, que ella se enfermará y se irá algún día, quizá comprender y delimitar bien el tipo de amor y que no se vuelva un amor patológico.

Por otro lado, las madres de ahora son más fugaces, el tiempo que le dan a sus hijos ha disminuido, ahora se distraen mucho con otras actividades independientes de las propias del hogar, ya sea por necesidad o por superación personal. No se debe olvidar que el tiempo que pasan los hijos en el hogar es muy corto, y se tendrá que aprovechar de la mejor manera. Hay tantas cosas que comentar, y reflexionar.

Michael Murphy

REFLEXIONES SOBRE LA JUVENTUD

A los 30 años y tanto mujeres como hombres se empieza a notar que la juventud se aleja y se nos acerca la edad madura. Preocupación universal por que nadie quisiera hacerse viejo. Pero es algo irremediable, a pesar de que se empiecen a utilizar todos los recursos posibles, como correr maratones, utilizar cremas antiarrugas, inscribirse en los gimnasios, practicar la zumba, comprar ropa más juvenil etc, etc, etc. De todas maneras los años pasan y la edad aumenta. No importa que adelgaces, o que tu salud mejore, de todos modos la edad no cambiará y tanto pavor se le tiene que muchas personas ocultan su verdadera edad, y siempre “se quitan los años”.

Los gastos que se hacen para mantenerse juvenil son estratosféricos, sobre todo si se utilizan los recursos de la cirugía plástica y se compran elixires, cremas y se aplica el “botux” y otros remedios. Todo será inútil, tendremos la edad que nos corresponde.
Quizá se gane algo en apariencia, poco en salud (no se alarga la vida corriendo maratones), pero los años siempre aumentarán.

También esto se relaciona con la sexualidad, y tampoco se quiere abandonar el placer de las relaciones como cuando uno era joven. El “Viagra” ha alcanzado ventas extraordinarias, y se perfeccionan drogas parecidas para las mujeres.

¿Qué es lo que pasa?

No aceptamos nuestra edad, no aceptamos que ya pasamos la juventud, no aceptamos que llegaremos a viejos.

Cada edad, y cada momento de nuestra vida son valiosos tesoros, que debemos aceptarlos y disfrutarlos. En relación a las mujeres, quizá piensan que su físico es lo que vale, y que ya no las van a querer si se avejentan. Sin embargo deben considerar que no valen por su físico, y que las quieren no por su físico ni por su juventud o por lo menos eso deben aprender.
Sus esposos las deben querer por otras situaciones y no solo por el físico, y también los hombres, no los deben querer por su juventud sino por otras razones.

La aceptación de nuestra edad, es importante para vivir felices. Es infeliz la persona que no se acepta como es, y que creé que solo los jóvenes tienen un valor y que solo los jóvenes aman y son amados.

Algo para reflexionar.

M.M.

AMOR CONYUGAL

El amor tiene distintos significados. El amor de pareja es desde luego de los amores más complicados.

Los humanos tarde o temprano tenemos que enamorarnos de nuestra pareja y así establecer el amor conyugal. Que sigue siendo la clave para la formación de familias adecuadas para la sociedad y la preservación de la especie. Es algo que la naturaleza nos lo da. La naturaleza nos ha hecho hombres y mujeres, y el amor de pareja es así.

Influyen nuestras hormonas, nuestros deseos sexuales, nuestros intereses sociales, económicos etc. Llega el momento en que no podemos seguir trabajando solo para nosotros mismos (egoísmo), se tiene que compartir todo, y crear algo en pareja, (además de hijos), creación de proyectos por ejemplo. Vivir en forma aislada, sin pareja, es algo que lleva al derrumbamiento de la especie humana.

Al establecer el amor conyugal, el compromiso es: el apoyo mutuo, en las diversas actividades, la satisfacción de los deseos sexuales, y tener iguales proyectos o finalidades para el hogar, incluyendo lo más importante: la educación de los hijos. Para llegar al amor conyugal se tiene que pasar por: La atracción, la amistad, el conocimiento integro de la persona y su ambiente y sus familiares, después el matrimonio y después el sexo y los compromisos ya mencionados.

Claro que lo anterior es lo ideal, lo natural, lo Sano, lo adecuado, HAY MUCHAS VARIANTES. Pero la mayoría son Inadecuadas o Insanas.

Desafortunadamente la tendencia actual es evitar el compromiso, y tanto hombres como mujeres jóvenes buscan el romanticismo y la parte sexual del amor, pero sin llegar a más. Esto es parte de “la ley del esfuerzo mínimo”, que ahora muchos siguen.

Michael Murphy

LOS IMPOSTORES

Personas que engañan, aparentando ser otras personas o disfrazando su verdadera identidad, cubriendo sus defectos, para obtener beneficios propios de muchas personas o de tan solo una.
Pueden ocupar un sitio que no les corresponde, al que han llegado por trampas, engaños y de manera maliciosa.

Hay impostores en todos lados, y en todos las facetas humanas como en el amor, en los negocios en las profesiones, en la escuela, etc.

Ahora en el internet hay muchos impostores, que niegan, ocultan, aparentan, engañan su identidad, y además escriben tendeciosamente falsedades, para crear imágenes falsas. Se nos está haciendo una necesidad ser falsos, tener otras identidades, ¿dónde queda la verdad? ¿Dónde queda la claridad y la sinceridad de las personas?

El engaño nos invade, tan solo con la facilidad ahora para los fotomontajes, los videos actuados, etc.
Estamos llenos de engaños y de impostores.

¿Qué hacer?. Es difícil descubrir un impostor en muchas ocasiones, pero se puede lograr utilizando la intuición, la inteligencia, el conocimiento. Las mujeres utilizan mucho la intuición, y sobre todo en el amor pueden descubrir un engaño, sin embargo pueden seguir en el error, tolerando al impostor. ¿De qué les sirve la INTUICION, si continúan en el engaño?.

Es una epidemia que siempre ha existido, pero que ahora ha aumentado por los trucos que la tecnología facilita.

M.M.

CONFLICTOS EN EL AMOR

En el enamoramiento de las parejas, hay necesidades, deseos, que a veces son tan intensos que nos salimos de la realidad, y aparecen las idealizaciones y las mentiras.

Todos estos sentimientos muchas veces se asocian con sufrimiento, ansiedad y obsesión, que si no se logran manejar pueden terminar en trastornos mayores.
Y todo esto también por que la imaginación trabaja mucho. ¿Qué sentirá nuestro amado/a por nosotros? ¿Me querrá tanto como yo a el/ella? Y la mente trabaja con suposiciones y especulaciones que también nos pueden hacer daño.

Es el enamoramiento una etapa en la vida en donde es difícil conocer la "verdad", o sea, saber si el amor es recíproco. Y esto es más difícil por que los enamorados se "disfrazan", o sea que no son sinceros.

La mujer oculta lo que para ella es algo que no debe mostrar, en parte por el maquillaje, el vestuario, las mentiras en relación a su pasado etc. El hombre inventa cosas maravillosas de él para impresionar a su amada.

ENTONCES en el enamoramiento hay muchas mentiras, y muchas falsas apariencias. Es algo que las personas hacemos para tratar de obtener algo que queremos. Pero tarde o temprano vienen las desilusiones, se sabe todo, o casi todo. Y vienen los rompimientos. La clave está en que desde el inicio las personas se muestren tal y como son, con errores y defectos, sin disfraces, y entonces vendrá el amor sin ocultamientos. Pero no entendemos.

M.M

LA GRAN DUALIDAD

No se puede examinar al genero “mujer” ni al género “hombre” en forma aislada, puesto que la misión, o la función o como se quiera llamar de cada uno de nosotros, siempre estará ligada a un gran compromiso (“misión juntos”), que es una responsabilidad que realizaremos si queremos obtener la tranquilidad, la paz, el bienestar y felicidad que significa cumplir ese compromiso.

En alguna etapa de nuestra vida, trabajamos y vivimos solo para nosotros como unidad, como personas aisladas. Sin embargo siempre llegará el deseo que con el amor y los deseos sexuales se forma la vida de pareja. No es recomendable vivir en forma “egoísta” solo para nosotros aislados. Se ha dicho que separar los mundos del hombre y de la mujer “Es síntoma de decadencia”.

Han cambiado las actividades, las funciones, el trabajo, las obligaciones etc. Y se ha hablado de feminidad, y de machismo y de mujeres que trabajan y son independientes, sin embargo no se perderá “La dualidad que existe: Hombre/Mujer”.


Con los cambios actuales ahora la mujer tiene un gran compromiso, que es el de vincular, mediante su trabajo, a la familia y a la sociedad. Debe establecer una relación armónica entre familia y trabajo. De tal manera que no pierda el sentido de su vida, el sentido de lo prioritario que es su familia, tiene que desarrollar al máximo sus potencialidades dentro y fuera del hogar. La mujer es una persona, esposa, madre, trabajadora y ciudadana.

El hombre también tiene que desarrollar sus potencialidades, pero hay igualdad y diferencia al mismo tiempo. El hombre tiene “capacidad de proyectos a largo plazo, tendencia a la racionalización, a la exactitud, al dominio sobre las cosas y a la inclinación hacia la técnica”. La mujer tiene: “mayor facilidad para conocer a las personas y brindarles trato personal, capacidad de concretar, agudeza de ingenio, intuición, tenacidad”, Un grave error es que las mujeres pretendan imitar a los hombres o viceversa. Esto daría lugar a la falta de atracción, de complementariedad y de armonía que pudiera existir entre ellos.

La mujer tiene mayor sensibilidad por lo humano, El hombre tiene más capacidad para la tecnología. No debe perderse esa complementariedad. Si se pierde, SE DESINTEGRA LA FAMILIA. Que sigue siendo la célula de la sociedad.

M.M.

"LA MONEDA TIENE DOS CARAS"

La mayor parte de las cosas en la vida, tiene dos caras. (La moneda tiene dos caras), y nuestra personalidad también tiene dos o más caras.

Es cierto que nos conducimos por el aprendizaje y la educación formada en la escuela y en el hogar y podemos ver las cosas positivamente o negativamente de acuerdo a los deseos, ilusiones, esperanzas.

Cuando no tenemos o logramos algo que queremos nos viene la frustración, enojo y malestar. Y el equilibrio está en "no desear mucho" y tampoco ser "conformistas".
Si deseamos algo muy elevado caeremos en la frustración. Y si no deseamos nada, caeremos en la indiferencia.

Siempre se nos ha hablado del equilibrio que debemos tener. Es lo maravilloso de la vida, y de la libertad, poder escoger nuestro rumbo, y nuestros proyectos.
Hay mucho que decir.

M.M

IGUALDAD DE GENEROS

Las diferencias entre hombres y mujeres son muchísimas. No es posible que los dos géneros sean iguales, no se debe difundir la idea de la igualdad de los sexos. Tan solo en el aspecto anatómico y sexual; los hombres producen millones de células (espermatozoides) para la preservación de la especie, y las mujeres tienen una sola cada mes (ovulación). Una sola célula que recibirá a un espermatozoide. Esto traducido psicológicamente significa que el hombre tiene un instinto, un impulso un deseo de invasión, de conquista, de "ataque" hacia las mujeres, y aunque las mujeres quieran imitar estos impulsos, siempre serán receptivas, más tranquilas, "diferentes", en el aspecto germinativo. Como esas diferencias, hay muchísimas. Si las mujeres quieren ser conquistadoras como los hombres, simplemente están imitando la naturaleza del hombre. Y descuidan el aspecto feminista.

Un error de actitud en las sociedades del mundo occidental principalmente es LA IDEA que tienen las mujeres de que valen por su físico. Y esta idea la diseminan, la divulgan los medios de comunicación, revistas, etc. Las mujeres desafortunadamente piensan en su niñez y adolescencia que la que no es bonita, y la que no se maquilla y la que no se viste a la moda, NO VALE. Si ahondamos en el asunto, las chicas tienen la idea de que la que no tiene novio, la que no ha tenido sexo, etc. Está atrasada. Tiene poco valor. En cambio la que se maquilla, y es sensual es la que mas vale. (Eso lo inducen las revistas de las televisoras por ejemplo). ¿ENTONCES DONDE ESTAN LAS VIRTUDES DE LA MUJER? ¿Por qué vale la mujer? Pues hay mucho que decir, Pero las mujeres tienen un VALOR que no es su físico. ¿A dónde han quedado esas virtudes? Como la de ser la principal educadora de la familia, la parte organizadora de la familia, la parte Abnegada, valiente, formadora de buenos hogares. Ahora las mujeres poco hacen por formar buenos hogares, (ya no pueden o quieren estar en los hogares), pues ahora tratan de igualar su papel al de los hombres, trabajando fuera de su hogar por mucho tiempo, fumando, tratando de ser igual que los hombres etc. El hogar sin buenas mujeres se deteriora y se rompe.

No es que lo anterior sea machísmo o Tradicionalismo. Es que por naturaleza, hombres y mujeres somos muy diferentes física, emocionalmente, psicológicamente y tenemos diferentes obligaciones. Las familias rotas, disfuncionales, no tienen bien definido el papel del hombre y de la mujer dentro de la organización del hogar. LAS VIRTUDES DE LA MUJER Se han deteriorado y han arrastrado también a toda la familia. Si se tratan de igualar los roles, el deterioro del hogar seguirá siendo muy marcado y las familias disfuncionales aumentarán. ESTO SE OBSERVA, NO ES UNA IDEA SOLAMENTE. Así lo apreciamos en nuestra sociedad.

M.M.

Conversaciones difíciles

Las conversaciones difíciles, desde luego son aquellas en donde las personas quieren imponer una idea al otro, o defender un argumento, o sencillamente ser necios. Conversaciones en donde las personas no se ponen de acuerdo y no terminan la conversación con un final feliz. Tan importante esta situación que en un extremo dado, se pueden llegar a las guerras entre naciones en donde se ocasionan muchos daños por no ponerse de acuerdo.
Una conversación difícil es por ejemplo cuando dos personas de diferente religión tienen un encuentro y dialogan sobre una postura que defienden. Jamás se pondrán de acuerdo, puesto que cada uno defiende su postura en ocasiones fanáticamente y “tercamente”.
Ya desde antes de una conversación sabemos si va a ser difícil, por que conocemos a la persona y lo que quiere.
Desde el punto de vista “dificultad” puede haber una gama de conversaciones muy grande, hasta llegar a la “conversación amorosa”, podría llamarse así. Aquella en donde las personas enamoradas aceptan todo lo que dicen, sin mala fe, sin mala voluntad, sin necedad, solo se dejan llevar por el momento, quizá lo que se digan no importe mucho en su contenido, pero si importa en la manera como se dice. Quizá los enamorados hablen tonterías, pero para ellos es magnífica su conversación. Aunque no se llegue a nada. Simplemente disfrutan las ideas que se dicen como que van brotando de su corazón.
Entre los dos extremos anteriores hay muchos tipos de conversación, pero las conversaciones difíciles se acompañan de rasgos neuróticos de la personalidad, intranquilidad, incomodidad, deseos de venganza, deseos de triunfo, etc.
Es un arte la conversación, y podríamos empezar por hablar en un ambiente adecuado, estando tranquilos y no conversar explosivamente.
Seguro que habrá muchas técnicas, que se aprenden con los años y la experiencia.

M.M.

PEDIR PERAS AL OLMO

Para pedir algo a una persona, sería ideal que conociéramos lo que tiene, para tener ese derecho o sabiduría de pedírselo.
Eso que parece tan sencillo, pues no sucede. En nuestras relaciones personales es muy difícil conocer acertadamente a una persona. Claro que conocemos más a las personas mas cercanas, como a nuestros familiares (madre, hermanos, etc,) y tratamos de conocer a nuestras parejas (esposa, esposo). Pero en la práctica y en la realidad no los conocemos totalmente.
Muchas veces tratamos de idealizar o pensar cómo quisiéramos que fueran. Pero hay que diferenciar bien eso. Es un error que cometemos frecuentemente, quisiéramos que nuestra pareja fuera así, de esa manera, y nos formamos una imagen, de ese “ideal”. Pero en realidad no es así.
Dentro de las causas de las separaciones de las parejas, principalmente esta, esa: Esperar más de nuestra pareja, o tratarla como el ideal que tenemos de ella, pero realmente no es así. Y la obligamos a ser así, y la tratamos de cambiar a nuestra conveniencia.
Lo que sucede es que NO LA CONOCEMOS REALMENTE. Y si no la conocemos, no le podemos pedir, lo que nos puede dar.
Si es muy cierto que nosotros mismos no podemos conocernos totalmente. Menos podemos conocer a las personas que nos rodean. Solo conocemos la punta del Iceberg. No conocemos mucho de su subconsciente. Y de ahí que no podemos pedir muchas cosas que no conocemos.
Lo mejor sería solo pedir, de lo que se conoce, o sea de la punta del iceberg, y respetar el subconsciente y no formarnos un ideal de las personas. Objetivamente respetar que tienen algo oculto.

M.M

LOS DESEOS

Esa sensación de tener los pies sobre la tierra, es “seguridad”. También es una sensación de que sabemos lo que somos, tenemos, hacemos, y queremos. Las personas que son seguras de sí mismas no necesitan tanto hacerse de preguntas. Una persona que se conoce, y sabe lo que quiere está en equilibrio consigo mismo y con los demás. No vacila en lo que hace. Como todos los humanos esa persona segura de sí mismo tiene deseos y muchas veces no los puede alcanzar, pero sabe que no va a sufrir por que no tiene algo que desea. Todos tenemos en nuestra mente ilusiones, esperanzas, deseos, sueños, que muchas veces sabemos que no vamos a lograr tenerlos, pero la diferencia de una persona segura, es que esos deseos no le ocasionen frustración, malestar, o desequilibrio emocional. La persona segura sabe que lo que desea pudiera hacerse realidad si hace esfuerzos y si se quita de los bloqueos que tiene, y eso no le ocasiona neurosis, o malestar.
Hay deseos que no los podemos concretar, porque hay barreras sociales, morales, religiosas, legales, etc. Quizá son deseos inadecuados para nuestro bienestar futuro, o que están en contra de lo que planeamos en nuestra vida. No es malo tener sueños y deseos.
Cuando se trata de relaciones humanas, el conocer a la otra persona es más difícil. Uno puede reconocer sus intenciones, deseos, emociones de uno mismo; pero para reconocer lo que la otra persona quiere, o desea, es a veces imposible. Es parte de nuestra humanidad. No podemos averiguar totalmente lo que nuestro cerebro tiene, o cómo vamos a reaccionar frente a los estímulos que pensamos que nos dañan. Y menos saber lo que la otra persona piensa de nosotros.

Como todas las cosas de la mente, es algo complejo pero interesante.

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M.M.